<p class="ql-block">我们在频繁给宝宝更换环境的时候，包括我们平时在家里常呆着，然后这个时候回到了奶奶家，或者是回到了外婆家，那可能对于宝宝来说。这个就是一个环境的变动，那更加重要的是什么？重要的是他需要妈妈对他的看见和回应，所以我们有的时候比如说带着孩子回婆婆家了，我们不是说要回去要去。你去跟其他的家人聊天，去跟其他的亲属见面，去收拾家务等等。我们不要投入到那一方面，而是要更多的关注到宝宝，因为宝宝对于他来说就是更换了一个环境，他会有很多的不安稳，他会有很多的新环境的挑战，所以更加需要妈妈对他看见。</p><p class="ql-block">更加需要妈妈对她及时的关关注和回应，所以基本上我们去到了一个陌生的地方，妈妈全身心跟宝宝在一起，可能宝宝两三天以后他就会打开自己愿意去向外互动了，愿意去向外跟其他的人链接了，所以会发现。</p><p class="ql-block">宝宝可能会更好的向外探索，但是前期一定需要妈妈前面刚刚换到这个环境的时候，妈**如说两三天一两天给到他的那一个全然的关注，全然的爱的回应和看见，这个是很重要的，尤其是我们过一阵过年了，我们要带着宝宝。走亲戚，我们要带着宝宝回婆家回妈妈家，那我们更加关注到的我们回去聊天了，不是我们回去聚会各种，而是先去关注到宝宝，当你爱到宝宝了，宝宝的内在爱充分，他愿意向外探索了。这个时候妈妈。也会更好的去投入其他的事情，但是前期这一点大家一定要关注到，也谢谢君给到我们的回应和给到我们的提醒，这一点很重要。好的，那我们娇娇没有打开麦当下不方便？</p><p class="ql-block">对我在老师，我想问一下，就是因为上次分享过，让我躺着喂奶，然后因为之前我是抱着就是喂奶，然后给他放下以后，然后再拍拍，就是老师讲的那几个步骤，然后他会可以睡着，最近这两天就是因为我给我爸买了一个泡脚包，我爸之前都34点就是经常醒了，现在他。</p><p class="ql-block">可以从晚上几点睡到早上六点，我说我也泡一下，就说看能自己睡眠是不是可以好一点，最近这几天是这样的，就是我半躺着给他喂奶的时候娃没睡着，我睡着了。</p><p class="ql-block">对他没睡着，我睡着等我醒了以后他还在吃奶，然后昨天也是的，我醒了以后我一看我说怎么娃怎么还没睡还在吃奶，但是我也不知道他有没有睡着，我不知道，然后等我醒了一看，手机都两点了，我说以为才十二点十一点多。我一看都两点了，我说娃怎么好像还在吃奶，我睡着了，我不知道他有没有睡着。</p><p class="ql-block">有没有一种可能是宝宝他又醒了又来吃的。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">也有可能，因为我爸说这个就是泡脚包，它感觉挺好用的，我说我来试一下，这中间这个我断片儿了，就是我不知道。</p><p class="ql-block">娇娇会觉得你你会担心有影响，那你会觉得是哪方面有影响，因为我目前没有感觉到，就是对宝宝的影响是在哪一方面，你可以说一下。</p><p class="ql-block">我担心他一直缩着**，他好像也没睡，或者是担心他没有休息，就是他有没有休息好。</p><p class="ql-block">这个概率不会太大哈，不会太大，因为你对因为你当下你是放松的那个状态，你是进入到了睡眠的那个状态。首先孩子他感受到环境是安定的环境是平稳平复的，如果他吃完了，他累了，他想要休息，他会自然而然休息不是说一直以这种叼着妈妈的。</p><p class="ql-block">因为像你睡着到你醒来已经有很长时间了，孩子他也是累了，他会休息，他不可能一直都在，一直都在这样一直都在吸妈妈的奶，所以你先放松对</p><p class="ql-block">然后老师我一开始以为是他一直在没睡好，然后我就会坐起来给他喂奶就坐起来，然后放下他又醒了，我又把他抱起来，然后又给他喂奶，就是这个。</p><p class="ql-block">会往复，这个时间的话，会大概要哄两两三次，那我继续还是半躺着喂，还是给它抱起来喂？</p><p class="ql-block">建议可以去半躺着，因为你自己是舒服的，你坐起来，你你其实你半躺着的时候，你的身心，身体还是处于一个比较舒适，比较就是相当于是半睡眠的那状态，但是你如果你一坐起来，你就。