<p class="ql-block">摄影：米相来 邢洪文 王金平</p> <p class="ql-block"> 12月19号至21号，2024年沂南县舒筋拉力操骨干培训班，在县老干部活动中心训练大厅成功举办。</p> <p class="ql-block"> 本次培训班由沂南县老年体协主办，共有来自驻城各健身站点近六十名舒筋拉力操爱好者参加。</p> <p class="ql-block"> 县老年体协秘书长徐怀良出席培训班开班仪式，并发表了热情洋溢的讲话。讲话中要求所有参训学员通过此次培训，要学有所悟、学有所用，精进技术，把培训当作新的起点，做好传帮带，在各站点发挥好示范引领作用，让培训成果转化为普及推广的标杆和成效，为沂南县舒筋拉力操的进一步发展贡献力量。</p> <p class="ql-block"> 培训主教县老年体协舞蹈专委会主任薛少卿、李晓红、韦群英；助教潘云霞、李秀德、杨丽霞、张卫红。</p> <p class="ql-block"> 她们从器械的使用到动作的分解一一给大家认真讲解，带领大家一遍又一遍示范，用细致认真的态度，为学员们铺设了一条通往健康快乐的道路。老师们不仅教授舞蹈动作，更在教授的过程中传递着对舞蹈的热爱与理解，大大激发了学员们对舒筋拉力操的热爱和兴趣。</p> <p class="ql-block"> 通过培训，大家不仅学会了基础的舒筋拉力操动作，更是在实际操作中体验到了运动的乐趣与魅力，同时提高了身体素质和运动技能。</p> <p class="ql-block"> 参加培训的学员纷纷表示，要进一步加大全民健身运动的宣传与推广，让更多的中老年朋友加入进来，为更多的人带来健康与快乐。</p> <p class="ql-block"> 舒筋拉力健身操是一项通过扩胸、拉伸、敲打等动作，达到拉伸筋骨，疏通经络、促进血液循环的效果。同时伴随着音乐，可以调节人们的情绪，使人的身心得到平衡。中老年人练习舒筋拉力操是一种有衡、有序、有度的有氧运动，无论是年轻人还是老年人都是强身健体的有效方式。</p> <p class="ql-block"> 此次培训，必将进一步提高我县老年人体育服务质量，推动广场舞队伍建设和广泛深入开展。</p> <p class="ql-block">培训班结束进行了汇报展演</p> <p class="ql-block"> 出席展演活动的领导有：山东省广场舞专委会副秘书长、国家级广场舞辅导员、临沂市广场舞专委副主任朱旭同志；沂南县老年体协主席黄宝传同志；副主席孔庆德同志、谢世德同志；秘书长徐怀良同志。</p> <p class="ql-block"> 朱旭老师和本次培训班老师们，为大家进行了精彩的表演。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">时值冬至丽阳艳，老年体协开新班</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">舒筋拉力展风采，精神抖擞无尽欢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">教练飒爽气轩昂，动作优美巧技展</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">德艺双馨传佳话，身怀绝技春光泛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轻身时仿流云步，展臂又摸鸟翔天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">远瞻恰似花锦簇，近看尤如绽开莲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">动作轻盈如诗韵，翻飞彩绳身矫健</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滿腔雅兴乘风舞，一缕春心尽悠然</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花样不凡最巧妙，靓丽娇姿多熟娴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通经活络凝丹气，强身健体乐无边</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">贺岁祝福精神爽，全民健身掀波澜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幸福欢乐吉祥在，风景如画春盎然</p> <p class="ql-block">老师们的精彩表演</p> <p class="ql-block">培训班教员展演</p> <p class="ql-block">舒筋拉力操分解动作</p> <p class="ql-block">精彩瞬间</p>