<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 書法和中医是中国国粹中雄居榜首的文化遗产，我既热爱書法，也崇尚中医。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 中医有一种十分积极的思维，即是“治未病”，重在积极养生。而在养生中又以养心为上，心定則身安。故古人的《定心诀》如是说；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心若冰清天塌不惊； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">万变犹定神怡气静； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">忘我守一六根大定； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">戒点养气无私无为； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上下相顾神色相依； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">蓄意玄关降伏思虑； </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">内外无物心神净明。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 另外，药王孙思邈有一篇百字的《养生铭》，孫思邈活了142岁，这《养生铭》即是他养生经验的总结。药王告知人们要制怒少虑，飲食均匀，防止夜醉，谨防晨嗔，按时作息，节制五辛，安神怡乐，方享天命。他最后的四句话特别有意思；</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“寿天休论命，修行在本人，倘能遵此理，平地可朝真。”</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 朋友，你能做到吗？</span></p>