</p><p class="ql-block">完全醒来了，然后姿势上的变化又把宝宝折腾起来了，然后他后面又不可能很好的接叫，就还是选择让你舒服的这种半躺式的这种姿势就可以，只不过我们可以在给宝宝喂的时候，我们跟他沟通，告诉孩子就是你吃饱你可以吐出来。</p><p class="ql-block">可以吐出**，妈妈的奶一直都在宝宝想吃随时给予宝宝吃吃饱了可以吐出来，然后就是可以去跟宝宝做一个这样的沟通。</p><p class="ql-block">对，然后我是担心他就是吃和睡，把他分不开。分不清。</p><p class="ql-block">明白，你的担心，但是有一个问题是什么？就是我们零到六个月的宝宝，他的这个夜奶需求是最正常的，他的这个夜奶需求，尤其是晚上的时候，它不像白天的时候，他如果很能够吃喝睡分开，你就不用担心晚上。</p><p class="ql-block">因为晚上他其实就是朦，相当于是很朦胧的一种状态，就是吃一会困了，然后再醒来以后再吃。其实这个是正常的一种表现，只要白天你去观察，你尽量的让宝宝有这样的吃睡分开的情况，不要让他。我就都黏在一起，那可能宝宝就把吃吃奶和睡觉当一回事了，所以我们在白天的时候可以去保有觉察去这样协助宝宝，但是晚上的时候这样的一个状态也是很正常的。老师我知道了，因为白天我一直都是坐着喂的就是他睡就睡不睡就是他有时候会醒，然后就拍几下，他想睡就睡不睡的话就让他玩一下。</p><p class="ql-block">对所以白天都是正常，晚上你就放轻松，你只有放轻松了，你的睡眠越来越好，那孩子他也会睡眠越来越好，所以这个是好事情。</p><p class="ql-block">好的老师，那我知道了，就是雪华说的，我想跟他说几句，欣欣今天分享的强烈建议欣欣去班级给其他妈妈再分享一下，太需要了。今天都被星星给融化了，我感觉我做的星星比差了好多，我会加油的。</p><p class="ql-block">太棒了，娇娇太棒了！不是说你差了很多，是因为每个妈妈她的环境都不一样，你的过往的经历也不一样，每个妈妈都在当下尽全力去做了，每个人都是。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">好的老师好的就是我家那时候肠胀气的阶段的时候，就是有雪华说的，现在的这个情况就是团子吃一下那个奶瓶就吐出来就不吃，然后想了各种办法。</p><p class="ql-block">那时候就是孩子长长长期的话是有11部分，这个原因在里面的还是就是很大一部分是就是因为我，然后也是前几天和老师就是关于这个堵奶这个，然后树立老师讲的和我的情绪也有关系。</p><p class="ql-block">但是那时候是自己觉察不到的，因为孩子他就是莫名的这种哭闹，然后就是自己也很心慌，然后不知道是什么原因，不知道应该用哪种方法去处理，然后他哭起来的话，自己也很心疼自己也不知道怎么去做，就是爱一交流，也就是爱一交流，肯定是有的会和孩子去讲会沟通，但是自己的心，还是莫名的，是慌的就是慌的孩子一哭，我搞不定哄不住了，然后他老是哭，会不会对他老是哭，对孩子是不是也会不好，也会担心他就是老是哭，他越哭会不会越疼？</p><p class="ql-block">越哭会就是自己会不会也会越来越不舒服，就会加重他的不舒服就会也会有这种担心在里面，我家老公就看我哄的很辛苦，我家老公就会接过来，他说他哄一下，然后他说你别管了，你去睡觉吧，然后我来给他冲奶粉，然后那个冲奶粉就是头头。</p><p class="ql-block">大概有头两三次，我家老公是搞得定的，他真睡着了，我就我心里也是很开心的，我觉得我好厉害然后我说问他怎么哄的，我说他就那样哄的，他说。然后我就很诧异，很纳闷，然后有一次他确实一下睡了有将近两个小时。然后我就觉得可能也喝我自己的奶，就是我是不是奶不够，可能就是奶是不是奶不足，孩子就是那个时候就是要吃奶，我没有奶奶出不来，我自己也很着急，然后就觉得好像自己奶水不足就是也会有这种担心在里面，然后我就讲。</p><p class="ql-block">那你想喂奶粉可以给他喝一点吧，然后我家老公还说他说要不然就直接喝奶粉吧，这样你也能好好休息，我说这那不行，要是不够的话，可以给他稍微添一点吧，然后这样孩子如果吃得饱他也可以，就是很好的睡觉。