<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双菇肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(白玉菇40g、蟹味菇30g、猪肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄40g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茼蒿40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜木耳熘蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜50g、木耳10g、鸡蛋20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奶酪包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双色馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、紫薯10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白萝卜炖排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白萝卜40g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（香菇10g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橙子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蛋炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">干煸头菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(头菜50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(洋葱40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜40g、粉丝10g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（翅根40g、香菇20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鲜肉水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、白菜60g、木耳20g </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑芝麻饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白菜牛肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛腱子肉40g、白菜60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八宝粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(八宝米30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 肉末疙瘩丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（疙瘩丝20g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">砂糖橘100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 双色焖饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇20g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜40g、鸡蛋20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红薯米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、红薯10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(虾仁40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 花菜胡萝卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（花菜50g、胡萝卜20g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g、鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(洋葱40g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜熘肝尖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜40g、猪肝20g）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 小米一直是宝宝健脾养胃的首选食物，玉米调和脾胃，南瓜补中益气，红枣补血养气、调和五脏。这些食物同时食用，健脾养胃的同时达到祛湿排毒的功效，实现宝宝秋冬季健康大丰收。</p>