爱自己-2024年度总结

小心情

“当你真正爱自己，你就会睡得越来越早，也会越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，这个时候你才发现人生刚刚开始。”提笔想要写今年的总结时，这句话不由自主地冒了出来。这一年，我都走在“爱自己”的路上。几十年来一直自诩“运动白痴”的我，现在已经习惯了每天运动。跳健身操、篮球🏀、羽毛球🏸、乒乓球🏓……成了家常便饭。运动没有让我的体重有太大变化，但是朋友们都说我瘦了，也许，是肉肉变紧致了吧？体脂秤上的数据越来越好看：刚刚开始运动时，我的身体年龄是38岁，身体得分78；现在我的身体年龄是32岁，身体得分92分。体脂率下降，肌肉率提升了。自己最明显的体感，就是不再那么嗜睡，好像不需要睡很多，也能精神抖擞——以前我可是“别无嗜好，就爱睡觉😪”的呀！以前，我自卑到了骨子里，总觉得自己这不行、那不对；现在，我前所未有地自信。我不再纠结那些无关紧要的小事，享受生活的每一刻。我不再焦虑，松弛感满满。我忽然觉得自己其实挺好的，如果有人不喜欢我，那是他们不懂欣赏，关我什么事呢？我为什么要在意呢？ 这一年，做了一些挺有意义的事。1.我整理了三本书稿，并印刷出来：第一本是回忆童年趣事的散文集《来时路》，里面收录了37篇文章。在写这些文章的时候，我把自己的童年捋了一遍，发现了很多美好的瞬间，我把这些美好都用文字定格下来，这样我的童年就是暖色调的了。做完这些，我发现我跟童年的自己和解了，不再恐惧、不再彷徨、不再痛苦，几十年的心灵创伤终于治愈了——童年已经远去很久很久，过去发生了什么我们无法改变，但我们可以选择把什么留在记忆里。 第二本是记录身边人物故事的散文集《芸芸众生》。这本书里有19个看起来不可思议却是真实发生的故事。人家说，一个人的好与坏，都与身边的环境以及相处的人有关。写这本书的时候，我也在观察自己、反思自己：我为什么是这样子的？书稿付印的时候，我也有了答案——答案就藏着书里。过去的事我无法改变，但是未来我可以自己选择。所以，接下来我会更注重筛选自己的“朋友圈”，多跟正能量的人交流，多看事物的正面，让自己越来越积极、阳光。靠近光-成为光-散发光。 第三本是《像带团队那样带孩子》，我把自己工作上学到的管理知识，和这几年教育孩子的经验结合起来了。我发现，育儿跟管理是相通的，把工作上的方法应用到生活中，效果非常好。我儿子从一个天天不肯上学、全班倒数第二的“问题儿童”，变成了现在全班第一名、德智体前面发展的“六艺少年”，老师们都说是个奇迹；女儿也是越来越自信阳光，成绩稳步提升，到年级64名了。意外之喜是，老公在我的影响下，也成了一名优秀的管理者。这本书，我两个孩子的班主任和一些朋友都在读，反馈都不错。更让我开心的是，在我的影响下，有些妈妈改变了认知和育儿方法——以前天天打骂孩子，让孩子哭得整个楼道都听得见的妈妈，现在不打了，孩子反而更自觉，成绩更好了；以前把孩子捧在手心，五年级还要每天给孩子洗澡、穿衣服、擦屁股的妈妈，现在也试着让孩子帮忙晾晒衣服，培养孩子的自理能力了。有个朋友说，我写这本书是“积德的事”😁在写这本书之前，我考了“高级家庭教育指导师”的证书，发了约200个育儿视频。我还尝试了录制课程，在线上售卖。为什么要做这些事？因为我不想让自己的时光在刷视频、看无脑短剧中浪费，我想做一些之前我没做过的、有意义的事。让我下定决心做这些事的，是老家的一个邻居。过年她来我们家聊了一晚上，回去她立刻做了很详细的笔记，拍照发给我，让我看看有没有错漏。那一刻震惊了我，我忽然意识到，自己的知识可能是别人需要的，是可以帮到别人的。 2.我把大哥这一年来写的诗词、楹联整理成册了。大哥一直痴迷诗词，但被全家反对，说他不务正业。我的这个小小举动，让他感受到了来自家人的支持和温暖。我跟大哥之间的关系也更好了。这么多年来，我和大哥的关系都很疏离，确切地说，我跟娘家的关系都很淡。我总是刻意跟他们保持距离，怕勾起心底那些痛苦的回忆。现在我跟童年的自己和解了，我想我也应该尝试缓和跟娘家人的关系，让自己、让家人都更温暖舒适一些。 这一年，我学到了很多新的知识。我学了好多心理学、脑科学、经济学方面的知识，这让我的内心更富足充盈；我学习了一些为人处世之道，并尝试传递给我的孩子。以前我一直很不屑，觉得那是拍马屁、是小人的行为，现在我发现，让别人舒服，自己才能更舒服。学点为人处世之道，不是为了取悦别人，而是为了让自己的生存环境更和谐，利己利人，何乐而不为？我学会了设计封面。以前我一直对于自己的艺术品位、色彩应用不自信，现在发现自己其实还是有点艺术细胞的。我设计的几个封面，大家都说不错，这让我更自信了。更重要的是，我终于发现之前老大说我“学习能力强”竟然是真的！我真的想学什么都能学会！ 2024，一切如此美好，我的人生才刚刚开始！2025，期待成为更好的自己！