<p class="ql-block">2024年12月17日</p><p class="ql-block">美好的一天从早起开始啦！</p><p class="ql-block">每天站桩是将体内的能量激发，站桩后的收功，将能量回收。很有点像千金散尽还复来的感觉。</p><p class="ql-block">我的收功还包括站桩感悟，美图公众号发布，那就是三千金还复来啦！</p><p class="ql-block">今天的站桩感悟：</p><p class="ql-block">关于冬季养生，振红老师说：要像小熊学习，懒懒的冬眠。这里冬眠指的是身体的放松哈！换句话，每天站桩就是最好的放松。</p><p class="ql-block">说起人生何其难，善始难善终；老师说，善终的境界就是无疾而终哈，我们只要保持觉察，及时将负情绪排除，吃健康食物，也会达到这个目标哒！</p><p class="ql-block">今天的功法侧重于脊柱的灵活，新版脾胃功法左右扭转，双手背后拉钩的脊柱侧向弯曲，还有上下涌动式起伏，海底神龟呼吸。360度服务于我们的脊柱哈！</p> <p class="ql-block">华子的十大优点</p><p class="ql-block">真实坦诚 家务整理好</p><p class="ql-block">努力上进 天赋解读好</p><p class="ql-block">字写的好看 坚持力强</p><p class="ql-block">自我刷新能力强 共情力强</p><p class="ql-block">链接人脉能力强 亲子教育很棒</p> <p class="ql-block">俊姐的十大优点:</p><p class="ql-block">俏皮可爱，做事踏实。</p><p class="ql-block">专一努力，坚持站桩和视频打卡</p><p class="ql-block">很有眼光，智慧型选手</p><p class="ql-block">明事理，懂人心</p><p class="ql-block">简明扼要，非常靠谱</p>