冬至安康

毛毛饭庄

俗话说：“‌寒室生炉火，静待心晴日，吃食把根强。”。这是在告诉我们时间（12月21日），进补藏精的重要节气——冬至。还是遵循冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内的古训：踵踏通窍，打坐养精，防寒保暖，顾护阳气，起居有常，早睡晚，饮食调养，温润适宜，养动适度，动静结合，精神内守，恬淡虚无，适当进补，调和阴阳，安然过冬奠基础。顺祝美友们冬至安康！