藏族锅庄舞

友良

锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。

它分布于西藏昌都、那曲、四川阿坝、甘孜、云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。

舞蹈时，一般男女各排半圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快二段组成。

舞者手臂以撩、甩、晃为主变換舞姿，队型按顺时针行进。

圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

锅庄不仅仅是一种舞蹈型式，它更是一种文化传承与社会交流活动。

在节日或农闲之时，藏族人们就会围成圆圈，边歌边舞，体现了一种团结和欢乐的氛围。

二OO六年，锅庄舞被列入国家级非物质文化遗产名录。

藏族锅庄舞，以浓郁的民族气息和独特的艺术魅力，让我们感受到了藏族文化的博大精深。

在锅庄舞的旋律中，舞者们身姿矫健、步法灵动，他们的每一个动作郁蕴含着对生活的热爱与赞美。

他们的眼神中闪烁着激情与喜悦，仿佛在向世界宣告着内心的欢腾与甶。

随着舞蹈的深入，舞者们的情感也在逐渐地升华。他们彼此之间的默契与互动，更是将这份欢乐与和谐传递给了在场的每一个人，使人感受到舞蹈背后那份深厚的情感力量与生命活力。

在锅庄舞的节奏中，舞者们仿佛化身为风的使者，身体随着鼓点和旋律起伏流转，每一个动作都滿载着深情与敬意，在他们心中不仅有对舞蹈的热爱，更有对这土地、对民族文化的无限敬仰。

舞步、是他们对过往岁月的怀念、是对未来的憧憬

旋转中，是他们内心的欢愉与哀愁、坚韧和柔情交织成一幅动人的画面。

舞者们用他们的舞姿讲述着故事，用他们的心灵传递着情感。

锅庄舞不仅仅是他们的舞蹈，更是他们情感的流露，是他们与世界对话的独特方式，甚至于是他们的生命。

在悠楊的乐声中，舞者们仿佛是化作了山川间的精灵，他们的每一步都踏出了历史的汇响。

舞者们的笑容如同晨儀初照下的雪山，纯净而温暖。

舞动的身躯，不仅是诉说着古老的故事，更是抒写着新时代的欢歌！

锅庄舞，是他们情感的河流，流淌着对生活的热爱，对文化的传承，对团结的颂楊，更是对生命的敬畏。

锅庄舞壮严的节奏，仿佛与天地共鸣，令人敬畏。

说明：本文图片全部是作者本人拍摄，出境者为上海世纪公园锅庄林。

图片为后期特殊制作处理。