如何提升身上能量？

医路上有你

1、早起早睡，充足的睡眠每天晚上11点一定要上床睡觉，11点到2点是你身体造血的时间，血生精，这个时间段你睡好了，你的精气神就非常好，你全身都会非常有力量，做事也会更有干劲。

2、适当的活动

生命在于运动，天行健，君子以自强不息。茶余饭后，不要总坐着，适当的活动下身体，散散步、走走路、打打球，抽出时间来活动一番，但不要太剧烈，你会感到浑身都无比的自在。

3、经常冥想静坐

每天静坐20分钟，让自己的心安静下来，什么都不想，什么都不做，真正地忘我，静能生慧，静以修心，你会和宇宙波合一，获得更多的天机。

4、一切往好的地方想

从现在开始，不要有太多的负面的情绪，积极向前。把任何事情都往好的方面想，它就会往好的方面走，这就是心想事成。心想事成就会给你带来积极的能量。

5、放下你的过去

过去的事情就让它过去，不要总去惦记它。老在后悔以前，老在想过去，不是好现象。过去把它当作教训，从现在开始，把它改正过来，人生重要的是现在。放下过去，活在当下，你才能展望未来。6、给自己一个使命

我们这辈子究竟是来干嘛的，不同的人有不同的答案。或许你直到现在也不知道自己的使命是什么。不过没关系，只要你做一件事情，再苦再累也毫无怨言，做到欲罢不能，那就是你这辈子的天命，顺道而为就可以了。

7、注意自己的形象

18岁之前你长成什么样子，是父母生出来的，18岁以后你长成什么样子，是你自己搞出来的。平常，一定要注意自己的形象，在公众场合，把自己打扮的整整齐齐，站有站相，坐有坐相，心情要平和一点，表情要随和一点，给别人留下良好的第一印象，让人看到你的有种亲切的信任感，你会获得更多的机会。

不要整体拉垮着一张脸，谁都像欠你似的，要听你的抱怨，做你的情绪回收站，把别人也弄得心情沉重。

8、加强你的执行力

想做什么事，不要停留在想的层面。想一千次不如去做一次，任何时候都不嫌迟，任何时候都不嫌晚，现在就是最好的开始。陷在困境里，用行动才能脱困！9、按部就班地做事情

不管做什么，你都按部就班，循序渐进，不要一下求满，一下求赢。天道忌满，人道忌全，不要求全。

10、多读经典

数千年来，老祖宗流传下来的经典，我们要反复读诵，这将开启内在的根本智慧，让你可以对世间万物看得更加清楚明白，看懂人生的真谛。经典是我们智慧的源泉，如果你认为经典太难懂，那么不妨看看经典的解读版。读书百遍，其义自现。解读版不让你花那么多的时间去揣摩字义，看个三五遍，古圣智慧就能了然于胸。

11、远离负能量的人

不管是你的亲人，还是朋友，与那些整天怨声载道、低能量、负能量的人保持适当距离。他们会影响你的情绪，毁掉你的事业，拉垮你的意志。远离他们便是保护自己的积极能量和意志力。

12、与高能量场的人接触

多和优秀的人、能量强的人在一起。与优秀的人在一起，慢慢你也会变得优秀；与能量强大的人交往，慢慢地你的能量也会变得强大。

否则，一个不懂事，两个不懂事，再来一个不懂事，你什么都学不到，更谈何进步。

13、让金钱流动，为提升自己而服务

与其一味的每天省吃俭用，不舍得花钱，不如多多爱自己，花钱投资自己的大脑。让金钱流动起来，多提升自身的价值服务。获取知识，提升认知，提高能力，让自己源源不断的获取能量，让钱为你服务，自然吸引来更多财富。

14、每天醒来为自己的孩子祈福每天醒来为孩子祈福：我的孩子承乾坤之正气，立天地之威仪。遇事成竹在胸，所行风雨无惧。前程似锦，平步青云，步步高升，鱼化成龙！

用积极的话语祝福孩子，坚持一段时间，孩子也会感受到你的期待和鼓励，从而更有动力去努力。你也会觉得特别的温暖有力量。

15、称赞他人

多说一些好听的话，多说一些赞美人的话，善语结善缘，小小的一句话，就能给别人带来满满的正能量，这股能量也一定会回到你身上。