《损耗不能及时修补(1)》

健康营养师语熹

实际上，如果我们不把医疗手段当成唯一的、主要的治疗方法，而选择做身体康复的助手，以人体自身所固有的自愈力为主要的治疗力量，仔细倾听身体的语言，配合身体的治疗方向与意图，那么，现代医疗技术的作用，就将得到更大的发挥，并获得更重大的意义。

从健康的最高要求而不是从疾病的标准来看待健康问题，那么每一个人其实都是随时会不健康的。

只要细胞受损不能及时修补，毒素积存不能够迅速排除，免疫系统不能快速有效地防御病毒或细菌的侵害，身体就已经从最佳状态开始减分，向不健康的状态、疾病的状态迈开步伐。

这种情形事实上每一天的每一分钟都在发生。每天的早晨，每个人相对精神饱满，体力充沛，意气奋发，健康是100分。

到了中午，这种最佳状态开始下降。部分细胞已经老化、受损或死亡，身体是90分。

到夜晚，这种损伤进一步加大，细胞的损伤累积成组织的损伤；组织的损伤，又影响了系统的运转，人体出现体力下降，思维迟缓，情绪低落，疲劳增加。这时候身体其实已经受损，健康已经受到影响，这时的健康就是80分。

如果这种状态未能得到及时修补，那么人就已经是疾病的表现了。于是大自然安排了我们休息，让我们入睡。在睡眠的过程中，紧张的组织得以放松，疲劳状态得以解除。

如果这种状态未能得到及时修补，那么人就已经是疾病的表现了。于是大自然安排了我们休息，让我们入睡。在睡眠的过程中，紧张的组织得以放松，疲劳状态得以解除。

同时透过生长激素的分泌，身体在睡眠中运用各种储藏的营养物质完成了受损组织的修补，并清除了老旧细胞，吞噬了死细胞。当第二天清晨到来，我们又恢复了健康与活力。

但是由于多种原因，许多人不能安然入睡。他们或人为地熬夜，或白天所摄取的营养素不足，又或是营养素来源种类不全，这样身体不能均衡地获得完整而足够的用于修补体内受损组织的营养素，那么100分的身体，可能只修复到了98分。第二天又剩下96分。

日积月累，这种未能及时修复的受损组织越来越大，就形成了疾病。由于基因的不同，这种损伤的部位也会有所不同。但是损伤，却必定造成。

只要我们不能及时放松，或用于修补的材料供应不全，疾病就必然发生。如果这种状况不能及时阻止，疾病就必定加重。这些都是任何药物不能解决的。

身体的修复，需要固定的足够的时间；有其固定的不可替代的方式；需要已设定的、不可缺少的各种材料——食物营养素。这是由基因决定和安排的。

目前科技无法改变此程序。因此要想获得健康，远离疾病，依靠药物是绝不可能的。因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。

而一旦给足时间，给足充分的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪，这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。

人是由人的基因自己制造的。只有人的基因自己才了解我们彼此之间的个体差异，知道我们的身体结构及应用上的细微区别。身体会像治愈我们划破的手、折断的腿一样，让我们的身体恢复健康。

实际上，人们一直以来，仰赖药物与传统医疗手段寻求健康的保证，这是失败的、不可取的。因为即使是小到一般的手指划破，医药也无力真正起到帮助。

你的体内有一个复杂的自我修复系统。你割破了手指，它会自动愈合。身体自动地先做了局部消毒，局部凝血，然后筑起疤痕组织以防止细菌及外部有害物质的入侵，再接着进行新的皮肤的制造，等新的皮肤做好，疤痕会自动脱落，接着色素补充，恢复与周围同样的肤质与颜色。

这一切，甚至是在受伤的同时，立刻就开始进行，马上运用各种所需的材料---营养素，按照一定的比例展开工作。你摔断了骨头，只要把它放正了，身体自然会将它连接起来，而且连接的骨头也将完好如初。可是如果营养素有所欠缺，那么修复工作就会受阻。

凝血物质的缺乏，造成血流不止（这时用多少药膏，包扎得多厚都没有用）。制造新的皮肤的材料不够，皮肤就会留下永久的疤痕，骨头的修复材料是蛋白质、维生素C、钙与镁等。

任何一种营养素缺乏，都会使断骨无法痊愈。在这种情况下，用什么药，都难以恢复原样。

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