愉快的周末寄宿生活

高坪学校

晚间活动课

当夜幕降临，属于孩子们的晚间活动课便拉开了帷幕。这是一天学习与生活之后放松身心的好时光，在丰富多彩的晚间活动中，孩子们尽情享受着周末寄宿生活的惬意。

睡前趣事

晨练

清晨的第一缕阳光洒下，唤醒了还在沉睡中的孩子们。晨练的时间到了，他们像充满活力的小精灵，在校园里舒展着自己的身体，呼吸着清新的空气，以饱满的精神迎接新一天的到来，为愉快的周末寄宿生活注入满满的能量。

课间活动

课间活动是孩子们放松休息、释放活力的小插曲。在短暂而珍贵的课间时光里，孩子们三五成群地聚在一起，或嬉笑玩耍，或交流趣事，欢声笑语回荡在整个校园，让周末寄宿生活充满了生机与欢乐。

呼吸静心课

呼吸静心课如同一场心灵的SPA。在这堂课上，孩子们学会用呼吸来平静内心，排除杂念，感受每一次呼吸带来的宁静与平和，使自己在周末寄宿生活中能够更好地调整状态，以更积极的态度面对一切。

讲解呼吸的作用

老师耐心细致地讲解着呼吸的作用，孩子们认真聆听，了解到呼吸不仅仅是生命的本能，更是调节情绪、放松身心的关键。这一知识就像一把钥匙，打开了孩子们探索自我内心世界的大门，让他们在周末寄宿生活中更加从容不迫。

静坐练习

在静坐练习中，孩子们安静地坐着，专注于自己的呼吸，仿佛时间都为他们停滞。这种独特的体验让他们感受到内心的宁静与祥和，也让他们更加珍惜周末寄宿生活中的每一份宁静时刻。

助教老师带领，主讲老师巡视调整

助教老师带着孩子们有序地进行各项活动，主讲老师则在旁边巡视并适时调整。两位老师的默契配合，确保孩子们能够在周末寄宿生活中安全、快乐地成长，每一个环节都井然有序，充满温暖与关怀。

舞动课

舞动课上，音乐响起，孩子们宛如灵动的音符，在教室里翩翩起舞。他们用肢体表达情感，释放压力，享受着舞蹈带来的乐趣。此时此刻，整个教室都沉浸在一片欢快的氛围之中，成为周末寄宿生活中一抹亮丽的色彩。

孩子们课后谈收获感受

课程结束后，孩子们分享自己的收获与感受。有的说感到很放松，有的说很温暖！我的说很安稳，平静！这些真诚的话语，是对这段周末寄宿生活最好的诠释，也是他们成长路上最宝贵的财富。