<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">《晚上不能吃姜是真的吗?》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> “晚上不能吃姜”的说法是假的，只是晚上吃姜可能会影响睡眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人在晚上睡觉时，是需要一个平和安静的环境，姜是温性的食材，其味道又是辛辣的，其辛辣味会刺激人的神经，让人处于兴奋状态，并加快体内的血液流通，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化。所以晚上吃姜会违反生理规律，扰乱机体稳定，使人在短时间内难以入睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 建议在白天吃姜，姜具有温中散寒的功效，白天吃姜有助于体内阳气的生发。</b></p>