<p class="ql-block">张艳春老师说：任何病在治疗之前，你得知道这个病应该怎样预防。如果病因不除，你整天吸烟、情绪不稳定、这个病因不除 ，你想把反流性食管炎治好，几乎不可能。</p> <p class="ql-block">想预防反流性食管炎，首先，我们要改变不良的生活习惯，比方说戒烟、吸烟有百害而无一利；有的人讲，任何事情都有两面性，吸烟就一点好处都没有吗？可能唯一的好处就是提神。大家为了健康一定要把烟戒了，而且还要戒二手烟。</p> <p class="ql-block">别人吸烟的时候，你尽量离远一点，毕竟烟雾里面烟碱；尼古丁，它容易引发你喷门括约肌的松弛，导致这个病症的发生。</p> <p class="ql-block">其次， 就是要注意调节自己的情绪，调节情绪对反流性食管炎的预防和治疗是很有帮助的。反流性食管炎，中医认为就是肝火犯胃，你得肝火侵犯到胃了，会导致什么？咱说就是有火就会烧啊，有火就会有烧灼感，肝火犯胃就会导致烧心，烧灼感的出现，所以说情绪调节很重要。</p> <p class="ql-block">根据相关的数据统计：30%的反流性食管炎的病人不用吃药，只要把情绪控制好就行。当然会有人说：谁会不遇到一点闹心的事呢，说的也是大实话，但是我们也不能放任自己的情绪任意发展，要学会控制自己的情绪。这也是预防反流性食管炎的一个方法。</p> <p class="ql-block">反流性食管炎应该怎么调理呢？中医治法里面有八种方法，叫做治病八法。</p><p class="ql-block">都有什么呢？汗吐下和、温清补消。</p><p class="ql-block">汗法：就是发汗之法。比如：一个感冒发烧了，就用发汗发法让他出汗就退烧了。</p> <p class="ql-block">吐法：吐法就是催吐之法治病。比方说：这个病人中毒了，或者邪气内闭了，或者吃了什么中毒的食物，用涌吐法让他吐，包括有的人不想活了，喝农药了，怎么办赶紧催吐。</p><p class="ql-block">现在催吐的方法很多，古代没有现在这么多的好办法，着急了怎么办？就直接给他灌大粪汤子催吐。尽管很恶心，但是救人一命。</p> <p class="ql-block">那么反流性食管炎用的是什么治法？那叫做清法。</p><p class="ql-block">清就是清里热，这是第一个方法。反流性食管炎它有一个典型的症状—烧心。</p> <p class="ql-block">烧心的烧字，左边一个火🔥字，从字形上看跟火🔥有关系，所以中医治疗反流性食管炎用清热法。有人要问这火🔥那来的？肝火来的。肝火烧到了胃。所以说反流性食管炎，中医用的就是清里热之法。</p> <p class="ql-block">在中医方剂当中，有一个代表性方剂。专门治疗反流性食管炎的，叫做左金丸。</p><p class="ql-block">成分非常简单，就两味药。一味是黄莲，一味是 吴茱萸。治疗反流性食管炎效果不错。</p> <p class="ql-block">那么调理反流性食管炎的第二个方法：就是解决气滞和气逆的问题。</p><p class="ql-block">反流性食管炎病人的状态是什么样的？它的气是逆行的，他不按正道走，反着走。人体当中的气，它是有固定的轨迹和运行状态的，胃气：胃主降，脾气：脾气主升，肝气：主收，胆气：主散，人体的气它有一定的运行方向。</p> <p class="ql-block">胃里面的气，应该是往下走才是对的。把食物送到小肠，小肠在胃的下面，正常来讲，这个胃气就应该往下走。</p><p class="ql-block">但是，反流性食管炎，它的胃气是往上走的。它没往下走往上走了。结果把胃里的内容物啊、什么胃酸、吃进去的食物、喝进来的水、都跟你带到食管里面，甚至返到口里面。</p> <p class="ql-block">有的人刚吃完饭，一打嗝食物也就跟着上来了，这个叫做胃气上逆。所以反流性食管炎的病人多数都是胃气上逆导致的。</p> <p class="ql-block">反流性食管炎的病人，要想调理好，消除烧心、反酸、后心疼、包括吞咽食物的梗阻感，摩擦感，首先，你的把气滞和气逆的问题给他解决了。</p> <p class="ql-block">怎么解决？有一个不花钱的小方法，而且效果很好。是什么方法呢？这个方法是来源道家的一个导引术，一共有五个招式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不过今天这个反流性食管炎啊，大家只要学会一个招式就行了。就是—揉腹健脾法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这就针对反流性食管炎，包括便秘、腹泻、包括胃肠功能不好的效果都很好。家人们不妨学着做一做，不花一分钱的小办法。</p><p class="ql-block">另外呢，如果你的反流性食管炎病情比较严重，整天烧心、反酸、后心疼；后脊梁骨疼，吃饭时吞咽这个位置都难受的很，就感觉堵得慌，有这些症状的就证明反流性食管炎病情比较重。</p> <p class="ql-block">这样的病人可以用什么办法呢？用一个叫做制酸散的，你可以到药店买三样东西：</p> <p class="ql-block">这是一天的量，然后你把它打成粉，一共是12克，然后早上用六克，晚上用六克。如果你需要吃半个月，你就用一天的量乘以15就好，然后打成粉，按量分包好，按时吃。</p><p class="ql-block">坚持吃一段时间，这个制酸的效果是非常好的。</p> <p class="ql-block">除此之外呢，病患者的生活习惯也要同步改善，大家吃完饭别躺着：胃下垂的病人，建议你饭后躺一会儿，反流性食管炎的病人，饭后就不能躺着，本来胃液都往食管里返，你再一躺它就更严重了。饭后走一走对自己的病情有好处。</p> <p class="ql-block">反流性食管炎的病人，饮食方面别吃含粗纤维比较高的食物。吃了粗纤维的食物容易烧心，粗纤维的食物刺激胃黏膜，它会产生更多的胃酸，胃酸一多，对你的食道黏膜刺激就更大，所以少吃粗纤维的食物。</p> <p class="ql-block">有的人吃土豆，地瓜也烧心，因为这些食物含淀粉多，而且也含粗纤维，吃多了以后会刺激胃酸分泌，加重反流性食管炎的刺激。这些提示，望有这种症状的病人自己在平时生活中多加注意饮食。</p> <p class="ql-block">学习笔记整：反流性食管炎的患者，若有相近似的病情，也不能盲目选用老师的药方，因为病情的起因和自己的病情不一定完全一致，中医用药一人一方，对症用药是相当严格的，若用药不当，反受其害。谨记！</p>