<p class="ql-block">在一个晚会上,头发花白但步伐矫健的巴基斯坦影坛老将“雷利”走上舞台。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主持人开口问道:“您还经常去看医生?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“是的,常去看。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“为什么?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“因为病人必须常去看医生,医生才能活下去!”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">台下爆发出热烈的掌声和欢笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主持人接着问:“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“是的,因为药师也得赚钱活下去!”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">台下又是一阵掌声……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“您常吃药吗?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“不,我常把药扔掉。因为我也要活下去!”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声,经久不息,全场暴棚!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老人乐观的心态和机智的言辞让所有人都为之喝彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>其实,人活在这个世界上,活得好不好,往往就是心态问题。</b></p> <p class="ql-block">正如作家白落梅所说:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“人生一局棋,关于输赢,我们总是无能为力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若用平和的心态,看凡间一切,简单明了。若用复杂的心态,看万丈红尘,则为世相所迷。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>保持一个好心态去面对生活中的一地鸡毛,将来才会过得更舒心洒脱,日子才会越过越好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾经看过这样一个调查,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,结果发现长寿的人共性只有一个——心态!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">调研报告中写道,长寿的人,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以说,做人要开心一点,潇洒一点,心胸宽一点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 笑是营养素</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">笑能降血压,笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“话疗”是特效药</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>朋友是“不老丹”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>宽容是调节阀</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否幸福,其实取决于你的心态。岁月无边,人生有涯。学会翻篇,学会忘记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“耿耿于怀着别人的错误,其实也是在惩罚着自己。原谅和宽容,不是为了放过别人,而是为了放过自己。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不活在别人的眼光里。一个人,只有不轻视自己,懂得取悦自己,才能拥有一种满满的幸福感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>淡泊是免疫剂</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。</p> <p class="ql-block">一位哲人说过:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“你的心态就是你的主人。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一辈子很长,要学会自我调整,也要学会释放压力,要学会拿得起放得下,也要学会在不容易的日子里找乐子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心态好的人,一辈子都好。</p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/50xmvYYYfrSUvj8VPSdWsg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有