<p class="ql-block">岁月如歌，时光穿梭，时间好不经用，一晃又到2025年了，热爱和坚持让我在户外这条路上已经行走15个年头了。 </p><p class="ql-block"> 为什么要去户外登山，这可能没有统一答案，仁者见仁，智者见智。首先爬山让你有机会亲近大自然，呼吸新鲜的空气，能让你心情愉悦。在森林、河流、峡谷的自然环境中陶冶性情。锻炼身体：爬山是一种很好的锻炼方式，能够帮助你减肥减脂，减少疾病。它是有氧运动，可以增强心肺功能、提高代谢和耐力，有助于减少患疾病的风险，此外，爬山还可以延缓衰老，提高免疫力。缓解压力：爬山带来的好处之一就是缓解负面情绪。走在绿水青山的环境中，可以排解掉心理压力，让你心情变愉悦，以更积极的心态回归生活。高耸的山峰和弯曲的山路是对体力和意志的考验，经常登山能够增加自信心，摆脱不良心境，使精神、心理更健康。可以到别人去不到的地方，看别人看不见的风景，这种成就感会让你更加热爱这项运动。登顶的喜悦：当你爬到山顶，那种历经千辛万苦后的喜悦和满足感是别人无法体会的。站在山顶俯瞰群山，那种感觉很棒。有利于交往：爬山还可以让你不再孤独，和志同道合的队友一起爬山、聊天、分享，通过户外运动，有机会结交新朋友，建立更深层次的友谊。</p><p class="ql-block"> 我户外习惯用镜头去记录过往，用美篇的形式定格下来瞬间，留给未来的自己。2024年户外出队次数相对较多的一年，但走休闲线比较多，没有特殊情况基本是每周六都出队，出队的群大都选择老朋友徒步小分队，还有就是身边的军哥户外群，跟市内群出队不是太多，因为出行时间对不上，路途较远来不及赶去。</p><p class="ql-block"> 2024.1.6日，新年首秀出队王家大院，桦皮峪穿越，这是04年户外首秀，我随军哥户外群首次穿越这条雪线，雪花飘落助兴行走。</p> <p class="ql-block">2024.1.13斯巴达纵队，南杂木穿越</p> <p class="ql-block">2024.1.20日和徒步小分队三把刀，西山穿越，这是一条户外经典路线，难度不大，颜值挺高，可以慢节奏的边玩边走。</p> <p class="ql-block">2024.1.27随军哥户外群蛤蟆岭，观音阁水库冰面穿越</p> <p class="ql-block">2024.2.23日，正月十四我和队友金子开车，我随行自驾游千山。</p> <p class="ql-block">本溪县的旅游资源丰富，2024.3.3随军哥户外群老北湖环穿赏冰瀑。</p> <p class="ql-block">2024.3.10日，军哥户外对桩石穿越，鞍山大熊带路，体验岩面攀爬，看不一样的风景。</p> <p class="ql-block">对桩石的岩石真是千奇百怪，形态各异好看。</p> <p class="ql-block">2024.3.23斯巴达纵队穿越象牙山。这是一条攀爬路线，有难度，很多群都没走全程，蓝梦带的队伍就是能战斗，强将手下无弱兵。</p> <p class="ql-block">偶遇吉林队友徐晓徐。</p> <p class="ql-block">2024.3.29小分队五龙山旅行穿越。</p> <p class="ql-block">2024.4.23梨花峪踏春，每年的四月都是我出队较少的月份，主要活动是各处走走，拍映山红，梨花。</p> <p class="ql-block">2024.4.29辽阳通明山穿越，春暖花开开车，小市四人出队本溪.溪之缘户外。四月份冰雪解冻，路面结冰湿滑，山地穿越是瓶颈期，出队次数减少。</p> <p class="ql-block">2024.5.12三把刀，大平坨穿越，大平坨登顶，这里是个一景能有千万意的地方，日出日落兼收，就是路途遥远，没人光顾的机位。</p> <p class="ql-block">2024.5.18和军哥户外群迷雾中穿越老平坨</p> <p class="ql-block">2024.5.24四人小分队丑石带路，和尚帽子环穿赏高山杜鹃，采山菜。</p> <p class="ql-block">2024.6.1军哥户外穿越老麦垛子</p> <p class="ql-block">2024.6.5天逸户外老平坨穿越</p> <p class="ql-block">2024.6.20--23飞剑户外河北麻田岭，苍龙岭。2024年还是留下了有许多遗憾，远方出行太少了，春天的贵州梦没有能实现，这是唯一一次远行。世界这么大，我想出去走走！