</p><p class="ql-block">就过了大概一次还是两次，就是那个雪华说的这种情况，奶瓶放嘴里，他吃一下就吐出来，他就很抗拒，我不喝？</p><p class="ql-block">因为当时我在里面哄我家老二就这种情况我不能很及时的去察觉到底孩子是饿了还是不舒服，然后自己是察觉不到的，然后我家老公说有时候是抱着他去给我家老大他们仨一起下棋。</p><p class="ql-block">然后我家老公说有时候下棋下着他睡着了，但是这个时候你孩子的需求我也是感觉不到的，到底是什么情况，然后他睡着了。就是慢慢的。</p><p class="ql-block">慢慢的，我家老公哄不住了，然后交到我这里来了。他哄不住了，他怎么都哄哄不睡了，奶瓶也不吃，然后我就想办法给他那个我让他闲着**看能不能让他稍微好一点，孩子也是抗拒的，就是莫名的哭闹好像也是。</p><p class="ql-block">就是被气恼了那种感觉就被气恼了。就是很恼，那种哭的就很委屈，很就是那种情况，吃奶也不吃**也不吃奶粉也不喝，然后就是哭，一直哭，然后就那一段时间我经常会问老师。</p><p class="ql-block">就感觉就自己真要真是崩溃了，不知道到底是哪种情况了，肠胀气也会给他敷肚子也会给他。</p><p class="ql-block">就是给他热敷给他揉肚子，然后到后来就是佳琪说的提前一段时间给他，就是那个烘托氛围，然后烘托完氛围，大概有时候是七点多。</p><p class="ql-block">就是七点多就陪着他，就从七点多我就开始陪着他，我也不看手机，也不看什么东西，然后就开始躺床上。他如果想睡，我就陪他睡。如果他不想睡的话，我就陪他玩一会看着他，看我笑一下，然后就看着他。</p><p class="ql-block">然后就是大概730左右，我看时间差不多了，我就开始给他搞到床上就是脱脱完衣服以后，他就可开心了，就感觉身上没有束缚了，就自己在那玩一会，如果他想睡觉想。</p><p class="ql-block">想喝奶，然后就给他母乳，然后慢慢的发现。即使他饿得很狠了，特别狠了，就是奶没有出来，他也不会有情绪的。</p><p class="ql-block">他就是如果自己饿得特别厉害了，然后他也不会特别一直像那样哄，搞不定就哭，哭得很厉害那种感觉，然后老师说的，我当时是有情绪的，他就是如果自己饿得特别厉害了，然后他也不会特别一直像那样哄，搞不定就哭，哭得很厉害那种感觉，然后老师说的，我当时是有情绪的。</p><p class="ql-block">他即使有一点点饿了，他也能他或者是他没有饿了，他也能觉察得到他就莫名的苦恼。</p><p class="ql-block">然后就是老师讲的这个自己的情绪很有就是很有很大关系，然后如果我提前一点就是早一点烘托这个氛围，让他躺在床上，然后。</p><p class="ql-block">自己其实也能得到休息这个时间自己的心里就不会有那么累，我怎么搞不定，我感觉好累，他怎么还不睡，他怎么还就是一直一直要哄的，这种情况就是双方就是很耗心力的。</p><p class="ql-block">就都就特别累，就时间也会拖得越来越晚就会感觉都一两点了，孩子就感觉好像还没有进入那种深深度的睡眠，自己就真的就崩溃了，就完全真是熬不住了那种感觉。</p><p class="ql-block">如果早一点睡的话就是互动一下，然后就是欣欣说的这个孩子，你就是你需要的时候，我完全是在的，你想吃奶我给你吃你你是安全的，我就全身心的陪着你，你如果。</p><p class="ql-block">想喝奶就喝，不想喝奶就不喝，想睡就睡，不想睡就不睡，最近这几天睡的就是比平时的时候就是有时候八点多九点多上床，然后他基本上也会在11点左右他睡，然后这个时间我就放松。</p><p class="ql-block">我自己自己看手机，我一看12点。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">因为自己也是需要休息的，也是需要放松的，然后就会看一下手机12点了，我说不行了，我要睡了，不然的话等一会我醒了，然后自己进入睡眠了以后就是自己很累很乏的时候我要吃奶的时候。