损耗不能及时修补(2)

健康营养师语熹

身体的自我免疫修复系统可以创造许多奇迹。

多不胜数的细菌通过吃的食物、呼吸的空气、皮肤的伤口进入体内，而你的身体受到体内精巧的防御系统的保护，仍然能够安然无恙。

难以想像的是，人体无时无刻不在进行着激烈的活动。这些活动的进行，是身体自动自发的，是千百万年来，基因的进步所带来的经验。

血液从心脏到大脑循环一次仅需要几秒钟，从心脏到脚趾往返循环一次只需十八秒钟。

如此短的时间，准确无误地将各种养分输送到全身各个器官、组织和细胞，又带走所产生的废物。

如果你真的了解自己的身体是怎样工作的，就会感激身体为你所作的一切，而对大自然的神奇充满敬意。

人类与所有的动物一样，在漫长的进化过程中，适应了大自然的各种变化与挑战，更形成了自己对抗各种伤害的生理机能。

疾病并不是我们需要害怕和处理的，相反的，它是大自然赋予生命的特殊本领，是人类的朋友，是人类遭受侵害时的保护手段，是一种经过权衡的折衷。

由于伤害，使身体的平衡被打破，于是，在伤害未消除之前，身体根据状况建立了身体新的平衡模式，这个模式，就是疾病！

一旦新的平衡形成，即便伤害已经消除。身体也不会立刻改变已经形成的平衡模式，除非经过一段时间，身体能够确保这个伤害不会再次出现，才会进行调整，恢复到最佳的平衡模式，否则，身体将持续这种折衷状态。

所有的动物与人类都有完善的自愈系统，可以面对自然界中的各种严酷环境的伤害，而得以生存并繁衍至今。这个复杂的进化过程，一直从单细胞到多细胞、到海洋生物、到陆地爬行、到直立行走、到最终进化成人。

无数的风风雨雨：细菌、病毒、火山、地震、都被人类的祖先一一战胜和适应。人类总结了各种适应能力与对抗各种伤害的能力，透过基因，一代代遗传给后代。这亿万年来形成的人体结构是非常复杂而完美，精密而精确。

现代医学技术的形成只不过百来年，加上老祖宗的经验，也只是三千年。对人类复杂结构的认知与了解，还处于很初级的阶段，要想通过这些不完善的经验与认识，来治疗疾病恢复健康，是极困难的。

真正的医生其实是我们自己的身体。只有他才知道我们每一个细胞、每一块皮肤、每一滴血液、每一条神经与血管、每一个脏器是由何种材料、以何种方式来构成，所需要的精确的尺寸与重量，彼此的信息传递与配合方式。

这一切都必须准确地进行，任何一个环节的差错，都会让整个身体为之付出代价。

传统的医疗方式是无法像人体自身那样准确地协调各个系统之间的平衡关系，并且在恰当的时间、以恰当的方式来进行各种同步的、全方位的互动与协调。

于是，许多在短期内看来有效的传统治疗方法，从长期的角度来看，往往让我们的身体付出了更大的代价。

实际上，如果我们不把医疗手段当成唯一的、主要的治疗方法，而选择做身体康复的助手，以人体自身所固有的自愈力为主要的治疗力量，仔细倾听身体的语言，配合身体的治疗方向与意图，那么，现代医疗技术的作用，就将得到更大的发挥，并获得更重大的意义。

人体细胞在很短的时间内发育成熟，这时，它的形状变得细长，中间开始收缩，最后断开，分裂成两个新细胞，新细胞发育成熟后，也会经历相同的过程。

这种变化是全面彻底的，现在你体内的每一个微粒几个月后就不再是你的了，而你的血液中任何一个细胞两个月前也并不存在。

(从这个角度来看，任何的疾病都有治疗的机会，因为你身体内受损的细胞和病变的组织在一段时间内都会被更新成新的，只要合理地协助你的身体，就会有机会彻底康复。)

任何一个细胞至少是由十六种微量元素组成的，如果缺少其中的一种或几种元素，就会导致某种疾病。要保持健康，细胞就必须不断地吸收新的基本物质。假如你吃的食物中不能提供那些补充物，你就会生病。

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