</p> <p class="ql-block">2024.6.27本溪夏天徒步群穿越桓仁苍龙山。</p> <p class="ql-block">2024.6.28军哥户外群来岱峪环穿</p> <p class="ql-block">2024.7.7下马塘641兵工厂穿越南芬西山。</p> <p class="ql-block">2024.7.10.本溪溪之缘户外群淌石沟，刺花沟穿越</p> <p class="ql-block">2024.7.20溪之缘户外群小芹沟，五顶山穿越</p> <p class="ql-block">2024.8.4带路后大湖，我和队友徒步，原路返回。</p> <p class="ql-block">2024.8.7徐家尾矿坝东段，三把刀，西山穿越。</p> <p class="ql-block">2024.8.22-23斯巴达纵队兴城小陆岛露营。花仙子开车，遇到藏羚羊时代的老朋友格外亲切。</p> <p class="ql-block">2024.8.26陪外地朋友带路大地森林公园。本溪县的原始山水资源很丰富，外地人很羡慕我们，说简直就是住在了天然的风景里。</p> <p class="ql-block">2024.8.27桦皮峪涉水，小分队出行，一行四人，听雨开车，小徐，独行参加。</p> <p class="ql-block">2024.9.19斯巴达纵队南芬大峡谷穿越</p> <p class="ql-block">2024.9.24独行，小市迎宾广场上山，穿越到香磨，徒步返回小市。第一次自己走这条路线。</p> <p class="ql-block">2024.9.28军哥户外群，大错草峪，关门山大峡谷穿越</p> <p class="ql-block">2024.10.5军哥户外和尚帽子环穿。</p> <p class="ql-block">2024.10.8南芬西山，夹砬子徒步赏枫路线，行程近三万步。</p> <p class="ql-block">2024.10.11日，四方砬子，小峡谷徒步登山。</p> <p class="ql-block">2024.10.13小分队四人登顶五顶山</p> <p class="ql-block">2024.10.15本溪，溪之缘户外群，黄板峪，桦树甸穿越。</p> <p class="ql-block">2024.10.19军哥户外，苍龙山，草帽顶子环穿。</p> <p class="ql-block">2024.10.30溪之缘户外千山野线穿越。小市出队4人，春暖花开开车。</p> <p class="ql-block">2024.11.2飞剑户外群老虎洞沟穿越，小市出队6人。</p> <p class="ql-block">2024.11.7凤凰山穿越</p> <p class="ql-block">2024.11.17日，周六，军哥户外群辽阳黑白光穿越。</p> <p class="ql-block">2024.11.23溪之缘户外天冠洞，仙人洞穿越</p> <p class="ql-block">2024.12.7军哥户外群，徒步观音山，本溪水洞，御景山。</p> <p class="ql-block">在怡情谷我和听雨队友离开大部队开始登山，最后从香磨下山徒步沿着冰河路返回小市。</p> <p class="ql-block">2024.12.14日，周六，军哥户外群老平坨四坨连穿。</p> <p class="ql-block">2024.12.29溪之缘户外群水簸箕沟，小强缝，八道河穿越</p> <p class="ql-block">户外就像一列长途客车，不断的有人下车，上车，吐故纳新，新老交替，一程山水，一程遇见。我们不在意车上能坐多久，只要在车上能看见风景，玩的开心就好。2024年和我们说再见了，这一年没有走出去，见见名山大川，多是在家乡周边登山，陶冶情操。回首一年走过的路，有坎坷有艰辛，有汗水有付出，但更多的是收获了快乐和健康，每个人的爱好不一样，我的快乐在山水，在志同道合的朋友，在和同频的人一起行走。2025年的愿望，就是要远行，去看看未知的世界，希望身边的群能走出去，开拓更广阔天地，走向远方，帮助队友实现更多梦想！</p><p class="ql-block"> “梦虽遥，追则能达，愿虽艰，持则可圆，每一个人都是主角，每一分付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉”，习主席的新年献词无不鼓励着每一位执着前行在路上的人。</p>