<p class="ql-block">✍️第1天：改变的过程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❶在改变的过程中，我们经常会遇到各种各样的困难。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">➫生活总是间或挫折和诱惑，即便我们希望改变，前面的路却崎岖坎坷，随时都有失败的可能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">➫在困难面前，很难发现那里还潜藏着成长和改变的可能性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">❷世界上大多数的人都没有花时间去思考要成为什么样的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">➫很遗憾，如果你在个人成长方面连个目标都没有，想要找到前进的动力就难上加难了。</p> <p class="ql-block">❸今天我鼓励你开始想这个问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">➫找一个笔记本，描述你想成为什么样的人，或许在智能手机上写下充满力量的词句。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★<span style="color:rgb(237, 35, 8);">用什么方法不重要，只要你写下来就行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">❹如果你对目前的情况比较迷茫或不知道写什么，那也别担心，现在着手开始就行。</p><p class="ql-block">➫别忘了，你有一辈子的时间来探索、发现、学习和成长。</p><p class="ql-block">➫今天只是要拒绝麻木地原地踏步，开始迈出改变的第一步而已。</p> <p class="ql-block">❺在我们即将共同走过的90天里，每一天的结尾都会有一个小练习。</p><p class="ql-block">➫建议你准备一本日记本，每天阅读完一篇后，都简要写下几个感想。</p><p class="ql-block">➫如此一来，等看完这本书时，你就可以从自己这些丰富的描述和想法里，得出一个更为完整的印象，知道自己想成为什么样的人了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">❻【 练习】用十个词描述你想成为的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">➫这些形容词将会帮你开启这次详细描述的漫长旅程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ——斯吉·罗斯《日行一律：90天蜕变更好的自己》</span>📖</p>