</p><p class="ql-block">自己那时候就没办法及时的陪着他。老师，还有一个情况老师说的这个情绪还是情绪的问题。</p><p class="ql-block">有的时候他会哭一下，就不会像以前的时候哭的好厉害那种感觉呼一下哭两声。就是自己是有情绪的。就是当时。</p><p class="ql-block">这个情绪我也不知道到底从哪来。就是睡前的，然后我也梳了一下我家老公他晚上的时候有时候就是这个阶段，他有时候会要求让我家老大你要洗脚去怎么他也是累的就是他自己身体也是熬不住了。</p><p class="ql-block">就是然后才会有这个情绪的我的情绪也和这也有一部分的原因，然后其他的时候这个有点情绪好像没有 get 的那个点。</p><p class="ql-block">对。很好，娇娇就是你自己会在刚才你说的是在宝宝睡前，他可能会哭一两声，这个时候会容易引发到你的情绪是吗？</p><p class="ql-block">那时候可能宝宝就是他还没有，就是他还他哭之前可能他已经感觉到我有情绪了，但是这个点我是 get 不到的老师。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">明白，像你刚才举了一个例子很好，当你你先生可能就是他会让大宝去洗脚，赶紧洗漱去催促孩子其实并不一定是孩子的问题，而是自己当下有相当于身体很疲惫，很累的时候，就是相当于要把这个情绪找一个出口。</p><p class="ql-block">此时大宝就变成了它的出口没关系哈，就是娇娇在这个过程中虽然还找不到我这个情绪来源于哪？是不是我小的时候，我在小的时候在睡眠睡觉的这个事情上，父母会给到我一些压力，或者是他们会催促我要赶快做什么，希望赶快能呈现一个结。</p><p class="ql-block">有可能是跟小的时候的经历有关，也有可能就是跟你当下累了，希望孩子能够快点进入睡眠以后你自己也能够休息，或者是你也能够干自己想要干的事情，就是不管是来源于小的时候还是来源于过往，来源于现在累了都没关系，我们只需要在这个过程中保有觉察，就是看到了自己。这个情绪的出现，因为当你看到了他出现，你就不会一直在其中。就是相当于在其中有这样的内耗，否则如果你看不见他的出现，那你的情绪要么就是像先生一样去攻击孩子，让孩子这样那样，要么就是攻击自己，我怎么又有情绪，我不是应该无条件爱孩子的吗？我不是全身心陪伴的吗？我为什么又有情绪，我不有情绪，就要么向外攻击，要么向向内自我压抑，自我否定！这都不重要的就是我在这个当下，我能够看到我的情绪，这个时候你就已经翻转了，已经成长了，因为这个时候是谁在帮你看见就是你内在的真我。他在帮你看见他看到了你的情绪，当你看到的那一刻，你就不会呈现在其中，而是可以站在一个更高的角度看到自己的情绪的背后，可能是自己累了，也有可能是。</p><p class="ql-block">过往的一些原因引发了我内在的一个投射，但是都不重要的是我知道这是假的，而真我是什么真我是我愿意支持到孩子，我愿意支持到我自己的。所以当你有这样的翻转的时候，孩子感受到的也是妈妈愿意支持到他。妈妈愿意体贴到他，才能更安稳的进入到那个睡眠的状态，那你对于自己，你也是不会在情绪出现的当下去否定自己！不会一直持续在那样的一种状态中，而是看到了原来我也是很希望被支持的。我也是很希望被看见的，我也是很希望被体贴到的，那这个时候你就可以给到自己体贴，而不是在情绪中一直否定。</p><p class="ql-block">好的老师，刚才老师说的那几点好像都有我小时候就是睡觉的时候就经常就是哭着很生气的那种感觉就是睡之前就是有这个感觉自己心里是不开心的，对是生气的。</p><p class="ql-block">老师说的这个攻击孩子也有就是我之前对我家老二就是他不觉得他，你怎么还不睡还要我拍你这样那样的老师还我还看到一个就是。</p><p class="ql-block">就是我家三宝在我肚子里的时候，就是可能有一段时间我家老二他不睡觉。就是他有一段时间他在不睡觉，他晚上那因为那时候我已经很累了，就是那时候还怀着孕，然后她还不睡觉，他后来不睡就不睡吧，反正然后我睡我的，然后你你不睡就玩你的，但是之前的时候就是做不到，会攻击他。