星期一 <p class="ql-block">🍜早餐：菜心肉丸汤面</p><p class="ql-block">🍊水果餐：贡柑，盐水花生</p><p class="ql-block">🍛午餐：白米饭，番茄土豆焖鸡肉，清炒娃娃菜，菜干蜜枣骨头汤</p><p class="ql-block">☕️下午茶：红豆糯米粥</p> 星期二 <p class="ql-block">🍠早餐：山药牛肉粥，蒸红薯</p><p class="ql-block">🍎水果餐：苹果，葡萄干</p><p class="ql-block">🍛午餐：玉米粒饭，莴笋红萝卜炒肉丝，蚝油生菜，苹果青榄瘦肉汤</p><p class="ql-block">🥛下午茶：鲜牛奶，叉烧包</p> 星期三 <p class="ql-block">🍜早餐：丝瓜瘦肉螺丝粉</p><p class="ql-block">🍌水果餐：香蕉，山楂片</p><p class="ql-block">🍛午餐：红薯饭，头菜蒸肉饼，上汤菜心，花生莲藕骨头汤</p><p class="ql-block">☕️下午茶：瑶柱瘦肉小米粥</p> 星期四 <p class="ql-block">🍔早餐：玉米粒鸡肉粥，燕麦包</p><p class="ql-block">🍊水果餐：无籽红提，冬枣</p><p class="ql-block">🍛午餐：南瓜饭，青瓜瘦肉炒鸡蛋，清炒绿豆芽，鲜淮山红枣板栗鸡汤</p><p class="ql-block">🥛下午茶：鲜牛奶，红糖馒头</p> 星期五 <p class="ql-block">🌮早餐：白菜猪肉汤水饺</p><p class="ql-block">🍊水果餐：沙糖桔，千禧果</p><p class="ql-block">🍛午餐：肉酱意大利面，蜜汁鸡根翅，西兰花，红萝卜玉米扇骨汤</p><p class="ql-block">🥃下午茶：黑芝麻汤圆</p> 冬至 <p class="ql-block">冬至是“二十四节气”之第22个节气。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天(民谚:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九)</p> <p class="ql-block">冬至,一年中白昼最短,黑夜最长,冬季的寒冷达到巅峰,但也标志着阳光将开始慢慢回归。</p><p class="ql-block">久冷至极:冬至是冬季的极点,寒冷到了极致，大地凝固，人们在这一天迎来一年中最长的黑夜。</p> 冬至三候 <p class="ql-block">中国古人将冬至分为三候:“一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。”</p> <p class="ql-block">一侯</p><p class="ql-block">蚯蚓结</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。</p> <p class="ql-block">二侯</p><p class="ql-block">麋角解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬至日麋鹿角脱落专家揭秘这神奇的大自然:鹿茸长出来年五六月再变坚硬。麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。</p> <p class="ql-block">三侯</p><p class="ql-block">水泉动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。</p> 冬至习俗 <p class="ql-block">【北方习俗】在我国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓,便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子,做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物,施舍给百姓吃。后来,每逢冬至，人们便模仿做着吃,形成了习俗。</p> <p class="ql-block">【南方习俗】在南方一些地区,则比较盛行吃冬至团(冬至丸),取其团圆的意思。每逢冬至清晨,各家各户磨糯米粉,并用糖、肉、菜、果、萝卜丝等做馅，包成冬至团,不但自家人吃,也会赠送亲友以表祝福之意。实际上,冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南更是普遍，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">广州市黄埔区岭头幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">以爱为源，用心教育，用爱养育</p>