<p class="ql-block">家长们，周末好！“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。这个周末，恰逢一年一度的冬至时节，天气晴朗，阳光和煦。在此，衷心祝愿大家：合家团圆，共享佳节，其乐融融！</p> <p class="ql-block">经过家校沟通、引导，这一周，孩子们早到校的情况已得到较好的控制。但也下午来学时段，仍有三三两两的孩子来得早，在校道两头的店铺旁转悠或在路旁停靠的车辆间躲闪。仍希望家长们教育孩子，尽可能午睡，晚睡时间也可以较往常稍提前。因为冬日的睡眠更加要保障。</p> <p class="ql-block">顺着以上的话题，今天想站在多年与孩子们的接触的祝角，跟大家聊的是冬日里关于孩子们的养护。希望能对大家有点帮助。</p> <p class="ql-block">这一周，我们在护学、迎接孩子进校的过程中，发现有些孩子的脸、唇部已有因干燥而引起的裂损，希望大家能给孩子及时准备些冬天护肤的产品，唇膏是必备的。有的孩子，特别是低年级的孩子不喜欢涂唇膏的，可在他们熟睡后帮他们涂一涂，晚间的保养更有效。同时，要教育孩子不要老是用舌头舔嘴唇，这样会加剧裂损。</p> <p class="ql-block">现在，早晚温差比较大，因为学校有体育课，孩子们一跑起来，就会热，脱衣服。所以，建议大家给孩子们穿的衣服不要太繁琐。最好是一件比较保暖的外套，里边一件轻薄的秋衣。当孩子们运动暖和后，只脱掉外套就好了。接下来，天气可能会更冷，那也就多加一件夹袄或背心即可。因为孩子们是要经常写字的，所以尽量不要让孩子们里边穿的全是有袖子的衣服。孩子们新订的棉服这周已发放，大家记得给新棉服上标签，注明班别姓名，建议其他的衣物也如此，谨防孩子脱掉忘拿，彼此混淆难找。</p> <p class="ql-block">冬天，洗个暖水澡是件惬意的事情。但也要谨防感冒和一氧化碳中毒。家庭里一定要保证燃气热水器是装在卫生间外通风透气的地方。告诉孩子们洗澡前一定要接好水，再脱衣服。如果是直接喷淋的，也要先试好水温才脱衣服。如果天气太冷，最好是浴室里有暖器。洗澡时间不要太晚，最好不超晚上8点。用时不宜太长，一般是10分钟为宜，洗太久也耗散阳气。洗完之后，最好是有宽大的毛巾包裹身体，回到卧室再穿好衣服，这样有利于身体表面的水都擦干，衣服也不会因为不小心弄掉地板。如果，因天气太冷，不能天天洗澡，也应每天睡前用热水泡泡脚。如果，遇上孩子身体不适，更不能天天洗澡，但必要的擦身，保持身体洁净是有必要的。总之，孩子们冬天洗澡是一个不容忽视的问题，家长们应注意。</p> <p class="ql-block">孩子们在冬天的饮食也是很有讲究的，因为冬天干燥，虽寒也容易上火。所以，给孩子们吃的东西仍是不能有太多煎炸的，火锅也不能经常吃。当然，像新鲜蔬菜、水果可以适当吃些。其他生冷的东西，视情况而定。但像时下流行冬天吃冰淇淋，这样的不提倡，特别是肠胃弱的孩子。</p> <p class="ql-block">冬天里，经常给孩子们听些柔和的旋律、温暖的故事，和孩子们做些放松的游戏、写写毛笔字，陶养孩子的性情，也是很好的一件事情。</p> <p class="ql-block">家长们，冬天是休养生息的最好季节。虽然我们今天所处的时代，那种单纯的晴耕雨读、秋收冬藏的年代已不再。但我们仍需遵循这个规律，从小教育我们的孩子依循季节来调整我们的作息、衣食住行规律，在潜移默化中渐悟“天人合一”的中华文化思想精髓，不也是一件很有意义的事情吗？</p>