东南沿海骑行旅游攻略（路书）

袁点

一、前言

东南沿海地区是我国经济、文化和历史的重要区域。该路书设计骑行广西、广东、福建、浙江、江苏、山东六省区，拥有丰富的自然风光和人文景观。

经济上，东南沿海地区因其优越的自然地理条件和发达的海上航运，成为全球GDP增长最快的地区之一。该骑行路线途经的六省区加上海市GDP总量占全国GDP总量的45%以上。

文化方面，东南沿海地区的地方特色文化融合了中原文化，形成了岭南文化、闽南文化、吴越文化、淮扬文化、齐鲁文化等。土楼、妈祖、越剧、鲁剧、广彩瓷器、印纹硬陶、原始青瓷、青铜器、潮绣、普渡、扬州学派、仁义礼智信等载体成为沿海地区文化的鲜明特征，大大丰富了中华文化。此外，该地区是多民族聚居的区域，拥有丰富的宗教信仰和艺术传统。

烹饪是中华文化的重要组成部分，几千年的发展，形成了全国的八大菜系，即鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜。‌该骑行旅游路线将穿越五大菜系区，可以品尝各具风味的粤菜、闽菜、浙菜、苏菜、鲁菜。

旅游资源，东南沿海地区以其独特的南国热带风光和历史文化资源吸引了大量游客。南宁的三街两巷、广州的黄埔军校旧址、珠海圆明新园，厦门鼓浪屿、福建土楼、宁波蒋氏故居、鲁迅故里、杭州西湖、乌镇、周庄、青岛崂山等都是著名的旅游景点。

二、东南沿海骑行旅游路线

（始骑）南宁→北海→湛江→阳江→珠海→中山→广州→东莞→深圳→汕尾→汕头→厦门→泉州→莆田→福州→宁德→温州→台州→宁波→绍兴→杭州→嘉兴→苏州→无锡→张家港→盐城→连云港→日照→青岛。

三、分路段概述:

（一）广西段（南宁→湛江）

1.地图里程:435公里。

2.累计爬升高度:2965米。

3.地形地貌及路况:平原为主，少丘陵。全部国道。

4.预计骑行时间:4天。

5.主要旅游景点:

（1）南宁三街两巷景区

三街两巷景区是南宁著名的文化旅游景点。“三街”指的是兴宁路、民生路和解放路三条老街，“两巷”则是金狮巷和银狮巷两条明清古巷。三街两巷以其丰富的历史文化背景而闻名，展示了南宁市传统商贸文化、会馆文化、市井文化、美食文化、邕剧文化和红色文化。

这里不仅保存了青砖黛瓦、马头墙等古建筑风格，还保留了南宁的历史记忆和文化精髓。游客可以在这里品尝到地道的南宁小吃，如老友粉、糯米饭等，感受这座城市的独特魅力。夜晚的三街两巷灯火辉煌，成为游客拍照打卡的热门地点。

三街两巷不仅是历史文化的见证者，也是现代城市生活的一部分，是探索南宁城市魅力和体验岭南文化的绝佳去处。

（2）南宁青秀山景区

青秀山景区是国家5A级旅游景区，被誉为南宁的“绿肺”。景区占地面积约13.54平方公里，主峰海拔289米，以山峦起伏、风景秀丽著称。这里不仅自然景观丰富，拥有茂密的森林、清澈的溪流和瀑布，还蕴含着深厚的历史文化底蕴，有古寺、碑刻等。

（3）南宁邕江景区

邕江景区是南宁市的一处著名景点。邕江两岸绿树成荫、繁花似锦，拥有舒适的沿江木栈道和红色步道，沿途风景美不胜收。主要景点包括民生广场、畅游阁、邕桂历史长廊、古城墙遗址等，这些地方展示了南宁的历史文韵和民族文化。夜晚，游客可以乘坐游船夜游邕江，欣赏两岸璀璨的灯光夜景，感受南宁的繁华与宁静交织的城市魅力。

‌（4）涠洲岛‌：

涠洲岛被誉为“中国最美的海岛”，以其火山地貌、沙滩和珊瑚礁等自然景观著称。

‌（5）北海银滩‌：北海银滩以其细腻的沙滩和清澈的海水闻名，是北海最著名的景点之一。

6.主要特色美食:

（1）南宁特色美食:

