来源：网络文图选录 <b>健身是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目。健身的运动形式和练习手段需要根据人体生命科学的原理来进行制定，以达到推动人们身心健康的目的，不科学的过激运动则会导致人体身体受损。</b><div><b><br></b></div><div><b>健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、打扫卫生、练习正位瑜伽等。<br><br>健身大致分为器械锻炼和非器械的徒手锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。健身还可分为动态运动、静态运动、室内运动、室外运动、意练运动、原地运动等等。<br></b></div> <b>1、“强肝”，最简单的方式？</b><div><b>答案：万万想不到是——徒步。</b></div><div><b><br>2、“强肾”，最简单的？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——踮脚尖。</b></div><div><b><br>3、“强心”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——深呼吸。</b></div><div><b><br>4、“强肺”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——大笑。</b></div><div><b><br>5、“强胃”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——揉腹。</b></div><div><b><br>6、“强脾”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——叩齿。</b></div><div><b><br>7、“强胆”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——伸展侧腰。</b></div><div><b><br>8、“强肠”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——扭腰。</b></div><div><b><br>9、“强膀胱icon”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——提肛。</b></div><div><b><br>10、“强脑”，最简单的？</b><div><b>答案：万万想不到是——冥想意念。</b><br></div></div> <b>11、“强眼”，最简单的方式？</b><div><b>答案：万万想不到是——极目远眺。</b></div><div><br><b>12、“强耳”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——搓耳。</b></div><div><b><br>13、“强肩”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——耸肩。</b></div><div><b><br>14、“强肘”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——屈肘拉伸。</b></div><div><b><br>15、“强腕”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——转手腕。</b></div><div><b><br>16、“强指”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——手指操。</b></div><div><b><br>17、“强膝”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——空蹬腿。</b></div><div><b><br>18、“强踝”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——踮脚旋转。</b></div><div><b><br>19、“强足”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——光脚走路。</b></div><div><b><br>20、“强肤”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——温水洗脸后轻拍。</b></div> <div><b>21、“强发”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——梳头。</b></div><div><b><br>22、“强筋”，最简单的？<br>答案：万万想不到是——压腿。</b></div><div><b><br>23、“强骨”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——晒太阳。</b></div><div><b><br>24、“强气血”，最简单的？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——喝温水。</b></div><div><b><br>25、“强精神”，最简单的方式？</b></div><div><b>答案：万万想不到是——保持微笑。</b></div>