2024广东惠州双月湾康养之旅（上）

赵洪克

2024年12月15日，开启我的2024广东惠州双月湾康养之旅。今年以来，虽然糖尿病经住院检查治疗，有效地控制了病情，但是身体的状态始终不稳定，免疫力下降，颈椎、左肩二次手术部位仍不舒服，左手指仍然麻木，双腿乏力，经过近一年的运动锻练，包括健身抗阻训练和游泳有氧运动，调整饮食结构，十二月份，身体状况明显改善，为了进一步增强体质，在北方冬季寒冷干燥的季节，决定去南方海边休闲度假，松弛精神，放松心情，来一次当下正流行的康养之旅。 这次旅行分两阶段：一是12 月15一22日，参加首成世纪国际旅行社组织的广东惠州双月湾度假之旅；23日一30日，一个人自由活动，享受阳光，漫步，上网，拍照，健身，泡泡温泉，尝尝海鲜，过慢节奏生活。 　　12月15日，北京气温 8-3°C，天气寒冷，早9:17，在北京西客站乘D35次动车，明早7:05到达广州车站。7点50分顺利进入二层老年幼儿专用候车室，我见一手举旅行社小旗的年青导游在登记团队人员，急忙报上姓名，8: 45检查上车，手机显示几个未接电话，领队问我是否在车站候车室，原来我去另一个旅行社的双月湾团报到了，一不小心，又犯了一个低级错误。 9:17，列车准时发车，几节卧铺车厢，下铺全部由几个团队的老年人占用，中、上铺都是空位，多年来旅行外出基本都乘飞机或高铁，主要考虑往返时间快，还有一段时期，坐卧铺睡不着觉。列车窗外河北、河南平原大地一派冬季风光，一排排落叶的枯枝，一个个白色的塑料大棚，一片片绿色的麦苗，大城市一座座崭新的高层商品住宅楼和陈旧的低层旧宅不时从眼前掠过，农村残破的平房居外，偶尔也有二、三层灰色小楼，沿途不少垃圾坑和废弃的生活建筑垃圾令人大失眼界。14:30，列车停靠郑州站，19:00停靠武昌站，所有车厢里的中、上铺全部人满，23:00停靠长沙站。湖北、湖南仍是晚秋初冬景色，绿树、绿地，水池、水坑，红瓦白墙的二、三层农民自建楼房，武汉和长沙现代化城市建筑群的夜景灯火辉𤾗，武汉长江大桥雄伟，江水波光粼粼，一派生机勃勃景象。 16日早7点，列车准时到终点站广州车站，气温10度左右，但是体感挺冷，街上行人也大多身穿羽绒棉服等外衣。 8:30，乘大巴车去深圳，广州中信大厦和广州电视塔矗立在空中，高速公路两旁三角梅、紫荆花、木棉花盛开，广州与深圳，中国改革开放后最现代化的两座城市。 武昌火车站站台 广州东站小餐馆 经济实惠的早餐 国六排放标准的豪华大巴 大巴在广州市区急驶而过… 　　11:45，参观深圳市莲花山公园。 莲花山公园位于广东省深圳市福田区红荔路，面积181公顷，因七个山头相拥，状如盛开的莲花，得名莲花山公园。是一个生态型市政公园，也是一处风景优美、环境宜人的人与自然和谐共生的“活的博物馆”。 莲花山公园东部区域建有“晓风漾日”“雨林溪谷”两大景区。包括深圳经济特区建立30周年纪念园、莲花湖、邓小平铜像广场等景点。 从莲花山公园南门进入，左边就是以草坪、棕榈科植物为主组成的具有热带、亚热带风情的8万平方米的椰风林草坪景区，右边则是以大面积草地和微地形为主的20万平方米的草坪广场景区。放风筝已形成深圳一大景观。 再沿着一条百米陡坡的石阶路向上攀登，来到邓小平铜像广场。