</p><p class="ql-block">就是就会攻击他，就是每次好像我家小宝哭的这个点大概就是二宝之前睡觉，我们这个经常睡觉的这个点就是那个时候我自己也是很累的，然后。</p><p class="ql-block">也没办法支持到他，但是我也发现了，我可以不支支持他，但是他哭的时候就是允许他哭他对我不能攻击他，就是他哭可以哭，你是可以哭的，然后你生气的话也是可以生气的，但是就是妈妈现在没办法帮你，然后就像昨天晚上一她冻死了，在被窝里妈妈我好冷，因为我家老公让他睡，他不睡，我家老公去睡了，妈妈我要热水袋。</p><p class="ql-block">我要热水袋，我冻死了，妈妈你快去给我倒热水袋，那时候我正在哄小宝睡觉，然后给他吃奶，我没有没法，因为手也没法给他倒水，然后到后来我家老公及时出现给他倒水了，那个时候</p><p class="ql-block">我看到自己了，我心里有情绪了，然后我就和自己链接了，然后我就说娇娇我爱你，就是看见自己的情绪起来，又放下。</p><p class="ql-block">他不睡没关系，我只要不去攻击他就好了。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">是的。对所以在那个当下，在情绪出来的当下，我看到娇娇已经在践行了已经在正面建立了太棒了，就是你自己已经有真实的体验了，你会发现，事情还是那个事情，但是当你自己能够支持到自己能够站在一个更高的角度，用德福第三只眼。睁这双眼去看看自己的时候，你就不再假我的情绪中了，你就能够体贴到自己了，事情也不会像，就是我们之前在情绪里的那种状态，一直持续的去恶化下下去发展，而是会变成一个更好的这样的一种状态。</p><p class="ql-block">真我做主，在那个当下就是没有让情绪做主，而是让你的真我做主了。娇娇好棒太好了！对。谢谢老师，就是老师一次一次帮我梳理，我就是慢慢的能看清，然后还有老师讲的就是我看到孩子哭闹了，是不是我情绪好像是有波动，然后我就开始抱着他，我就说。妈妈在宝贝妈妈在妈妈爱你，然后就然后和自己就是链接一下，让自己从那个情绪团里面慢慢出来，就是孩子，欣欣说的孩子感受到我的身心是安定的，是稳定的。</p><p class="ql-block">哈哈。太棒了。对。对。是的，太好好感动，好感动，就是我们，你看通过刚刚才娇娇说的那句话，又有一个非常重要的点，就是孩子他任何的状态表现都是有原因的，其实这个原因背后是什么，就是有可能是他在借由这个方式跟妈妈对话，借由妈妈。</p><p class="ql-block">妈妈，你是不是身心不在了。妈妈你是不是起情绪了，快快回到我这里，就能够让妈妈借由孩子的状态表现，去看到孩子背后的需求，然后回归！这个时候我们会发现孩子他好像没有什么不可爱的状态。其实这些我们原来不懂孩子的时候会认为宝宝又不安稳，宝宝又等等等，其实所有的那些不可爱，其实都是在呼唤爱呼唤妈妈对他的看见，不管是他有需求也好，有情绪的释放也好，提醒妈妈回归也好，其实都是在呼唤妈妈。</p><p class="ql-block">爱的看见，都是在呼唤爱，这个时候我们就更加不容易沉浸在事情中，而是更加容易以生命体贴生命，关怀生命，去感受生命的这样的一种状态，给到孩子无限的爱的滋养点特别好娇娇提到的。</p><p class="ql-block">感谢老师，现在可以去往前调一个频道了谢谢老师，雪华你可以再觉察一下，看一下团子，就是他闹的时候你之前你自己的是一个什么状态，你可以慢慢的去觉察一下，然后调整一下自己，等你能找到就是。</p><p class="ql-block">娇娇</p><p class="ql-block">01:29:04</p><p class="ql-block">找到这个点了以后，然后你就是孩子，他是很安然舒适的，就像老师讲的没关系，慢慢来，因为我昨天也带了一天娃确实累，能体会到你的辛苦就是一个人感觉娃放就是他，你即使上厕所你也是心不安的，就感觉怕孩子在外面有没有哭，或者怎么怎么怎么样的。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p 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