<p class="ql-block">骑行是我退休后的第一个户外运动方式，通过骑行我从145斤减少到135斤，我一直坚持，早晚风雨无阻。骑行是最好的老年运动方式。安全，自由，保护膝关节，观赏风景，调节心情的有效办法，我受益匪浅，感谢家人的支持关心爱戴，让我选择了最佳运动方式，除此运动，打乒乓球，游泳🏊♀️也是我的喜爱运动。夏天从未间断，每天下午在清澈见底的四河头运河里畅游。春秋天坚持每天打一晌乒乓球。我更多的时间是骑自行车🚴♀️到处留心观察欣赏江北水城的美景。</p> <p class="ql-block">写作也是我最大爱好，每天早上五点起床沏上一杯浓茶，在寂静中阅读创作，我感觉是最佳灵感期，与文友交流有同感，抓住一天最佳时间，因一夜的沉淀，去伪存真，抛弃了杂念，产生了新的思绪万千。我另外一个爱好是晚饭后骑自行车。</p> <p class="ql-block">一个人，一座城，我用文字表达内心世界，用文字舞动痴念，不为别的只思念盼望生活的惊喜，盼夜不能寐的念，哪怕只是如流星划落天际边的一闪而过的念。一的怀念与心疼，起笔落墨，总能泛一波三折的念，落一声叹息，过去的让他过去吧，曙光就在眼前。在音韵中，把心情写成一段文字，装在思念的宝囊里，在风起云涌的时候放飞，与雲比舞，飞到眷恋的长岛那片天空，找回我的灵魂，找回我的青春！也许一首军歌怜爱了冰冷，但心里总会有一股暖流，无怨无悔，似乎是一种情感的真诚探讨，又似乎是军人情怀与老战友致密的交流。似乎是一种美丽的蜕变，又似乎是一种幽黯释怀或唯美或思慕，或纷扰或宁静，或安逸或闲适。</p> <p class="ql-block">也许是太悠闲，也许是寂寞的撩人，我总是出小区大门上了路就不自禁地打开了音乐，寻找属于自己的生活，音乐库里《打个电话》缓缓的脉动，听音乐让自己的心情随歌而起，这就是我一生自幼的习惯，与音乐有不可分割的情缘，刚会唱歌🎤就在幼儿园高声呐喊，在上学期间是歌咏队的一员，多才多艺的刘子风数学音乐教师是黄埔军校的才子，有幸成为他的学生，他非常喜欢我，手把手教我拉二胡，我半途而废退席了，至今后悔莫及，艺多不压身，艺高人胆大。为何不坚持不懈的努力学习拉二胡？这是陶醉心灵的旋律，优美而悠然。我随手打开音乐，我就觉得非常愉快，这可能是一种生活心态，在无忧无虑中生存，在欢声笑语中滋润灵魂，在歌词中找到灵感，所以音乐离不开我的身影，在路上骑着自行车，把旋律调到最能烘托氛围的美，让音乐频脉脉动的流动冲刷心灵，冲去我心思中的杂念，我有时候听着，听着就兴奋地跟着哼哼哼，有时心酸就会流泪。我比较心善，在军营看第一部进囗朝鲜片《卖花姑娘》使我随着故事情节而泪流满面，首长看了也莫名其妙，说不上来的伤感沉浸在剧中。尤其是那首《老公不容易》这首歌家人也被感动地泪流如注。这就是我们音乐的魅力，让听众有一种暖流之感，一种关怀，通过歌曲，让心里的情感释放了，就会好一些，心情愉悦多了，人也变得轻松自如了，骑起车来飞驰超越电车，这就是我的生活状态。</p> <p class="ql-block">有时侯，也许，一首歌怜爱了冰冷，心总会有股暖流，似乎是一种情感的真诚相待，又似乎是情怀的致密交流。似乎是一种美丽的蜕变，又似乎是一种邀请，音乐把我带到没去过的地方，带到海岛，带到遥远的新疆边境线的哨所，像小白杨一样正在站岗放哨。我爱吃过晚饭骑自行车🚴♀️到东昌湖边释放心情，欣赏夜景，夜幕降临，万籁俱寂，唯余心跳与思绪交织成网。在这宁静的湖边连椅上落坐，聆听着激动人心的京剧杨子荣打虎上山那段唱腔，热血沸腾，独自面对湖面，品味着内心的波涛汹涌，好像回到五十年前，在长岛县南长山县城东西唯一的一条大街上，这是我每天生活工作的路线，机关卫生所座落在城西首，我每天送医送药，身背红十字药箱。开会，学习，娱乐的中心地带，途经要塞军人俱乐部，高音喇叭划破夜空，任我心念如渤海湾的波涛汹涌，京剧中每一段词语，每一声唱腔，都述说着我的信心与勇气，一颗红星头上戴，革命的红旗挂两边，我顿时感到无比的自豪。像夜空中的闪烁着的星辰，照亮了我内心深处的角落，傍晚心念，如诗如画，在京剧唱腔中，倾听内心的声音，感受每一份情感的细腻流淌，傍晚的心念如星辰般闪烁。照亮了我生活中前行的道路，也温暖了孤独的灵魂，傍晚如心念是生命的低语，是与夕阳的告别后的平静，是灵魂的独白，在这宁静的夜晚，我与战友聊天，谈天说地，谈人生，我们坐在寂静的湖边，感受生命的脉动，心灵在宁静的夜里清洁，得到真正的释放与升华，同频共振。</p>