<p class="ql-block" style="text-align:center;">2024.12.24 星期二 唐山晴</p> <p class="ql-block">16.【评判】</p><p class="ql-block">你在乎任何人对你的评价吗?</p><p class="ql-block">如果你需要得到别人的赞叹而开心，你太危险了。你需要不停地得到这种认可才能自信和开心。然而，外在的肯定是变化无常的。有一天，原来肯定你的人否定你了，你怎么办？那些认可你的人不再认可你，你怎么办？</p><p class="ql-block">当你在乎别人对你的评价，你活到了他的世界里。你无法左右他人怎么看待你，但你唯一可以掌控的是「你自己可以不加任何评判的看待自己」。</p><p class="ql-block">别人的评判之所以会伤到你，是因为在别人的评判来到之前，你有一个同样的评判对自己。如果你不评判自己，别人的评判对你来说就是无效的。宗萨说：“别人撒盐伤不了你，除非你身上有溃烂之处。”</p><p class="ql-block">你真爱自己吗？如果真爱，那就先停止自己对自己的评判，“我不好...我个子矮...我嘴巴臭...我不如谁谁谁......”停止吧，自己是用来欣赏的，不是用来评判的。</p><p class="ql-block">佛说：每个人都是圆满的，存在就是圆满的。大千世界所有众生每一个都是独一无二的，一粒灰尘都有其存在的价值与意义。</p><p class="ql-block">同样的，经常评判别人的人，是因为经常评判自己，活在自己的标准和框框里，拿着标准和框框去衡量世界，结果是，世界会呈现出它的千姿百态来让他受伤。有评判的地方就有伤害，所以经常评判别人的人很可怜。</p><p class="ql-block">你不需要过度肯定自己，也不要过度否定自己。你只需要自然地接受你自己。</p><p class="ql-block">过度地肯定你自己，会增长你对自我的执着。过度地否定你自己，会从另一个方向增长对自我的执着。自然地接受你自己，那刚刚好。</p><p class="ql-block">是什么样，就是什么样，那是你本来的样子，那是本性的样子，那是如幻的样子。</p><p class="ql-block">接受你的任何状态，你不再活在评判里,包括你自己对自己的评判。</p><p class="ql-block">不带任何善恶是非观念去评判自他，也不接受那些评判，你活在整体的平静中。当你开始评判，或相信某种评判，你活在对抗和分裂中。</p><p class="ql-block">接受你自己，不在意别人对你的评价，尤其是你最在意的人对你的评价，这是你独立的开始。</p><p class="ql-block">如果你想过真正自在、独立、安全的生活，不要相信任何带有毁誉性的评判。全世界所有人对你的肯定，抵不过你的自肯。</p><p class="ql-block">全世界所有的打击，都无法伤害你，只要你自己不打击自己。</p><p class="ql-block">自肯的人，不需要任何人的肯定。自信的人，来自内在的宁静。</p><p class="ql-block">不要让任何外在的评价刺激到你,既不迷醉于他人的赞叹，也不沮丧于他人的抵毁。</p><p class="ql-block">活在纯粹的不评判中，活在全然的接纳中。</p><p class="ql-block"> 愿你时刻平静喜悦自在！</p>