节气<strong data-brushtype="text">冬至</strong>冬至大如年人间小团圆 <h3><strong>冬至已至，新春不远，</strong></h3></br><h3><strong>眨一眨眼，春天已等候在前面。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3>2024年12月21日</h3></br><h3>甲辰年农历冬月廿一</h3></br><h3>迎来二十四节气中的第二十二个节气</h3></br><h3><strong>—— 冬至</strong><strong></strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>阴极之至，阳气始生，</h3></br><h3>日南至，日短之至，日影长之至，</h3></br><h3>故曰“冬至”</h3></br><h3>冬至是北半球白昼最短，</h3></br><h3>夜晚最长的一天，</h3></br><h3><strong>之后昼渐长、夜渐短、阳气回升，</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>乃大吉之日。</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>也正是自冬至开始，</h3></br><h3>将正式进入“数九”天。</h3></br><h3>数九寒冬，人们便唱“数九歌”，</h3></br><h3>数着季节的变迁，数着年岁的更迭。</h3></br><h3>一九二九不出手；</h3></br><h3>三九四九冰上走；</h3></br><h3>五九六九沿河看柳；</h3></br><h3>七九河开，八九雁来；</h3></br><h3>九九加一九，耕牛遍地走。</h3></br><h3> <h3><strong data-brushtype="text">冬至三候</strong></h3></br> <strong>一候蚯蚓结</strong><h3>传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，</h3></br><h3>此时土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，</h3></br><h3>待迎来春日，阴阳相合，生灵复苏。</h3></br><h3> <strong>二候麋</strong><strong>角</strong><strong>解</strong>在古人的观念中，<h3>麋和鹿虽同属一科，但却阴阳不同，</h3></br><h3>冬至一阳生，麋得阳气而角脱。</h3></br><h3> <h3><strong>三候水泉动</strong></h3></br><h3>在万里冰封的表面，</h3></br><h3>殊不知地底下一点生机悄然乍现，</h3></br><h3>山中的泉水开始流动并且带着温情。</h3></br><h3> <strong data-brushtype="text">冬至</strong><strong data-brushtype="text">习俗</strong> <h3>《晋书》记载“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”<br></br></h3></br><h3><strong>在民间素有“冬至大如年”这种说法，这话倒不是空穴来风，冬至在上古便是新年，至今全国还保留着冬至的种种习俗。</strong></h3></br><h3>甚至不少网友表示，在自己家乡，对冬至这个节气的重视程度要仅次于春节和中秋。</h3></br><strong data-brushtype="text">冬至</strong><h3> <strong>北方吃饺子</strong><h3>老人常说“冬至不端饺子碗，耳朵冻掉没人管。”</h3></br><h3><strong>古时候，人们为了取暖，将面粉做成耳朵似的“娇耳”，吃过之后浑身暖和，耳朵发热，冻伤的耳朵就慢慢治好了。</strong>后来，饺子就变成冬至必不可少的“节日饭”了。</h3></br><h3>小时候不明白冬至为什么一定要吃饺子，等长大了才知道吃的是团聚，吃的是亲情，是对新年的期盼，是一份对来年美好向往的愿景。</h3></br> <strong>南方煮汤圆</strong><h3>在南方，人们会在冬至这天吃汤圆，汤圆白白圆圆，寓意团圆、圆满，民间有“吃了汤圆大一岁”之说。</h3></br><h3><strong>这一天，一家人聚在一起，吃着热气腾腾的饭菜，哪管天气寒冷、风雪凛冽，只要心在一起，就是无限温暖。</strong></h3></br><h3>对于身在外地的朋友，冬至，是淡淡的乡愁，是浓浓的家乡味道，是回味小时候满满的幸福往事。</h3></br><strong data-brushtype="text">冬至养生</strong> <h3>“三九补一冬，来年无病痛”。</h3></br><h3>作为一年之中最重要也是最寒冷的节气，冬至的养生必不可少。</h3></br><h3><strong>御寒</strong></h3></br><h3>冬至是“数九”的开始，这将意味着接下来的一段时间内天气将极速降温，所以帽子、围巾以及厚袜子，这些一定要准备，出门在外保暖御寒最重要。</h3></br><h3><strong>养藏</strong></h3></br><h3>根据天气变化，冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，根据这一变化，此时养生当注重于“藏”：每天需做到早睡早起，不可过度操劳；避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气；补养肾脏十分重要。</h3></br><h3> <h3><strong>补阳</strong></h3></br><h3>冬至时阴气达到极盛，阳气渐渐回升，根据这一趋势，冬至养生当补养阳气，“冬吃萝卜，夏吃姜”顺应规律，除了萝卜外，韭菜、菠菜也不能少。</h3></br><h3><strong>益阴</strong></h3></br><h3>滋益阴精也是冬至养生的重要内容，冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，浓浊、肥腻和过咸的食物要少吃，太过辛辣刺激的食物尽量不去吃。</h3></br><h3> <strong data-brushtype="text">冬至祝福</strong><h3><strong>冬至一阳生，思乡情更浓；</strong></h3></br><h3><strong>地不分南北，爱在团圆中。</strong></h3></br><h3>在外的游子，踏上归家的旅途；</h3></br><h3>在家的亲人，盼望不远的归期。 </h3></br><h3> <h3>团圆，是中国人最温馨的仪式，</h3></br><h3>是无数子女、父母最美的期盼。</h3></br><h3>当饺子上盘，当汤圆进碗。</h3></br><h3>对于冬至，这便是最好的仪式感。</h3></br><h3>借着散不去的热气，回忆这一年的收获。</h3></br><h3> <h3>年关将至，一年已尽。</h3></br><h3>时光匆匆又一冬，岁月悠悠又一年。</h3></br><h3>古人云：“冬至前后，</h3></br><h3>君子安身静体，百官绝事”</h3></br><h3>辛苦了一年，</h3></br><h3>将忙忙碌碌暂停，与悲悲戚戚告别。</h3></br><h3><strong>回首一年过往，</strong></h3></br><h3><strong>感谢自己，从没被困难打败；</strong></h3></br><h3><strong>感谢自己，始终对明天充满期待。</strong></h3></br><h3> <p class="ql-block"><b>没有一个冬天不会过去，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>没有一个春天不会到来。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个吉日里，祝愿你岁岁皆安；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你惦念的人能和你道早安；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你独闯的日子里不觉得孤单；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你有人疼也有人爱，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一天都充满温暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>冬至，祝你冬至快乐，阖家欢乐团圆，健康幸福美满！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬至大如年，人间小团圆</p>