【茉莉日记】第1455篇：冬至日记

茉莉姐姐

2024年12月20了1日，农历冬月二十一，星期六，成都，阴

第99期21天日记蜕变营打卡 第18天

昨天参加了成都致良知线下学习会第5次学习，学习内容：致良知第4课 《责善，朋友之道》，与一群爱学习，积极正能量的朋友同频共振交流。复盘如下：

1.场地场景布置的很舒心、整洁，新学员来参加，感觉到家的温暖。

2.会议主持环节流畅，主持人点评很入心，到位。内容围绕主题很紧凑。

3.会议流程很丝滑，大家心里很放松，连平时注意力很难集中，在其他会场很难坐得住的新学员安静地坐了两个半小时，还主动发言，精准接话。

4.会议控时很好，准时开始，准时结束，会议整体时间节点控制的得很好。每个人都有发言，每个人的发言短而精。

5.本次会议场域氛围越来越轻松。

感恩一对夫妻和一对母子的敞开分享，两次曾感动流泪，感恩拥抱。

6.感恩三位新学员的做到，为了不迟到，午饭都没有吃。

7.感恩茉莉老师分享优秀卓越的人四步认错法：

a优秀的人敢于认错，主动认错。

b优秀的人笑对错误。别认为有错就抬不起头，很丢脸。错误是你的宝贝。

c犯错要承担责任。

d改错：悦纳，开心接纳，开放，快乐，心赏模式。

8.感恩何星莲老师分享，开始跟公公矛盾大，心理纠结，跟老人抬杠。接触阳明心学后，自己还没有改好，只感觉改了50%，对老人好了，孩子也好了，成绩从400名提升到50名。先有思想，才有行动，给自己时间成长。

9.感恩吴红霞老师的分享“我是一切的根源。”老公是完美的人，要求孩子很苛刻，在原生家庭没得到爱，不会爱。自己原来很强势，在阳明心学学习一年，慢慢践行，用自己的爱，自己的生命状态影响家人。老公，孩子和父母都得到滋养。孩子一年前面黄肌瘦，现在滋养得白白胖胖。夫妻现场的表白，拥抱，感动全场所有人。

10.感恩马攀老师的分享。男人也出来学习改变。夫妻内耗，两败倶伤，伤痕累累，很多时候走到婚姻边缘。总想去改变别人，责善改过的方式不对。阳明先生说改变要从自己着手，从自己开始很难。给自己时间。

11.向烨帆同学，大学生，感恩他分享《论语》中的“择善”与《教条式龙场诸生》中的“责善”的区别。并分享室友之间矛盾化解，放下成见，看到室友美好的一面。与母亲现场互相认错，拥抱和解。其实每个人都心怀和美，必然自得滋养。

感恩本场会议的所有志愿者，感恩朱刚夫妇，陈凤母子提前到场做义工。其中美美老师一身多职，音控，摄影，掺茶做得很好，很体贴，很暖心。

今天是冬至，特别的一个节气，按习俗家里吃了羊肉汤。

冬至，作为二十四节气之一，兼具自然与人文两大内涵，既是重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。其传统习俗丰富多样，且因地域不同而有所差异。

‌传统习俗‌：

‌吃‌饺子‌：在中国北方地区，冬至日有吃饺子的习俗。饺子寓意着团圆和幸福，同时也为了纪念医圣‌张仲景的功绩，他在《伤寒杂病论》中提出了“冬至一阳生”的理论，指导人们冬季养生。

‌吃‌汤圆‌：在中国南方地区，冬至则有吃汤圆的习俗。汤圆象征着团圆和和谐，口感软糯、香甜可口，馅料也有多种选择，如黑芝麻、花生、豆沙等。

‌祭祖‌：冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。因此，在南方地区，冬至还有祭祖的习俗，人们会向祖先祭拜，以示尊敬和怀念。

‌其他习俗‌：除了吃饺子和汤圆，还有吃‌年糕、喝汤圆酒等习俗。年糕寓意着年年高升，而喝汤圆酒则是为了纪念古代先民在冬至这个节日中的祭祀活动。