广场位于莲花山之巅，海拔100米，占地面积约4000平方米，是深圳最高的室外平台。广场上矗立着改革开放总设计师邓小平同志的青铜像。邓小平塑像高6米，重6吨，为青铜铸造。2000年11月14日，江泽民同志亲自为铜像题字和揭幕。邓小平铜像被评为“深圳十大历史建筑之一”、深圳“十大名片之一”。小平铜像广场被评为深圳八景之一，命名“莲山春早。 2012年12月8日，习近平在莲花山公园山顶广场邓小平铜像附近的一片开阔草地，亲手种下一棵高山榕。树前一方花岗石碑上，镌刻着“习近平手植树”。 站在广场平台，倚靠白色花岗岩栏杆，向下远眺深圳市福田区城市风景，似有天上人间之感，望着鳞次栉比的现代城市建筑群，更‘会为凌绝顶，一览众山小’之兴。 沿广场台阶向下，参观“山海连城＿花园城市建筑成果图片展”，展览精选了 40张大型彩色照片，展示了花园城市深圳的公园、郊野、城市建筑的美好影像，让“推窗见绿，出门见园”的梦想成真。 公园东门旁，有一座美术大师关山月美术馆，可惜因为时间关系，未能入内参观学习，实为遗憾。 18:30，入住深圳市宝安区维也纳酒店。 关山月艺术馆 　　14:00，参观深圳市甘坑客家小镇。 甘坑客家小镇，位于广东省深圳市龙岗区吉华街道甘坑社区甘李路18号，起源于明清时期，是荟萃深圳本土客家民居、客家民俗、客家建筑、客家民间艺术、客家传统美食、客家田园风光为一体的文化旅游景区，占地18万平方米。 甘坑是一个有着悠久历史的客家古村落，为“深圳十大客家古村落”之一。深圳本地客家语中，“坑”是指小溪流、小水沟，客家人常把坑和沥连用，有“坑坑沥沥”一词，甘坑泉眼遍布，溪水甘甜，故称为甘坑。 甘坑古镇曾是客家人聚居地，古建众多，房连巷通。有历经120余年沧桑的南香楼；有建于雍正年间的状元府；有徽派风情建筑群凤凰谷；还有炮楼、碉楼、吊脚楼等建筑融于山水之中，与百年的客家排屋形成了独特的客家文化载体。甘坑古镇是了解深圳原住民文化的一个重要窗口。甘坑古镇是客家文化特色小镇、全国革命老区、深圳特色文化街区。2017年7月，甘坑古镇入选首批国家级文旅特色小镇，获“2017中国文化旅游融合先导区（基地）试点”。 甘坑村起源于明清时期，是第四次客家大迁徙的产物。据《新安县志》记载，明末新安县分3乡7都57图509村，甘坑属7都116村。350多年前，甘坑村的始祖、广东梅州客家人谢文明、卓美发来到甘坑，因此地景色宜人，遂定居于此，在此繁衍生息，因此留下了众多的民居、古建，包括众多的炮楼、碉楼、骑楼、吊脚楼等。 甘坑古镇分为两大部分、六大分区，两大部分即客家小镇和生态特色公园。六大分区包括文化休闲区、特色产业区、农耕体验区、湿地科普区、农业观光区、山地运动区。文化休闲区通过特色美食街打造客家文化休闲街区；特色产业区主要设置“客家文化会馆”"客天下会馆”“甘坑凉帽保护研究中心"”“生态文化沙龙”“生态文化研究中心”等功能板块；农耕体验区依托现有园地开展农耕体验、采摘活动等；湿地科普区依托生态湿地资源开展湿地观光、科普教育活动；；农业观光区结合蔬菜基地打造融观、品、赏、画、摄为一体的农业观光景区；山地运动区以植被恢复和生态保护为重点，建设山地户外运动项目，并植入休闲旅游、生态休闲体验活动。