<p class="ql-block"><b>地点：广东省梅州市五华县东方红水库</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">时间2024-12-22 07:30 至 12-22 13:00</b></p><p class="ql-block"><b>费用：平台￥5，群收款￥75</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">保险：主办方统一代购</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">主办方：广东五华县徒步运动协会</b></p><p class="ql-block"><b>已报名：124人/限125人（实到大人175人+小朋友，约200人）</b></p> <p class="ql-block"><b>横陂镇章联村，有一座2500余亩面积的东方红水库，四周群山环抱，树绿山青。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">远望，水面波光粼粼，绿得像翡翠；近看，水质清澈，成群的鱼在水中不停游动，偶尔跃出水面，荡起一层层涟漪。</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步前先来个热身😜😜🍎🍎</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">寒风凛凛，寒气逼人</b></p><p class="ql-block"><b>但阻挡不了五华县徒步运动协会（飛鳥俱乐部）、兴宁市龙行户外运动队的徒步爱好者们前行的脚步。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">12月22日上午，近200名两地徒步爱好者们在东方红水库开启了2024年环湖收官之徒活动。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">因为热爱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">所以奔赴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">跨越山海</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">遇见美好</b></p> <p class="ql-block"><b>志愿者们在路口为司机们指引方向👍👍👍👍👍</b></p> <p class="ql-block"><b>环湖之徒，一步一步，丈量着湖岸的曲线，来一次与大自然的深度对话。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">湖水倒映，清风吹拂，与湖泊相拥，让心灵得到洗礼与放松。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">花草摇曳，湖光山色，将生活的烦恼与疲惫断舍离。</b></p> <p class="ql-block"><b>此次活动奖牌，2024完美收官，来个纪念品😘🍇🌺🍎🌹🍒！</b></p> <p class="ql-block"><b>乳白色的薄幕，环拥着多姿的山峦，朦朦胧胧的针叶松、阔叶松、杉松，一片苍翠葱绿欲滴，道路两旁那红红的枫叶🍁🍁，相拥着山尖山腰山脚。清澈碧绿的湖水，在习习秋风的相吻中，激起一串串相依的涟漪，如同幽径小路中，一对恋人牵手漫步中的卿卿私语，如诗如画~~~~</b></p> <p class="ql-block"><b>看树，看水，看天，白云薄薄，清风扑面，立感神清气爽，心旷神怡。一路上大家都非常兴奋，又说又唱，特来劲。上哪看这么好的风景，唯有环绕水库的风景最美，男女老少乐起来就像个孩子。😎😎😎😍😍😍</b></p> <p class="ql-block"><b>水库的水面很大，白亮亮的，水平如镜，微风频频，不见波澜，映着两岸的山树，时有鸟儿飞过，听不到叫声，往远处望去，水天相接，不见尽头，欲穷其目，无奈止于云际。水下的鱼肯定又多又大又肥，站在大坝向下望，整齐的石头排列得如鳞片一样，下面树木葱葱，农舍隐在树中，不见一个游人，真肃静啊！东方红水库的今天与昨天真可谓是两重天。👍👍👍👍👍</b></p> <p class="ql-block"><b>听说有爱好钓鱼的人偷偷来这水库钓鱼🎣🎣，因为这里的鱼儿特别的鲜，听说做成鱼生吃更多0K👍👍👍👍👍👍👍👍</b></p> <p class="ql-block"><b>东方红水库，水平如镜，水在天上，天在水中，天水相连。站在这里不用把酒临风，岂止是心旷神怡，魂都随风远去，掠水上天，直到大山里。</b></p> <p class="ql-block"><b>这里风景幽雅，湖水清冽，青山倒影，鱼虾闲适。水库旁藏匿一段梦想者的故事。</b></p> <p class="ql-block"><b>深水处水深达几十米，湖光山色，潋滟碧波，有如处子，烟雨潆绕。湖内风景秀丽👍👍👍👍🌹🌹🌹🍁🍁🍁</b></p> <p class="ql-block"><b>周围群山环绕，树木叠翠，实现了五华人民的文化与自然山水的有机融合，已成为休闲养生、亲近自然的佳地。</b></p> <p class="ql-block"><b>自然景观与人文景观相得益彰，文化底蕴深厚，景观风貌多样，具有极高的观赏价值。</b></p> <p class="ql-block"><b>来个搞笑动作让大家乐一乐！😘😘😘😘笑一笑，十年少！😍😍😎😎😜😜</b></p> <p class="ql-block"><b>忙碌了一个星期，周末就应该去户外徒步，吸收天然氧吧！徒步不仅可以领略到游玩的自由惬意，同时也会让人直面路上的险阻，淬炼出不一样的人生。</b></p> <p class="ql-block"><b>经历一次徒步以后，你就会明白，它也没有想象中那么容易。但正是这种刺激又畅快的旅途，让你一次次沉沦其中，自得其乐。</b></p> <p class="ql-block"><b>休闲徒步能加强背肌力量，且对背部伤害较小，同时对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量，尤其是对中老年人来说，适当的徒步非常有好处。</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步走起来，迈开腿，去看不一样的风景，收获健康的人生，体验另一种精彩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。</b></p><p class="ql-block"><b>哪怕不是长时间的徒步，仅仅是十几分钟，也能促进胃肠有规律地蠕动、增加食欲~~~~~</b></p> <p class="ql-block"><b>休闲徒步，其实一直都在走走走，即使在休息的时候，也只想利用有限的时间恢复体力，欣赏风景，或者疯狂拍照。把烦恼抛到九霄云外去了！</b></p> <p class="ql-block"><b>现在越来越多明星和脑力工作者都喜欢徒步，在徒步的过程中他们放空自己，释放压力，收获内心的平静，直面人生的一切。</b></p> <p class="ql-block"><b>每个人都有属于自己的烦恼和压力，当你走不出内心的执念和禁锢时，就去户外的天地里释放自己吧！</b></p> <p class="ql-block"><b>在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。</b></p> <p class="ql-block"><b>定时坚持徒步运动，可以消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。🌹🍁同时，徒步能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。</b></p>