<p class="ql-block">2024年的寒冬，易伤的是这2种人</p><p class="ql-block">——①心不好的人</p><p class="ql-block">纵观全年寒湿弥漫！冬季寒气偏重就容易出现心脑血管的问题，老年人尤其要注意，年轻人也不要过度运动，寒气偏重+心气不足容易导致猝死。</p><p class="ql-block">✔要停止吃凉的，要养阳气！</p><p class="ql-block">✔要停止伤心，要养心！要护血管！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——②肝不好的人</p><p class="ql-block">今年属于木较旺的一年！木气偏旺，不利于藏，人容易上火，比如口腔溃疡、脸上发痘、喉咙痛、牙龈肿痛、小便黄等等问题。</p><p class="ql-block">✔如果是爱发脾气的人，或者经常熬夜压力大的人，着重要养肝疏肝。</p><p class="ql-block">✔金克木，所以，我们要吃润肺养肺的食物。</p><p class="ql-block">✔木克土，我们要先实脾，防止脾受伤，要多吃养脾胃的食物。</p><p class="ql-block">✔木生火，通过火可以泄木，要多吃疏肝火的食物。</p>