<p class="ql-block">冬至这天便开始数九了， 数九寒天，天地之气下沉，阳气收敛沉入地下。</p><p class="ql-block">自然界万物同规，冬虫入洞，树木禁长，天地进入了潇肃冬藏之季。</p><p class="ql-block">天人合一，人与自然界相通，一早便嘱先生加衣御寒，每年入九，我便开始规划着数九的冬补，以前一直一个九一只老母鸡，现今驴肉、羊肉、牛肉、老母鸡首选。不过先生不吃羊肉，只能避开。前些日子买的驴肉还真香，煮熟掀开锅盖满屋香气扑鼻，忍不住咽了口水，那种诱人的香比牛肉悦鼻。</p><p class="ql-block">冬补三四九，来年去打虎，这是母亲生前常说的，也是从我记忆中外婆就有的冬季进补，现在细细想来，却是老祖宗应四季而生的养生之道，的确凡被世人所传颂的一定是经过岁月验证后的总结，经过岁月沉淀的知识一定有其存在的价值。</p><p class="ql-block">冬季万物纳收闭藏，人体气血精藏，顺应四时，来年春升气血再生，血管的护理冬季尤重，体不露肤，来年少发筋骨方面的肌症，每个家族均有基因遗传的缺陷，如何避开，让其隐而不发，自身生活习惯是首要，我未疾发糖尿病与关节方面的毛病，纯属自身生活习惯所至，另外，家庭气氛的和谐，少动怒也是原因。</p><p class="ql-block">生命建立在健康基础上的长度才有意义，进入夕阳的我仍是喜欢与家人静处，不好热闹和挤堆，在这样远离喧嚣的静处中享受着身心和谐带来的愉快，常与自己的心灵交流更是自我不断成长的密钥。身心成长不仅仅是年轻人的事，老年人更需要成长。</p><p class="ql-block">在夕阳无限好这样的绚丽时光，在自己生命的最后一程，活出更想要的自己。</p>