<p class="ql-block ql-indent-1">冬季是雾霾天气的高发季节，加上天气寒冷，非常容易造成幼儿患上呼吸道常见疾病。雾霾对人的身体健康危害很大，那么我们需要怎样做才能保护幼儿度过冬季的雾霾天气，以下防霾小知识与您分享，使大家不受雾霾天气的影响，正确对待雾霾天气，做好防雾霾措施。</p> 什么是雾霾 <p class="ql-block ql-indent-1">雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大，雾是一种自然现象，是悬浮在大气中的大量的细小水滴组成的集合体，多见于秋冬季节。霾主要是人为原因造成的，是空气中的灰尘、有机碳氢化合物等细小颗粒物等粒子使空气变浑浊，视野模糊，导致能见度低。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。</p> 雾霾天气对幼儿的伤害 <p class="ql-block ql-indent-1">1.幼儿鼻毛稀少，不能有效过滤空气中的杂质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.幼儿呼吸频率较快，对雾霾的吸入量更大。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.幼儿肺部发育不成熟，有害物对脏器的损害更严重。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.幼儿抵抗力相对弱，更容易诱发疾病。</p> 雾霾会引起哪些疾病 <p class="ql-block ql-indent-1">1.呼吸道疾病</p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾有大小不同的几百种颗粒物组成，在呼吸过程中这种有害物质也会进入呼吸道，会诱发气管炎，哮喘等疾病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.心血管疾病 </p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天气中氧气的含量比较低，很多人会出现呼吸困难，胸闷气短的症状，会对心脏造成负担，容易引起心脑血管疾病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.细菌性疾病</p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天气中，太阳没办法直接照射到大地，容易使地表的有害细菌快速繁殖，当接触人体皮肤会引起过敏等症状。</p> 预防雾霾小贴士 <p class="ql-block ql-indent-1">1.雾霾天气少开窗</p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天尽量不要在早晚时开窗通风，最好等太阳出来，选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.佩戴防护口罩</p><p class="ql-block ql-indent-1">选择合适的防护口罩是雾霾天气中保护呼吸系统的重要措施。一般来说，N95 口罩、KN95 口罩等具有较好的防护效果，可以有效过滤空气中的颗粒物。佩戴口罩时，要确保口罩与面部紧密贴合，避免漏气。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.适当补充维生素D </p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天气日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，必要时可补充一些维生素D。如多食含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.饮食清淡多饮水</p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.外出勤换衣物、勤洗口鼻</p><p class="ql-block ql-indent-1">雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣及时换下。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们携起手来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在雾霾天气做好防护措施，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绿色环保出行，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科学低碳生活，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为孩子的健康成长保驾护航！</p> <p class="ql-block">✍编辑: 张媛</p><p class="ql-block">📸图片: 网络</p><p class="ql-block">🔍初审: 党晓敏</p><p class="ql-block">🔍复审:李梅</p><p class="ql-block">🔍终审: 赵平</p><p class="ql-block">地址:西安市碑林区通义巷城市之光幼儿园</p><p class="ql-block">电话️: 85252055 18092292977</p><p class="ql-block">西安市碑林区城市之光幼儿园</p>