<p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>瑜伽是身心合一的练习</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>练习瑜伽时身体是流动的</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>但心要静下来</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>分心的时候是无法在一个体式中保持稳定的</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>足够专注、平静才能带来身体的稳定</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>身心练习是相互促进的</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>身体四肢打开舒展了</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>心情自然愉悦</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>心无杂念时，可以更稳定停留在此刻的体式里</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>不必刻意执着于追求体式和心灵的成长，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>保持规律的练习，瑜伽总会把你带到那里❤️</i></p> <p class="ql-block">2024年12月10日，为民瑜伽🧘♀️公益午课，桂芳老师和为民姐妹👭喜乐相见，传播瑜伽传递健康传递爱……</p> <p class="ql-block">感恩桂芳老师奉爱！感恩一起习练共修的每一位为民姐妹👭！愿更多的人走入瑜伽，让心灵被瑜伽的甘露润泽，让生命被瑜伽的光辉笼罩。🔆🕉️🕉️🕉️感恩所有遇见[合十]</p>