<p class="ql-block">鹅圈子舞动书写人生学员复盘：</p><p class="ql-block"> 今天是风元素心轮的舞动，开始是几组打开心轮的动作，第一组打开手臂向外面连接，我的心轮随着手臂打开非常舒服，这是所有舞动我最喜欢的一个动作，或许是因为以往心里太压抑吧，但是右肩膀的酸疼提醒我，我的这份打开是有障碍有卡点的，我知道是和父亲的关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 风元素的舞动冥想，音乐开始，我感受到一股清凉的微风徐徐吹来，淅淅沥沥的小雨飘落，是太阳雨。微微的不知名的花香，田里的稻香和泥土的芬芳夹杂在一起，沁人心脾，我看到了一副画面，我骑着单车自由的飞驰在山间小路上，长长的丝巾随风飞舞，我的心也随着舞动，我微微仰头带着微笑，去感受这美好的一切，感觉自己的一切都在随之流动，身体，情感，我的心我的灵魂，我感受到我了！</p><p class="ql-block"> 外在和内在的我真正的合为一体，原来身心合一是这样无法言说的感受，一股感动涌上来，眼眶湿了。</p><p class="ql-block"> 当我和外面的世界和宇宙的风去连接，我真实的感受到我们融为一体了，那真是一种无法形容的感受，我就是一切，一切都是我，无力的风，狂暴的风，和缓的风，都好。我想去哪里？都好！就是这样的随性自然，自由灵动，一切都好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 音乐结束，意识回归，感觉手臂和小腿发凉，起鸡皮疙瘩。天哪！我为自己这次神奇之旅叹息！</p><p class="ql-block"> 我终于知道舞动的功效和魅力所在了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> [强][强][强][强]涵香点评[强][强][强]</p><p class="ql-block"> 恭喜她体验到了“心流”的感觉，一种巅峰体验：忘记自己，忘记时间，忘记烦恼，身心合一的愉悦感和满足感！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]</p>