<p class="ql-block">岁月不饶人！转眼间我们这些50后已奔7旬。古人云:“60不出口，70不远走，80不过夜”，人过六旬呆在家中，减少外出，成为规矩。目前我国进入中度老龄化社会，老年人口比例持续上升，独居空巢居多，孤独现象严重，生活形式单调。随着社会和科技发展，数字化时代凸显，网络世界精彩有趣，悄然改变着老年人生活。人们便开始使用智能手机、平板电脑等设备上网，尽享便捷、高效、个性化服务。数字助老”为退休族开启了一扇通往健康快乐的生活大门。</p> <p class="ql-block">数字化是互连网络相互连接，构成更大规模的网络系统，实现网络间数据通信、资源共享。互联网成为人们生活中不可缺少的重要组成部分，据了解，我国有超10亿网民，网络成为网民获取信息、知识和娱乐的重要载体。有人说，我们生活被那些看不见，却无处不在，飞速发展的互联网改变了。互联网作为新时代重要工具，同样为老年人提供了广阔的学习和生活空间，提供更加便捷、高效、个性化服务，助力健康老龄化的实现。鼓励老年人拥抱互联网，用好互联网，用科技力量为老年人创造一个更加美好、健康的晚年生活。</p> <p class="ql-block">数字助老，个性化服务，深受老年人喜爱。有的推出老年人远程医疗服务、智能实时监测健康、个性化健康管理；有的组织学习、娱乐、社交互动；有的致力于打造老年朋友圈……满足老年人精神需求。有了网络老年人随时可以得到各种资讯，学习生活更加充实。身体疲惫后，听听轻柔的歌儿、地方戏曲，煮上一杯咖啡，放松神经，忘记生活中烦恼。有了网络可以传递人间的温暖，亲朋之间可以聊天沟通，在外游子可以和家人们共享久违亲情的感觉……亦可在网络中结交朋友。有了网络无数人驾起一座座无形桥梁，友情亲情紧紧连在一起。有了网络无数人实现了心中梦想，喜戏写诗作画的，可在网上投稿，展示才艺。喜欢听歌的，可以在网上报个网址试唱。凡此种种，网络给老年人生活上带来无数快乐。互联网大视觉，网上逛遍大世界。</p> <p class="ql-block">数字时代世界丰富多彩，老年人体验无尽的新奇与激动。但网络是一把双刃剑，他给我们带来好处，也隐藏着危险，特别提醒注意:老年人容易迷上网络，甚至疯狂不能自拔，应控制上网时间，保持良好生活习惯。尤其久坐不动，会导致腰肌劳损和视力下降，影响身体健康。老年人要认真学习掌握网络知识，努力做到科学上网，文明上网。特别是要掌握网络安全知识，提高防范意识。老年人数字鸿沟对网络接受度和使用能力有限，网络知识少，防范意识弱，谨防上当受骗。老年人独居空巢现象普遍，社会各界和子女应该关注他们情感需求，多给予陪伴和关怀，帮助他们培养网络兴趣爱好，为老年人提供适宜的网络环境。</p>