肝脏的简介

健康管理·理解

肝脏每3分钟过滤身体血液一次,一小时过滤20次,一天过滤480次,一年过滤175200次。肝脏帮助身体消化+解毒……

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　　肝，人体的五脏之一，是脊椎动物身体用来代谢为主的器官，人的肝脏位于上腹部，与心脏、右肺、胃相邻，人体最大的上腺体【腺体指动物机体或人体能够产生特殊物质的组织，这种物质主要为激素(旧称荷尔蒙)，激素通过血液输送到体内或外分泌腺]。健康的肝软而脆，楔形，成红褐色。成年男性的肝约有1.8公斤，女性约1.4公斤，婴儿的肝脏相对较大，占身体的5%。

肝脏的作用

1、代谢相关:

‍从机体代谢的角度分析，肝有以下功能:维生素代谢。多种维生素(如A、B、C、D、K)的合成与储存和肝脏密切相关。肝脏受损时会即发维生素A缺乏二产生的夜盲和皮肤干燥;激素代谢。肝脏参与激素的灭活，肝受损时性激素会失常，随即人体会出现性征减退的现象;水代谢。通过神经及体液，肝脏参与人体的水代谢，从而保持身体正常的排尿量;酸碱平衡和矿物质代谢。最后，肝脏是人体重要的热能供给器官(肝糖的储存)。

‍2、分泌和排泄胆汁:

‍肝脏在24小时内可以制造约1升胆汁，胆汁经胆管运输到胆囊，胆囊浓缩和排放胆汁，从而促进小肠和吸收脂肪(帮助消化);

‍3、解毒功能:

‍外来或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏内变为无毒或大溶解度物质，之后随胆汁和尿液排出体外。值得注意的是，酒精对肝脏有直接破坏作用，这也是我们说的“喝酒伤肝”的原因。肝脏的排毒时间为晚上11点至凌晨1点，所以我们常说“熬夜伤身”;

‍4、造血(胎儿时期)、凝血功能:

‍胎儿时肝脏是主要造血器官，成年后被骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下肝脏的造血功能会恢复;另外，几乎所有凝血因子都由肝脏制造。在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。因此，肝功能衰竭者常会严重出血。

伤肝的行为有哪些

1、乱吃药

‍同时吃多种药、乱吃中药、滥用抗生素

‍2、喝酒

‍长期饮酒、大量饮酒，超出肝脏负荷

‍3、晚睡

‍晚上11点肝脏进入排毒时间，晚睡的人通常会错过养肝时间

‍4、饮食油腻

‍油脂饱和脂肪酸来不及代谢，长期堆积在肝脏

‍5、情绪不好

‍易怒、焦躁、抑郁会影响肝功能代谢

‍6、不 吃早餐

‍吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损

‍7、爱吃生食

‍生腌、淡水鱼生等很容易藏有细菌和肝吸虫，容易导致肝硬化甚至诱发肝癌

‍8、爱吃加工食品

‍加工食品的添加剂多，含有大量人体难易分解的化学物质，对肝脏解读增加负担

肝的“痛感”

肝脏没有痛觉神经，当肝脏内长有肿瘤时，人不会感觉到疼痛。但肝脏包膜有神经，只有肿瘤足够大时(癌症中、晚期)，人才会因为肝脏胀痛发觉到自己生病。因此，定期体检有助于提前发现肝脏的健康问题，请大家重视。

肝脏出现问题时会出现以下症状

‍1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁

‍2、眼睛干涩、口干口臭口苦；

‍3、头发经常很油；

‍4、出现粘便、有体臭；

‍5、腰部赘肉增加、脾气特别大、睡眠质量差、多梦；

‍6、前胸后背有红痣；

‍7、指钾有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑；

‍8、乳腺增生等如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就要开始调理肝胆的功能了。