南宁的特色美食包括老友粉、生榨米粉、粉虫、粉饺、酸嘢、柠檬鸭、艾粑、横县鱼生、卷筒粉和五色糯米饭等。其中，老友粉以其酸辣鲜香著称，是南宁的代表性美食。此外，南宁还有其他特色小吃如宾阳酸粉、螺蛳粉、木桶糯米饭和炸嘢等。这些美食不仅展现了南宁的饮食文化，也体现了广西的地域特色和对酸辣口味的偏好。

（2）北海特色美食:

北海的特色美食包括海鲜类如老虎鱼汤、椒盐弹虾、清蒸笠鱼、白灼沙虫、姜葱花蟹等，以及猪脚粉、鸡饭等传统菜肴。此外，还有虾饼、糖水、炒冰、越南卷粉等小吃。涠洲岛的特色美食有香蕉猪、火山羊等。北海的糖水种类繁多，是夜市的热门小吃。

（二）广东段（湛江→厦门）

1.地图里程1294公里。

2.累计爬升高度8384米。

3.地形地貌及路况:平原，丘陵，台地。国道，省道。

4.预计骑行时间:13天。

5.主要旅游景点:

（1）湛江湖光岩‌风景区：湖光岩是中国现存的三座火山湖之一，被誉为“玛珥湖”，以其清澈见底的湖水和奇特的岩壁著称，是国家AAAA级旅游景区。

（2）茂名市浪漫海岸旅游风景区:浪漫海岸旅游风景区是国家4A级旅游景区，以“爱与浪漫”为主题，富有东南亚异域风情。浪漫海岸以其独特的南亚建筑风格和浪漫主题文化吸引了众多游客，尤其是年轻情侣。

（3）阳江市海陵岛风景区

阳江海陵岛是广东第四大海岛，面积105平方公里。海陵岛以其美丽的自然风光和丰富的文化景观而闻名，被誉为“南方北戴河”和“东方夏威夷”。这里四季如春，气候宜人，全年日照时间长，年平均气温22.8度，晴天数达310天。

海陵岛拥有多个著名景点，包括大角湾、马尾岛、十里银滩和金沙滩等。其中，大角湾是海陵岛最著名的景点之一，以其细腻的沙滩和清澈的海水著称。

海陵岛先后获得国家中心渔港、中国最美十大海岛、中国最具特色旅游目的地、中国最具国际影响力旅游目的地、中国最佳滨海旅游度假胜地、中国十大文化休闲旅游区、广东省“滨海旅游示范景区”等荣誉称号。

（4）珠海圆明新园

珠海圆明新园以北京圆明园为蓝本，按1:1比例重建了圆明园中的十八景，融合了古典皇家建筑、江南园林和西洋建筑风格。圆明新园内有正大光明殿、九洲清晏、西洋楼群等多个景点，游客可以体验到清宫文化、亭台楼阁以及大型舞蹈表演。此外，园内还有缆车项目，可以观赏澳门标志性建筑和港珠澳大桥。圆明新园全年开放，门票免费，交通便利，可通过公交或自驾前往。

（5）珠海渔女

珠海渔女雕塑是由著名雕塑家潘鹤创作的，位于珠海市香洲区情侣中路63号，高8.7米，重10吨，由70件花岗岩组成。这座雕塑象征着光明、喜悦和爱情的纯真，是珠海市的标志性建筑和改革开放初期的象征。渔女雕像手持珍珠，身挎渔网，双手高举珍珠，寓意珠海人民对爱情的纯真、坚定与守望。自1982年建成以来，渔女雕塑已成为珠海的重要旅游景点，全年全天免费开放。

（6）珠海情侣路

珠海情侣路是珠海市的一条著名海滨道路，全长约28公里，从珠海渔女雕像附近延伸至港珠澳大桥。情侣路以其优美的海景和浪漫氛围而闻名，是情侣们约会、漫步和拍照的理想场所。情侣路分为香洲、吉大和拱北三部分，具体名称为情侣南路、情侣中路和情侣北路。沿途设有休闲座椅、花坛和雕塑等设施，可以欣赏南中国海和澳门半岛的美景。情侣路是珠海的标志性景点之一，被誉为爱情守护神，吸引了众多游客前来体验浪漫和美丽。

