<p class="ql-block"> “冬至”是农历二十四节气中的二十二个节气。在古代民间有“冬至大如年”的说法。为了让孩子们了解冬至节气的习俗，更好地感受传统文化的魅力，新店镇幼儿园大二班开展了冬至主题活动，在寒冷的冬天，让孩子们感受节日节气带来的温暖和快乐！</p> <p class="ql-block"> 知·冬至</p><p class="ql-block"> 老师通过图片、视频等方式让孩子们对冬至节气有了基本的了解。</p> <p class="ql-block"> 冬至三候</p><p class="ql-block">一候：蚯蚓结；</p><p class="ql-block"> 传说蚯蚓是阴曲阳生的生物，冬至时节，阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。</p> <p class="ql-block">二候：麋角解；</p><p class="ql-block"> 麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。</p> <p class="ql-block">三候：水泉动。</p><p class="ql-block"> 冬至阳气初生，虽然还是冰雪苦寒，但冰面之下已有泉水在流动。</p> <p class="ql-block"> 数九寒天</p><p class="ql-block"> 时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。所谓“数九”，是指从冬至当天算起，九天为一个单位谓之“九”。过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，燕子归来，桃花绽放，气候也就回暖了。</p> <p class="ql-block"> 九九歌</p><p class="ql-block"> 一九二九不出手，</p><p class="ql-block"> 三九四九冰上走，</p><p class="ql-block"> 五九六九沿河看柳， </p><p class="ql-block"> 七九河开，八九雁来， </p><p class="ql-block"> 九九加一九，耕牛遍地走。</p> <p class="ql-block"> 科学</p><p class="ql-block"> 冬至这一天是全年中白天最短、夜间最长的一天。由此，白天开始一天天变长，夜间开始一天天变短，这是冬天真正来临的日子。</p> <p class="ql-block"> 食·冬至</p><p class="ql-block">南吃汤圆</p><p class="ql-block"> 古有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行，民间有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋，还代表团圆之意。</p> <p class="ql-block">北吃饺子</p><p class="ql-block"> 在我国北方许多地区，每年冬至日，都有吃饺子的习俗，因为在这天吃饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。</p> <p class="ql-block"> 艺·冬至</p><p class="ql-block"> 冬至是一个温情的节日，以它特有的方式和言语，释放着它的韵味。小朋友通过捏一捏、揉一揉、搓一搓、粘一粘等方法，妙趣横生的手工作品《汤圆》《饺子》就呈现了在我们面前。</p> <p class="ql-block"> 健·冬至</p><p class="ql-block"> 冬至后，就要开始“数九”了，有谚语说道“三九补一冬，来年无病痛”。我们为大家准备了冬至后的养生小贴士，一起看过来吧。</p><p class="ql-block">1、补充水分，把水喝足冬天到了，气候干燥，小朋友们要喝足水，千万不要等到口渴的时候再喝水哦 。</p><p class="ql-block">2、补充维C，水果多吃补充足量的维生素，让我们的抵抗力棒棒的。</p><p class="ql-block">3、饮食营养要均衡吃点鸡蛋、鱼类、牛奶等食物，补充蛋白质，可以增强小朋友的免疫力。</p><p class="ql-block">4、爱干净，勤洗手小朋友们一定要勤洗手，避免细菌的入侵。</p><p class="ql-block">5、睡饱饱我们一定要保证充分的睡眠，长期睡眠不足会导致免疫力下降，容易感冒。</p><p class="ql-block">6、多运动，养成运动好习惯运动会让我们的新陈代谢加速，同时肌肉也有记忆功能，重复的运动会让我们变得更加强壮。</p> <p class="ql-block"> 乐·冬至</p><p class="ql-block"> 小朋友们用天真烂漫的手势舞演绎着冬至的旋律。每一个动作都充满童趣，每一个表情都专注认真，稚嫩的姿态展现着对冬至的独特理解与喜爱，在一舞一动间将节日的欢乐氛围尽情释放。</p> <p class="ql-block"> 冬至的钟声已经敲响，让我们用一颗感恩的心去拥抱这份温暖。无论是家人团聚，还是朋友相伴，都愿这份美好的时光成为我们记忆中最闪亮的一页。让我们共同期待下一个更加美好的中国传统佳节，传承和弘扬中华优秀传统文化，让这份温暖和幸福代代相传。</p>