<p class="ql-block">2024年12月19日</p><p class="ql-block">美好的一天从早起开始啦！</p><p class="ql-block">昨天睡觉特别早，可能工作一天耗尽了脑力吧？晚上八九点就睡了，睡到早起五点站桩。</p><p class="ql-block">今天的站桩感悟：</p><p class="ql-block">进入会议室，感觉又是我带桩的机会了。耸肩和肾脏呼吸法，老师还是听出来我鼻炎的症状哈。</p><p class="ql-block">大师兄在月亮下带领的颤抖功，声音温柔似水的流淌，宇宙和大地母亲温泉水的能量共振下，月色也由清冷变得柔和。</p><p class="ql-block">今天的功法一直都在体验中，练习下盘是根本、颤抖功让肩膀放松，甩手功让双臂放松地上下前后甩动，海藻操则更加地海阔天空，特别脊椎的涌动和腰胯的8字海底游玩。</p><p class="ql-block">我的鼻炎问题，老师还专门录制了小视频，便于更好的理解其中的奥妙。所有的当下问题，都是为了让我们人生在矛盾中成长，在蜕变中获得更大的自由！</p>