情侣路设有骑行绿道，专供游人骑行。

（7）孙中山故居纪念馆:

孙中山故居纪念馆位于广东省中山市翠亨村，成立于1956年，是国家一级博物馆和5A级旅游景区。纪念馆以孙中山的故居为核心，展示了孙中山的生活和历史，包括他的生平、思想和革命运动。纪念馆内有孙中山各个时期革命史迹的陈列和三百多件遗物，成为全国重点爱国主义教育基地。此外，纪念馆还包括翠亨民居展示区、农耕文化展示区等，展示了清末民初时期的生活场景和岭南地区的民俗风情。

（8）广州市白云山风景区:

白云山风景区位于广州市东北部，是广州著名的风景名胜区，总面积约20.98平方公里。白云山以其丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴而闻名，被誉为“羊城第一秀”。景区内有30多座山峰，主峰摩星岭海拔382米，是广东最高峰之一。白云山属南亚热带季风海洋性气候，森林覆盖率高达95%，拥有丰富的动植物资源，包括国家级及省级珍稀濒危植物和野生动物。

白云山不仅自然风光秀美，还拥有深厚的历史文化底蕴。景区内有多个游览区，如麓湖、三台岭、鸣春谷等，其中云台花园、雕塑公园为全国之最。此外，白云山还曾多次被评为“羊城新八景”之一，并在2011年被评为国家AAAAA级旅游景区。每年吸引大量游客前来观光游览，是广州乃至全国知名的旅游目的地。

（9）越秀公园:

越秀公园位于广州市越秀区，是广州最早的公园之一，也是规模最大的综合性公园。公园占地面积超过130公顷，自1927年建成以来，经过多次扩建和维护，成为国家4A级旅游景区。

公园内有丰富的自然景观和历史遗迹，包括越秀山、镇海楼、明代古城墙、中山纪念碑、伍廷芳墓等。

公园内植物种类繁多，包括乔灌木、地被植物、棕榈植物、竹类植物、藤本植物、水生植物和时花，以及国家一级保护植物桫椤。

越秀公园不仅是广州的标志性景点，也是华南地区首个碳中和主题园。

（10）黄埔军校:

黄埔军校是中国近代著名的军事学校，由孙中山于1924年在广州创办，最初名为“中国国民党陆军军官学校”，后更名为“中央陆军军官学校”。该校以培养革命军队和军事政治人才为目标，注重军事与政治教育并重，被誉为“将帅的摇篮”。黄埔军校在抗日战争和国共内战中培养了众多著名指挥官，如王耀武、徐向前等。学校历经多次迁址，最终在1949年随国民党迁至中国台湾省，并更名为凤山陆军军官学校。黄埔军校不仅在中国近现代史上占有重要地位，还因其独特的教育理念和历史贡献而闻名于世。

（11）黄花岗七十二烈士陵园:

黄花岗七十二烈士陵园位于中国广东省广州市越秀区先烈中路79号，是为纪念1911年4月27日孙中山领导的中国同盟会在广州黄花岗起义中牺牲的72位烈士而建。该陵园占地面积约16万平方米，融合了中国传统陵园风格与西方建筑特色，体现了清末民初中西文化交融的特征。

黄花岗起义失败后，同盟会会员潘达微将散落的烈士遗骸收殓安葬于此，史称“黄花岗七十二烈士”。 陵园内有墓亭、陵墓、纪功坊、记功碑等设施，其中纪功坊顶部刻有高举火炬的自由女神雕像，象征争取自由的警钟。

黄花岗七十二烈士陵园不仅是广州作为近代革命策源地的重要见证，也是重要的红色旅游景点和爱国主义教育基地。此外，该陵园还入选了“首批中国20世纪建筑遗产”名录，并于2023年入选“第七批中国20世纪建筑遗产”项目。

（12）广州沙面岛:

广州沙面岛是一个充满欧陆风情的旅游景点，位于珠江白鹅潭畔，面积不大但风景优美。岛上保留了大量精美的近代西方建筑，包括新古典式、新巴洛克式、券廊式和仿哥特式等风格，被誉为“广州露天建筑博物馆”。著名景点有石室圣心大教堂、苏联领事馆、汇丰银行等。

（13）洪秀全故居:

