<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 亲友们相聚时，常常议论如何拥有幸福的晚年。大家议论来讨论去，认为若是围绕以下几方面努力，晚年必然欢乐安康！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> *贤惠的老伴，上进、能干、孝顺的子女</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这是晚年是否幸福的主要因素！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我们曾经看到过，有因伴侣不贤而栽跟头的。蔡某的夫人目光短浅，认为丈夫有官职，有权利，言行举止不当，得罪了不少人，有人抓住机会，将蔡拉下了马！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 陈某的夫人知书达礼，虽然丈夫在政府任职，也乐于助人、为人低调，与同事、邻里和睦相处，陈的家庭幸福，工作顺畅！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 邓某有三个子女，有住房，但对儿子陪养不够，老是依赖老妈，走向社会后，一顿胡来把老妈的房子亏没了，害得老人老来无房，生活艰辛…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我们的周围，仔细了解可知，那些幸福的老者，他们非常重视教育培养子女。儿女很有上进心、工作努力又很孝顺！不仅不给老人惹麻烦，还会给老人们支持帮助！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> * 拥有几个“一”</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一个老窝、一点存款、一伙老友。这是拥有幸福晚年的重要条件！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 有人曾提醒我们：不要对他人（色括子女）期望太多，既便是子女，因为他们有各自的工作、各自的家庭，最可靠的还是自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 赵先生家住农村，修建了一栋二层小楼，用光了积蓄，还欠下了外债。为了两个儿子结婚，让他们住进了新楼房，老两口仍然住在老房子。谁知道儿子们成家后很少管父母，老房子坏了不愿整修，老人病了不照顾，欠下的债务不愿分担，老两口无可奈何，只能暗暗垂泪。虽然这种情况不多，但也绝对不少！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 谢某在单位的家属区本来有一套二室一厅的房子，为了帮小儿子买小车跑客运，将房子卖了，卖房款全部交给儿子，由于经营不善全亏了！没有了房子的老人，其他两个子女也不让她住在自己家里了（认为他偏爱小儿子），只能租住在上世纪80年代为单身职工修建的集体宿舍，既无个人卫生间又无厨房，只有公共厕所。老人呑下了自己种下的苦果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 还有一些老人，在子女们向他们要钱时，将自己的积蓄，毫无保留地给了他们，当自己有突发事件急需用钱时手足无措！这些教训，真的值得我们记住！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 快乐无忧的人们，总有一伙志同道合老友：不时电话互致问候，天南地北吹牛聊天；通过微信互发文字、视频；在恰当时候聚会聚歺；互相帮助、支持……有滋有味，其乐融融。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">*健康的身体，快乐的爱好</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 健康的的身体、正确快乐的爱好，会给幸福的生活锦上添花。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 如今，人们乐享繁华盛世，平安幸福，如果没有健康的身体，那可太悲哀太遗憾了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 很有些老人觉得：退休前吃了很多苦，受了很多累，如今应该好好享受了。鸡鸭鱼肉吃得过多，蔬菜杂粮摄入太少，体育运动时间也不够，因而高血压、高血酯、糖尿病等找到了他们，痛苦不堪，疾病缠身。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 如果我们明白：很多病是吃出来的 ，我们就会重视均衡飲食，多吃蔬菜水果，多吃点粗粮杂粮，有些疾病也就会远离我们。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 如果我们知道：某些身体问题是迈开双腿走出去就可解决的，我们就会走向大自然，坚持适当锻炼，某些问题不吃药不打针也就滾蛋了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我同学黄某，前些年检查出糖尿病后，根据朋友介绍，只要注意合理饮食、坚持适当锻炼，不吃药打针，也是可以治癒的。他坚持合理饮食，坚持在室外快步走，三个月后，血糖恢复正常！至今，他依然坚持不懈，再未复发过。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 朋友们，食疗与运动确实有着神奇的效果，为了我们的健康，行动起来吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人们的爱好各种各样，有益的爱好令人愉悦，催人奋进。比如学会操作智能手机，即可上网学习、写作、购物、办事、与亲朋好友联系聊天；学习摄影，制作赏心悦目的图片、美文；与朋友们唱歌跳舞，歌唱祖国，心旷神怡；热情参加公益活动，争作志愿者；自己动手，烹饪健康、卫生、营养的饭菜；搞好卫生，创造窗明几净的家庭环境；坚持体育锻炼，提高体质，少看医生……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 对于久坐不动、容易引起情绪激烈变动的活动，还是少参加为妙。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 拥有幸福晚年，需要涉及的方面很多，本文仅就某些方面提出了个人的一些浅见，希望起到抛砖引玉的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 祝愿朋友们健康快乐幸福每一天！</span></p>