其中文化休闲区和特色产业区构成客家小镇部分，农耕体验区、湿地科普区、农业观光区、山地运动区构成生态特色公园。 南香楼南香楼，是兼具闽南风格和客家文化内涵的建筑，有120多年的历史。南香楼是整体从闽南迁移到甘坑古镇的建筑，南香楼实木结构颇具规模，整栋房屋楼中有楼，画中有画，雕梁画柱，龙凤呈祥，百鸟朝凤，花草虫鱼，市井平民。雕板上的神仙或使瑞兽，或执仙器、或驾祥云、或乘仙鹤。 状元府状元府，是清雍正年间江西婺源刘姓状元的府第，有300多年的历史。相传雍正年间，有刘姓学子，智慧过人，二十岁便考取了状元，乡绅引以为荣，捐资为其兴建府第，即状元府。 凤凰谷凤凰谷，是甘坑古镇传统文化活动空间，以四栋徽派古建筑——寿字楼、凤楼、福字楼、麒麟楼组成，四栋徽派古宅都有自己的主题，分别是陶器馆、玉器馆、金属器馆、凤凰阁。凤凰谷曾举办中华文化人物颁奖礼、小凉帽灯笼节开幕式、汉服节等活动，建有凤凰谷博古馆，是中国历史、文化、艺术的一个综合传播体和体验体。 甘坑炮楼甘坑炮楼，位于炮楼纪念广场，建于民国八年（1919年），是客家人聚居的标志性建筑，记载着客家人抗击外侮的不屈精神，承载着东江纵队精神。炮楼面积约45平方米，以东江纵队司令员曾生在甘坑养伤的故事为背景，通过图文、视频形式展示甘坑人民英勇抗战事迹。 甘坑博物馆甘坑博物馆，是深圳市龙岗区文化馆甘坑古镇分馆，也是客家民俗文化馆。展馆主要分为二层。一层主要展示“甘坑山下凉帽人家”篇章，通过图文、视频等形式记录了甘坑蝶变的历史，记录甘坑古镇在乡村振兴、新型城镇化战略、“让城市留下记忆，让人们记住乡愁”等方面取得的成效。二层主要展示“民族危难敢于担当”“客家民系五次迁徙”“复界招垦移民深圳”“打捞记忆留住乡愁”等篇章。甘坑博物馆，旨在传承和弘扬甘坑本土客家传统文化，展品展现了客家人勤勉耕种质朴形象。｜ 家风家训馆家风家训馆，是展示客家人的发展及家族传承，感受先贤家风、体验活字印刷魅力的场馆。共设置家国情怀展示区、中华精神展示区、非遗体验区三个板块。二十四史书院 二十四史书院，坐落在深圳甘坑古镇北区，围绕“二十四史”国家级IP规划打造的东方书院，内含特色书店群，大书店、东坡书房、杜甫书屋、李白书屋、兰亭书屋、岳阳楼、明月楼、小凉帽绘本屋等8座独立别院，构建起二十四史文献系列展览、东坡书屋等特色书店群、小凉帽亲子绘本屋、花兮茶会雅集和记忆民谣音乐晚会等五大文艺内容，同时举办作文、绘本、音乐三大文艺赛事，集阅读，展览，雅集，亲子，茶会于一体，占地三万平方米，藏书三万册的超级花园书院综合体，以“让阅读更美好”为宗旨，打造深圳人的文艺家园。 2个小时，仅游了炮楼、文昌塔、二十四史书院，逛了繁华的街道、各式零食小吃，买了一份新鲜水果解渴，除了炮楼和文昌塔外，都是近年翻盖的建筑，整个古镇商业氛围浓厚，给人以不舒服的感觉。 18:30，入住深圳市宝安区维也纳酒店。 首城双月湾康养团合影留念 　　2024年12月17日，早8点半，乘豪华大巴车去深圳市蛇口客运母港，10点登上中国首艘五星级微游轮一大湾区一号游轮，游览奥港澳大湾区海上风光，穿越被誉为“现代世界七大奇迹之一”的港珠澳大桥。 蛇口邮轮母港是全国集“海、陆、空、铁”于一体的现代化国际邮轮母港、海上门户和邮轮综合枢纽。