<p class="ql-block">之前傍晚去黄河边捡垃圾总担心天黑下来看不见，最近几周都是早上去，不仅景色迷人，而且越走越亮，也就可以越走越远，不用着急回去。</p><p class="ql-block">人生也是如此，总要越走越亮才好。</p><p class="ql-block">今天听黄仕明老师的直播，答疑环节特别感动，还有最后的仪式感，给2025年的自己写一封信，贴上邮票，明年底再收。</p><p class="ql-block">这个活动每年都可以做呢。</p><p class="ql-block">开了两三年的《正面与冥想》的选修课，突然看到消息说2024 年 12 月 6 日通过联合国大会决议12月21日为世界冥想日，哇，真的很开心。因为同学们反馈说真的很有用。</p><p class="ql-block">设立世界冥想日旨在全球范围内鼓励冥想，以增强心理健康和整体健康，2024年的主题是“内心平静，全球和谐”。<span style="font-size:18px;">希望更多人能够关注自己的心理健康，获得内心的平静和幸福。</span></p><p class="ql-block">今天也是冬至哦，<span style="font-size:18px;">感谢高县和房主任请我们吃饭，所以今年有在冬至富有仪式感地吃到汤圆和饺子。😃感恩！也</span>㊗️大家冬至快乐！</p>