<p class="ql-block">2024年12月23日 星期一 贵阳 阴</p> <p class="ql-block">昨天说到了什么样的陪伴是高质量的陪伴？那今天我们来看看该如何实现高质量陪伴？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，规划专属的亲子时间:固定每天或每周的某个时间段专门陪伴孩子，例如睡前故事时间或周末亲子活<span>动</span>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的规划让孩子感受到被重视，同时增强亲子之间的情感连接。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，放下手机，全心投入<span>：</span>在陪伴孩子时，尽量避免使用手机或其他电子设备，把注意力完全放在孩子身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子特别敏感于父母的关注度，全神贯注的聆听和互动能让孩子感受到真<span>切</span>的在意与爱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，因年龄调整陪伴方式:根据孩子的成长阶段调整陪伴的内容和形式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如，对幼儿通过游戏和身体互动增进安全感;对学龄儿童共同完成手工或项目;对青少年更多进行开放式对话。</p> <p class="ql-block">第四，倾听并回应孩子的情绪:耐心倾听孩子的表达，给予温暖的回应，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子知道自己的感受被看见和理解，有助于培养他们的情绪管理能力和心理韧性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五，开展共同感兴趣的活动:与孩子一起选择他们感兴趣的活动，如画画、搭积木、踢球或阅读。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的互动不仅能激发孩子的创造力，还能在轻松愉悦的氛围中增进亲子感情。</p>