<p class="ql-block"> 跆拳道是一项以腿法为主的打击类武术项目。</p><p class="ql-block"> 为了提升身体素质、磨练意志品质，培养坚韧不拔的精神，汤圆参加了跆拳道这一项目的学习。</p><p class="ql-block"> .跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，其发展过程可以追溯到古代朝鲜的武艺。现代意义上的跆拳道是在20世纪初由韩国人崔泓熙将军等人整理、规范和发展起来的。它不仅是一种体育运动，也是一种自卫技巧和哲学体系。跆拳道的技术特点是以腿法为主，结合手部技法，注重快速、准确的攻击和防守。它的训练内容包括基本动作、品势（套路）、搏击、特技等。品势是跆拳道的传统练习形式，模拟实战中的攻防动作；搏击则是两人之间的对抗练习；特技则包括高难度的踢击和力量展示。此外，跆拳道还强调礼仪和道德教育，在练习过程中要遵守一定的礼仪规范，并培养诚实、勇敢、谦逊等品质。下面通过影视比较完整地记录汤圆的学习情况。</p> <p class="ql-block">横腿。</p> <p class="ql-block">马步起跳。</p> <p class="ql-block">搂膝起跳。</p> <p class="ql-block">单脚跳。</p> <p class="ql-block">一加一提膝。</p> <p class="ql-block">单脚跳。</p> <p class="ql-block">踹脚。</p> <p class="ql-block">移步。</p> <p class="ql-block"> 一项技能的熟练学习掌握使用是一个漫长的过程，在这过程中不仅要掌握各个动作的技术要领，目的意义，还要依据自身实际体会玩味逐摸其本质特征，以求真正学会学透管用，愿汤圆在已有的良好开端下，认真学习刻苦锻炼，持之以恒，实现学习的初衷，并成为伴随自己一生的练体能修品质养德行成事业的有效途径！</p>