<p class="ql-block">“二十四节气”是什么？</p><p class="ql-block">“二十四节气”是我们中国人的《农经》，2016年11月30日，“二十四节气”被正式列为联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。在国际气象界，“二十四节气”被誉为中国“第五大发明”。</p> <p class="ql-block">2022-02-05立春！</p><p class="ql-block">二十四节气 作为北京第24届冬奥会开幕倒计时！</p><p class="ql-block">——二十四节气 | 新时代中国人的诗意</p> <p class="ql-block">②“与时间同行——24节气心理建设的方法”缘起</p> <p class="ql-block">冬至不是一个节点，更是始点，代表着又一个岁时轮回的开始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">在古代，冬至是一个非常重要的节日，有“冬至大如年”之说。</p><p class="ql-block">说到过年，就会联想到家，想到团圆！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">构建家庭和谐，向孟子学习积极心理学学习五伦关系</p> <p class="ql-block">每个人一生经历四个家，每个家对我们非常重要。</p> <p class="ql-block">这四个家特别有意思，其中三个家我们自己都不能主导，只有一个家是我们能主导的，就是我们自己的这一颗心。</p> <p class="ql-block">画出我的家庭树，通过绘制家庭树，与家人进行深度情感连接，实现自我心理建设，促进家庭幸福！</p> <p class="ql-block">分享自己的家庭树</p> <p class="ql-block">分享过程中被感动！有了自我觉察与自我反思！为参加活动感到值！</p> <p class="ql-block">母女分别绘制自己的家庭树🌲，讲述大家庭由衷感到自豪！</p> <p class="ql-block">冬至这个节气，是一个回家的节气，回到自己熟悉的环境里，自己安全的环境里，所以我们要回家，家是温暖的，是安全的地方。</p><p class="ql-block">内心的世界是最重要的，所有世界的外部都是由这颗心，这个家决定的。所以，冬至这天我们定的内容是——冬至养德。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">养德的积极行为——每日一善</b></p><p class="ql-block">24个节气，每个节气都要做积极的行为，我们的心理技术就是积极的行为，每个节气我们都要会做一些事情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">作业:回家</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">冬至就是小年，不管山高路远最好回家。回家后，请你亲自下厨：</p><p class="ql-block">1.做一顿全家人都爱吃的家常饭。</p><p class="ql-block">2.炒一道妈妈最爱吃的菜，这道菜中要有外婆的“味道”。</p><p class="ql-block">3.炒一道爸爸最爱吃的菜，这道菜中要有祖母的“味道”。</p><p class="ql-block">3.与家人围坐在一起，共同“品尝”饭桌上的亲情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理工具：相框</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">莱阳暖心社会心理服务中心</b>开展</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“<b>与时间同行——24节气心理养生建设与方法”</b>系列活动！</p> <p class="ql-block"><b>成长型团体活动</b>采用讲解，体验，分享“三位一体”的团体带领模式</p><p class="ql-block">每个节气通过参加地面学习，回去践行，真正达到知行合一，实现自我成长！</p>