宽敞、明亮、舒适的候船大厅，充满现代艺术气息的宣传画，广告牌，五彩缤纷的大湾区海上风光片，令人耳目一新。10点50分，游轮缓缓离开码头，近处的岸上的多座高楼大厦和工业码头上的巨型货轮、大型黄色起重机渐渐远去。今天天气睛朗，蓝天白云，大海风平浪静，阳光照射下，海水波光荡漾，船尾激起的浪花飞溅翻滚。游船向东南驶过独居海内的内伶仃岛，内伶仃岛-福田自然保护区建于1984年10月，1988年5月晋升为自然保护区，总面积约921.64公顷。再驶过西人工岛人工岛面积10万平方米，国内外海清水混凝土建筑，被称为伶仃洋上的“地标”。此时，站在游轮三层船台上可近距离观望香港，11点半，游船穿越港珠澳大桥青州航道大桥。港珠澳大桥连接香港大屿山、澳门岛和广东省珠海市，工程路线起自香港国际机场附近的香港口岸人工岛，向西接珠海/澳门口岸人工岛、珠海连接线，止于珠海洪湾，总长约55公里（其中珠澳口岸到香港口岸约41.6公里）。青州航道桥被我们称为“中国结”，是港珠澳大桥三座通航孔桥之一，主跨458米，桥塔高163米，它也是整座大桥的亮点，游客纷纷在甲板上拍照留念，留下这美好的记忆。 大湾区一号游轮不仅设施先进，装修豪华，而且服务一流，平均20多岁的男女船员个个精神抖擞，和蔼可亲，具有专业素质。船上有多处咖啡巴台，出售各种饮料、零食、水果，音像厅播放大湾区风光记录片，休息厅有精彩的摩术表演，三层甲板上不断有歌手演唱流行歌曲，美女教跳韵律舞。中午，我喝了一杯柠檬汁，吃了一块点心，听着悦耳的音乐，几乎睡了。 下午1点，回到母港，在南山区一家湖南餐馆用午餐，八菜一汤，十分可口。2点50分，乘大巴穿过市区，沿着高速公路向东行驶，沿途路过华侨城，大小梅沙海滨，盐田国际贸易码头，大亚湾。盐田国际集装箱码头（盐田国际），地处中国经济特区深圳，伴随着中国经济改革开放和华南经济的繁荣发展，迅速崛起为世界最大、最先进的集装箱码头之一，并成为全球超大型集装箱船舶首选港，在区域经济和全球外贸运输网络中发挥着举足轻重的作用。大亚湾区有着著名的核电站，记得2001年9月，我参加深圳国际珠宝展会后，曾到大亚湾海边渡假林休闲一天，那时候，除了核电站的厂房和高高的排烟筒外，仅有几栋工人住宅，现在呈现眼前却是几百的高楼拔地而起，一座新兴的现代化城镇，二十年间，巨大的变化令人感叹。 5点半，大巴顺利到达惠州市惠东县双月湾镇，我们入住日出银沙五星级酒店。 ＇双月湾日出•银沙•盐晶酒店是双月湾景区最豪华的五星级酒店，沒有之一。我一个人住在八层的标间，每一个早上站在阳台，让你观看海上红霞日出，每一个夜晚，让你聆听悦耳的海浪声和海风声入睡。每个晚餐都是海鲜餐厅自助晚宴，或者选择中西式套餐，满足你的味蕾。<海的银沙>&<海的盐晶>以海岸度假为主题的艺术酒店，180度海景房，躺在床上都能欣赏无敌海景悬崖礁石吧，一半是悬崖，一半是海水，建在牛岭的礁石崖壁上，还有360度全海景观光塔，画面太平洋正东方，南中国海的日出，网红日出吧，花岗岩艺术城堡，露天泳池，温泉，人工地下河上可以尽情地划独木舟𣈱行，尽享大自然的美好时光。 给孙女买的小礼物 湖南菜 我的房间 阳台 露天泳池　 温泉 海鲜餐厅 2024年12月23日双月湾日出. 银沙酒店