气虚危害大，什么样叫气虚呢？

孤峰禅溪

气，对于人体来说，是提供整个人生命活动、运动等的能量，是一个不断消耗品，每天都得从饮食中补充，如果消耗过度，或者入不敷出，就会表现出气虚症状，很多人就以为自己病了，到处就医，到处乱花钱，其实补补就好了。

气虚，作为中医理论中的一个重要概念，是指由于人体元气不足所引起的一系列病理变化及证候。元气，作为人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，对维持人体正常生理功能具有至关重要的作用。本文将从气虚的原因、临床表现及具体脏器气虚的特点三个方面进行详细论述。

一、气虚的病理机制

气虚的病理机制主要涉及元气的生成不足或消耗过度。元气不足可因先天禀赋不足、后天失养、劳伤过度、久病未愈、大手术后及疲劳过度等多种因素导致。气虚不仅指气的总量减少，还包括气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体功能活动低下或衰退，抗病能力下降。

二、气虚的临床表现

气虚的临床表现广泛而复杂，涉及全身各个方面。主要包括以下几个方面：

身体乏力：气虚最常见的症状为身体乏力，容易疲倦，站或坐时总想找个东西靠着，总是没精打采。

面色苍白：气虚者面色一般苍白无光泽，缺乏血色。

呼吸短促：气虚影响肺部的呼吸功能，表现为呼吸短促、气喘等症状。

四肢乏力：气虚导致四肢肌肉失养，表现为四肢无力，行动不便。

头晕：气虚则清阳不升，清窍失养，导致头昏耳鸣、眩晕等症状。

动则汗出：气虚时卫外无力，肌表不固，容易出汗，尤其是稍一活动即大汗淋漓。

语声低微：气虚者说话声音低微，不愿多言，与气足者相比显得精神不振。

其他表现：还包括脉象虚弱无力或微细，水液代谢失调导致水肿，以及抵抗力下降、容易感冒等。

三、具体脏器气虚的特点

气虚不仅影响整体机能，还具体体现在不同脏器的功能上，主要包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等。

肺气虚：主要表现为短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿、小便不利等。

肾气虚：表现为神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、小便频数而清、白带清稀等，男人阳痿早谢，女人不孕不育等。

脾气虚：典型症状有饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄，整天困倦，睡觉梦多等

心气虚：表现为心悸、气短、多汗、神疲体倦、舌淡、脉虚无力等。

结论

气虚作为中医理论中的一个重要概念，其临床表现广泛而复杂，涉及全身各个方面。不同脏器的气虚又有其独特的症状和滋补方法。因此，在滋补气虚时，应根据患者的具体病情，辨证施补，以达到最佳的滋补效果。同时，也应注意调整生活习惯，增加营养摄入，人参，西洋参，山药，红枣，扁豆，党参，黄芪等等，都可以补气，但是它们还是有所区别的，咨询专业中医或者中医养生工作者，同时适当锻炼，以提高身体的抗病能力和整体健康水平。