看到坚持的力量

暖阳

11月28日是第23届百日跑的最后一天，我组建的黄龙潭战队和初心战队全员100%完赛。这是我自17届组队以来最给力的一次。

第23届百日跑，黄龙潭战队有老队员，松柏长青、向爷、德绳、英子、莲老师等，也有新朋友，如乐翻天、梅子、福华、木子古筝李老师、春光明媚；这次还有好几对夫妻搭档，如乐翻天和梅子，华丽男生和春光明媚，当然还有我和曦和；有一直在的，如德绳、华丽男生等，也有去而复返的，如碧水蓝天。有我认识的，鹤庆本地跑友，也有素未谋面的，如山河，他报名参加了我的战队，我加他微信，然后他不仅和我一起跑步，还因为我发的朋友圈，加入了致良知线上学习。有的虽然只是自己报名，却带动了一家人跟着运动。木子古筝李老师就很自豪的告诉过我，她去跑步，爹妈带着娃娃跟着，她慢跑，家人们走路，孩子们在一旁嬉戏。这种场景，想想都温馨和幸福。

120天，是个说长不长，说短又不短的日子。这120天（一年的1/3），我也曾想过偷懒，但最后都完赛了，120天，收获了健康、快乐和友谊。

我家先生第23届百日跑主动请缨，自己要求加入。之前都是为了凑人数，在我的威逼利诱下，他勉为其难，迫于无奈才加入。

还记得某天晚上，我在洗碗，他很开心的告诉我他完成了100天打卡。那种做到后的喜悦和自豪溢于言表。今天他的奖牌到了，他很开心，自己努力做到的奖励——只有坚持，才能“破茧成蝶”。

距离第24届百日跑报名截止还有10天，第一个报名的，是去而复返的碧水蓝天。我认识他，是基于他是我的队员，后才知道他的其他身份，哈哈。

报了好几个，都是老队员，他们和我一样，从不纠结，认定了就去做。以前，我还想说服身边人参加跑步，旁人告诉我，要少跑点，伤膝盖云云。以前我还会和人辩驳，现在则不会，不劝，不说教，只跑自己的。

因为我相信，只要我做到了，我变好了，别人看见了也肯定会慢慢靠拢的。我运动我健康我快乐就行。

早段时间，我们单位组织体检，测到骨密度时，医生说我的骨密度很好，优于同龄人。刚好前一个体检的就是我的同龄人，他说他有点骨质疏松。可见，运动的好处——运动可以强身健体，增强免疫力。所以，大家找一个适合自己的运动，都动起来吧。

某天，我把报名海报发到了家族群，堂弟回应“嫂子，能否介绍一下跑步需要什么样的身体条件，年龄，还有带来哪些好处呢”。我的回答是：“关键是想，其他的都不重要。”

然后给大家发了我在赛场上拍到的一个男子的背影。

他O型腿严重，但是跑得很快。

还发了残疾人选手，他们坐着轮椅，身体残疾，但笑容绝对比我还阳光灿烂。

可见腿不好，也没法阻挡他们想奔跑向前冲的愿望。

很多人说，我老了，跑什么跑？可是，跑圈里大多数跑者都是老头老奶，是我的父母辈，而我却怎么也追不上他们。

58岁的唐姨，牛人马我的500兔子搭档。我反正是跑不过她。她轻松得不得了，完全停不下来，慢不下来。我想快，快不起来，累得半死。

我们跑团的向爷，跑步才一年，早半个月刚刚退休，刚刚过去的广州马是他的第二场全马，3：42，比首马牛人马PB了11分钟。

而亲爱的鲁阿姨，72岁，11月30的环洱海个人挑战赛，她也挑战成功。

只要想，一切都不是问题。

人生就像一场马拉松，能让你走得更久、更远的，是你的坚持和韧性。

让坚持成为一种习惯，而不是只有三分钟热度，你想要做成的事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。

第24届百日跑赛事安排：

报名时间：2024年12月1日8点-2025年1月1日24点

赛事时间：2025年1月1日0点-4月30日24点

1公里的初心战队

3公里的黄龙潭战队

大家根据自己的时间自取。要求很低，15分钟内完成一公里即可，正常走路就能达到。关键是帮助我们养成规律运动的习惯。

我在这里等你，期待与更多人并肩前行，开启健康的新征程。

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