<p class="ql-block">2024年12月20日 星期五 潍坊 晴 沐宝 十四岁9个月13天 小宝九岁1个月05天</p><p class="ql-block">我是2770号星宝宝美学沐妈，专注海报设计教学，朋友圈美学，日记星球见习导师。</p> <p class="ql-block">🎈今天是𝟐𝟎𝟐𝟒年最后一个节气～冬至，俗语说:冬至大如年≀≀人间小团圆ღ</p><p class="ql-block">冬至这一天是一年中白天最短、黑夜最长的日子，代表着阴阳转换、天地交替的开始。中国古代极其重视冬至。冬至是上天赐福的一个吉日，故互相拜贺、宴请，喜气洋洋，比过大年还热闹。</p><p class="ql-block">《易经》载有：“先王以至日闭关，商旅不行。”</p><p class="ql-block">在汉代，官员们冬至有5天假期，唐代则有7天假期。</p> <p class="ql-block">冬至之时，心亦向暖，如期奔赴有钱有闲有故事的节气读书会。</p><p class="ql-block">本期共读的书：《别人怎么对你，都是你教的》</p><p class="ql-block">一个人只有看到并觉察自己的模式，才会自然的做出改变。改变一种模式就是改变一种生活方式。无论你今天过的如何，只要你愿意，你都可以变得更好。</p><p class="ql-block">👉如果你在日常处理人际关系中，存在一些这样那样的问题，想要改善人际关系，推荐来读这本书哦！</p><p class="ql-block">👍书中有16种行为模式，10种思维模式，22种情绪模式，首先让你看见自己的人生模式，再教你如何遇见更好的自己。</p><p class="ql-block">除了心理学案例，认为还有很多站在哲学角度对问题的探讨，很有深度。</p><p class="ql-block">刘老板的每一期的开场都精彩绝伦，因为她和读过的每本书都能深度共鸣，心流的感觉让她迫不及待的分享一字一句的感动，折起来的一页又一页，都是她想传递给我们的精彩。</p><p class="ql-block">我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。</p><p class="ql-block">刘老师用点菜的方式很好的诠释了何为“别人怎么对你都是你教的”，又用语言的指向性和框架性触动每个人的心灵。</p><p class="ql-block">沈蕾老师通过这本书清晰的了解了接纳和接受的区别，还激动的晒自己升级生命软件后改变与孩子的交流方式，收获是吃上了这辈子最美味的饺子，饺子皮的面和皮都是娇滴滴的孩子搞定的，相信，被不断激励的沈老师会经常吃到孩子亲手做的饭菜，并热烈的晒出自己的幸福生活。</p> <p class="ql-block">徐老师是读书达人，用三天时间读了大半，并从书中一个个案例中找到自己的影子，升级生命硬件和软件的她如涅槃重生，感慨自己是多么幸运且幸福。</p><p class="ql-block">徐老师运用ABC理论，化解生活中的矛盾，让自己接纳和自己不同观念的人和事，帮助其重新掌控自己的情绪和行为——学以致用的徐老师棒极啦！</p><p class="ql-block">这本书真的可以帮助我们看清错综复杂的情感和情绪背后的真相，让我们跟自己和解、跟关系和解，走出心灵的困境。</p><p class="ql-block">裴老师虽然没有读这本书，但她白里透红嫩的能掐出水儿的紧致的小脸儿，更让大家好奇她做对了什么？</p><p class="ql-block">哈哈，看，有钱有闲的女人们聚在一起，除了成长自己，更不会忽略如何更年轻更健康更靓丽呀！</p><p class="ql-block">裴老师的好气色得益于她敞开了心扉，开始接纳自己，改变自己，学会看别人的优点并表达爱。</p><p class="ql-block">心态好+每天八段锦+姜枣茶+产品＝少女肤质。</p><p class="ql-block">旁听的裴老师，密密麻麻记录满满一大页，按自己听到的，结合自身即兴分享，侃侃而谈的裴老师真美！</p><p class="ql-block">通过裴老师的分享，让我明白，人都需要活在关系当中，在关系中获得爱、获得支持和分享。一个人与他人的关系，直接影响他的幸福程度。</p><p class="ql-block">只有包容、接纳别人跟自己的不同时，我们才有可能和不同的人相处、合作，我们的世界才会越活越宽广。</p><p class="ql-block">🌻成长呢，不是让你用学到的新知识、新观点去要求别人，而是打开你的胸怀，让你能接纳和包容更多的人事物。</p><p class="ql-block">这本书如同一盏明灯，通过读书会的碰撞，照亮我们内心深处那些被忽视的角落。它告诉我们，我们的思维模式、行为方式和情绪反应，都在无形之中影响着他人对我们的回应。</p> <p class="ql-block">姗姗来迟的王导送来金句:眼神有光，心情欢畅，灵魂向上，脚步坚定，逆风飞扬，定能拥抱星辰大海！</p><p class="ql-block">(⊙o⊙)哇，这是他的现状，也是我们努力的方向呀！</p><p class="ql-block">王导还给出三字真言:要快乐！</p><p class="ql-block">他说，在逆境中，永远给自己一个希望，在绝望中找到希望，你就能找到快乐。</p><p class="ql-block">他最自豪的，最感动自己的，就是逆风飞扬。——这是成功人士一般不会和外人说的宝典吧。</p><p class="ql-block">关于我家冬至没有自己动手包水饺，王导被打断的话，肯定是教诲我要做一个热爱生活享受烟火气的人，眼神懂了，回家也照做啦！😍</p><p class="ql-block">🌻放下固执最好的办法就是去觉察它、经历它、接纳它。正如你不能去对抗冬天的如期而至一样，寒冬来临，最好的办法是去接纳、去经历、去享受，毕竟春有百花冬有雪，夏有凉风秋有月。</p><p class="ql-block">冬天过后，春天也不远了。</p> <p class="ql-block">冬至，是大自然的轮回，</p><p class="ql-block">也是心灵的重启，</p><p class="ql-block">愿读书会的书友们，在新的一年，遇见更好的自己！下期共读《活出生命的意义》，期待让本书从不懈怠的生命热情在这个虚无日盛，意义也渐渐消失的时代，继续为我们在黑暗里点燃灯火。</p>