<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《充实而满足的一天》</b></p><p class="ql-block">日期：2024 年 12 月 22 日（周日）</p><p class="ql-block">作者：黑妹宝轮</p><p class="ql-block">天气：晴朗</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是充实而满足的一天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">早上起床，我就打开手机学习“学习强国”的内容，完成了每天的学习任务。然后出去遛狗，遛狗回来帮狗狗打扫环境卫生，整理狗窝，清扫地面，帮狗狗换饮用水。接着给盆栽植物和果树浇水、清扫落叶。晚上遛狗回来，帮狗狗洗碗，整理狗窝，给狗狗穿好御寒的衣服。这是小美与黑宝的居住地。黑妹与小贝跟随在房间，它们有专门的狗窝和衣服，小贝每天负责叫醒大家。狗狗们分工不同，待遇虽有一些区别，但也都随遇而安。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天早中晚三餐都是我负责洗碗刷锅，将厨房收拾得干干净净。</p><p class="ql-block ql-indent-1">下午，我先用仙木熬水来泡脚洗澡，用仙木水洗过头发后，那种轻松的感觉就好像头上没有头发似的，奇妙极了。之后用五种中草药加茶叶加红糖做了一桶洗发的酵素，还把白天晒的一种降血糖降血脂、抗肿瘤的茶叶装成了六小袋。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐时分，老爹大展厨艺，满桌的佳肴让人垂涎欲滴。寒夜的风虽萧萧，但屋内弥漫着饭菜的香气，让人倍感温暖。姜黄闪耀的土鸭酥烂入味，豆子熬成的汤浓郁滚烫。海带鲜汤滋味鲜美，香辣的肉丸更是让人馋涎直淌。玲珑的饺子里鸡蛋和肉相互依偎，每一道菜都堪称奇绝。我还喝了两杯鹿茸酒，这鹿茸酒是用高度的米酒泡了六年的，里面加了灵芝、铁皮石斛、枸杞，又兑了糯米酒加热至滚烫。喝了两杯，身上热乎乎的，非常舒服。</p><p class="ql-block ql-indent-1">晚餐后，我给老爹留了一壶仙木熬的热水洗脸，给老爹一瓶护肤霜擦脸擦手，还装了一小袋仙茶让老爹品饮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一天劳作结束，回到房间泡茶写日记。再做一首词来表达今天生活的感悟：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《满江红·充实之日》</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">整日繁忙，心欢畅、时光飞跃。晨学习、晚餐丰盛，酒温身热。洁净厨房勤打扫，制成酵素多收获。夜安宁、遛狗享悠闲，茶清澈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寒风瑟，情未灭。生活美，忧愁别。愿明朝依旧，满心欢悦。岁月长河悠且缓，人生道路宽和阔。向前行、梦想在前方，光芒烁。</p><p class="ql-block ql-indent-1">临睡前全家人议论了一下当天的国内国际重要新闻信息，辨伪存真，清扫思想灰尘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">充实的一天即将结束，期待明天也能如此有意义。☀️⭐😊</p> <p class="ql-block ql-indent-1">姜黄黄豆炖土鸭，让人垂涎欲滴。这姜黄可是自家花盆精心种植出来的，那黄豆则是来自山上开垦的土地种植所得，而这鸭子更是自家喂养长大的。这完全是原生态的食品，没有任何化学添加剂，满满的都是自然的味道和家的温暖。姜黄散发着独特的香气，黄豆饱满软糯，土鸭肉质鲜嫩多汁。三者相互融合，炖煮出的汤汁浓郁醇厚，香气扑鼻，让人光是闻着味道就已经陶醉其中，倍感温馨。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">泡了一杯神仙叶茶，这神仙叶的功效可不少。神仙叶具有降血糖的作用，能够调节体内的血糖水平，对于血糖偏高的人群有一定的帮助。它还有降血脂的功能，能够减少血液中的脂肪含量，促进血液循环，降低心血管疾病的风险。此外，神仙叶在抗肿瘤方面也表现出色，其含有的多种有效成分有助于抑制肿瘤细胞的生长和扩散，为身体的健康增添一份保障。</p> <p class="ql-block">睡前晚上11:02测血压心率。</p><p class="ql-block">血压110/72 心率65</p>