<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如意分享：冬至节气养生攻略来啦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🌸冬至是冬季的第四个节气，2024年最后一个节气。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬至养生的原则是:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【顺应天时，蓄能焕新】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 节气养生宜:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">💐 【起居】早睡晚起，防寒保暖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍜 【饮食】秋冬养阴，温补滋润</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🌬️ 【节气灸】温通经络，扶正祛邪，建议贴艾姜贴或艾灸:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">至阳穴，肾俞穴，中脘穴，神阙穴，气海穴，关元穴，腰椎第五节脊柱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">竹子的节处，最容易被砍断，二十四节气的转换点能量流失最多，及时节气养生补充上能量，可以起到延年益寿，养心安神的作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p>