<p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">项目背景：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> “中国茶•太极泡”是全国中医和传统养生特色疗休养项目团队依托练爱小镇108个场景规划，导入的体验场景，传递健康的生活习惯，涵养文化的生活方式，培育品质的生活态度。该场景在具体项目中的落地，都要结合“原产地、原住民、原生态、原文化”的思考，例如：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">1、落地上海市总工会职工疗休养（龙虎山庄）基地，结合道教祖庭•养生圣地，推出“道秘茶•太极泡”；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">2、落地辽宁省劳模疗休养（宝地温泉小镇）基地，结合三丰故里，推出“三丰茶•太极泡”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“三丰茶•太极泡”介绍</b></p><p class="ql-block"> 茶，作为华夏文明的瑰宝，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更是健康生活方式的体现，三丰茶以药食同源配伍，体悟道家养生的秘密。其中，“太极泡”作为一种独特的茶艺表现形式，将中国传统茶文化与太极拳的哲学思想相结合，形成了独具魅力的调息、塑形、正心的茶道艺术。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">借一杯茶修养自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">在拿起与放下之间，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">在吐故和纳新之中，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">内观自己，关照自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一、文化背景</b></p><p class="ql-block"> “太极泡”的基本要素兼起源于中国古代，是中国茶文化中的一种高级形式。它汲取了太极拳的精髓和呼吸吐纳的要领，以阴阳平衡、和谐统一为核心理念，将泡茶的过程变为一种修身养性的艺术。在“太极泡”的茶道中，每一步都蕴含着深厚的文化意义和健康信息，从太极泡专用茶具的简单构成、泡茶的技艺到品茶的方式，都体现了中国传统文化中“天人合一”的哲学思想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、茶艺特点</b></p><p class="ql-block"> “太极泡”的茶艺特点主要体现在以下几个方面：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 茶具大道至简</span></p><p class="ql-block">在“太极泡”中，茶具的选择至关重要。一个盖碗是“天、地、人”三才杯，一个茶海和三个茶杯造形简单，气象大方，不仅造型美观、材质优良，更符合阴阳平衡和道法自然的原理。例如，茶器的口部要圆润，象征着天地的包容；茶器的底部要平稳，寓意着人与自然的和谐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 泡茶技艺</span></p><p class="ql-block">泡茶的过程是“太极泡”的核心。</p><p class="ql-block">太极泡十二式分别为：</p><p class="ql-block">第一式（礼）→第二式（拿起）→第三式（云手）→第四式（换手）→第五式（云手）→第六式（出汤）→第七式（断水）→第八式（云手）→第九式（换手）→第十式（云手）→第十一式（放下）→ 第十二式（礼）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极泡的吐纳过程分别是:</p><p class="ql-block">1，呼气;2→5，吸气;6，呼气;7→11，吸气;12，呼气。呼吸宜长宜深宜绵缓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 品茶方式</span></p><p class="ql-block">在“太极泡”中，品茶的方式也十分讲究。品茶者要在呼吸吐纳间，感受茶叶的香气、滋味，从而达到修身养性的目的。同时，品茶也是一种社交活动，人们可以在品茶的过程中交流思想、增进感情。（正常以七碗茶为准）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>三、“太极泡”的茶道意义</b></p><p class="ql-block"> “太极泡”不仅仅是一种茶艺形式，更是一种生活态度和文化传承。它让人们在繁忙的生活中找到一丝宁静和从容，在品茶的过程中感悟生活的真谛。同时，“太极泡”也弘扬了中国传统文化中的“和”文化，倡导人与自然、人与社会、人与自我之间的和谐统一。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(128, 128, 128);">呼吸吐纳的方式方法有很多，在道家、佛家与印度瑜伽，有各种采气、养气和调息的科学方法，当这些方法找到了走心、入生活的通道，每天的饮茶与太极泡的呼吸之间，健康的生活方式就很自然的影响着我们的生活，生生不息，自在欢喜。</span></p> <p class="ql-block"><b>附：《七碗茶歌》</b></p><p class="ql-block"> “七碗茶”源自唐代诗人卢仝的《走笔谢孟谏议寄新茶》，这首诗也被称为《七碗茶歌》。在这首诗中，卢仝通过七碗茶的不同感受，描绘了品饮新茶给人带来的美妙意境。以下是这首诗的全文：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">一碗喉吻润，二碗破孤闷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">五碗肌骨清，六碗通仙灵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">蓬莱山，何处寻？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">玉川子乘此清风欲归去。</span></p><p class="ql-block"> 这首诗通过七碗茶的递进感受，从润喉、解闷、启发思考、排解不平、清肌骨、通仙灵，到最后的飘飘欲仙，展现了茶的神奇功效和诗人对茶的热爱。卢仝的这首诗不仅在中国广为流传，在日本也极受推崇，并演变为日本茶道的一部分。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">宝地温泉练爱小镇108个场景：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">1.练爱厨房</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">2.中医文创集合铺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">3.田园乐活场景（苞米地里泡温泉）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">4.中国茶•太极泡（三丰茶•太极泡）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">5.乐活•香事</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">6.乐活•花事</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">7.乐活•抄经（孝道三字经•三丰文化）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">8.乐活•书画</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">9.乐活•琴苑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">10.乐活•棋室</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">11.乐活•诗歌楹联社群</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">12.乐活•摄</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">13.乐活•舞动</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">14.乐活•功夫</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">15.宝地乐活秀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">16.宝地乐活•生活馆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">17.乐活•小酒馆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">（以养生为目的，二两刚刚好）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">18.乐活•猫咖（撸猫+生豆咖）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">19.乐活•展陈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">20.乐活•数字音乐健康工作坊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">详细介绍请私信</span></p>