洪秀全故居位于广州市花都区秀全街道辖内的官禄布村，是太平天国领袖洪秀全的出生地和成长地。故居始建于清嘉庆年间，原为一排六间泥砖瓦顶木结构平房，石砌墙基，建筑面积90.8平方米。1854年被清军焚毁，1959年在原址上重建复原，并于1961年向游客开放。

故居内陈列有洪秀全的卧床桌椅及文房四宝，以及《原道救世歌》、《原道醒世训》等文献。此外，还有洪秀全手植的龙眼树和书房阁等历史遗迹。 故居及其周边的洪氏宗祠、洪仁玕故居遗址等，共同构成了重要的爱国主义教育基地和全国重点文物保护单位。

（14）东莞鸦片战争博物馆:

东莞鸦片战争博物馆位于广东省东莞市虎门镇，是一座纪念性和遗址性相结合的专题博物馆。博物馆管理面积达80万平方米，负责保护林则徐销烟池与虎门炮台旧址，并收集、研究鸦片战争历史相关文物和史料，开展爱国主义教育。

博物馆成立于1957年，最初名为“林则徐纪念馆”，后经过多次更名，最终定名为鸦片战争博物馆。

博物馆的基本陈列包括《虎门销烟》和《鸦片战争》，展示了鸦片战争时期的历史事件和相关文物。

（15）虎门炮台:

虎门炮台是中国近代海防史上重要的要塞，位于珠江口两岸及江中的三个岛屿（上横档岛、下横档岛、大虎山岛）之上，设施完整、火力强大、工事坚固。虎门炮台始建于清朝康熙年间，是鸦片战争时期的重要防御工事。其中，大虎炮台是虎门炮台的重要组成部分，始建于清嘉庆二十三年（1818），由两广总督阮元倡建，是虎门的第三道防线。

在鸦片战争期间，虎门炮台多次抵御英国侵略军的进攻，但最终在第一次鸦片战争中被英国侵略军占领并破坏。 现存的虎门炮台旧址主要分布在珠江两岸的大角山、武山和大虎山等地，大部分归鸦片战争博物馆管理。威远炮台至今保存完整，为花岗岩石砌筑，全长360米，高45米，共有25个炮位。

（16）深圳世界之窗:

深圳世界之窗是一个位于深圳市南山区的主题公园，占地48万平方米，自1991年开建以来，已成为深圳的标志性景点。公园分为八大区域，包括世界广场、亚洲区、欧洲区、非洲区、美洲区、大洋洲区、世界雕塑园和国际街，展示了全球著名文化景观和建筑奇迹，如埃菲尔铁塔、巴黎凯旋门、比萨斜塔等。

园区内有130多个按比例仿建的世界景点，以及各种游乐设施和文化表演项目，如极速富士山、激流大峡谷、民族歌舞表演等。此外，深圳世界之窗还定期举办各种文化节庆活动，如深圳国际啤酒节、万圣节、世界歌舞节等，吸引了大量游客。

（17）深圳莲花山公园:

深圳莲花山公园位于深圳市福田区，面积为181公顷，因七个山头相拥，状如盛开的莲花而得名。公园于1997年正式开放，是一个生态型市政公园，也是国家重点公园和红色旅游示范基地。公园内有多个著名景点，包括邓小平铜像广场、风筝广场草坪、椰风林景区等。此外，公园还举办簕杜鹃市花展，是深圳市区的赏花胜地。莲花山顶是公园的主要景点之一，可以俯瞰整个深圳市区。

（18）深圳罗湖口岸:

深圳罗湖口岸位于深圳市罗湖区，是中国重要的陆路口岸之一，与中国香港新界隔河相望。口岸开放时间为每天6:30至24:00，是全国唯一全天候24小时通关的口岸。罗湖口岸包含联检楼和交通楼两栋建筑，联检大楼于1986年竣工，总建筑面积70623平方米；交通楼为开敞式8层建筑，总面积48387.36平方米。

罗湖口岸是深港两地的重要交通枢纽，连接两地的双层人行桥和铁路桥使其成为重要的交通节点。 自改革开放以来，罗湖口岸见证了深港两地的经济发展和人员往来，是深圳对外交往的重要窗口。目前，罗湖口岸拥有190条查验通道，其中自助通道115条，人工通道75条，旅客可快速完成自助查验，出入境排队时间不超过30分钟。

（19）汕尾凤山祖庙旅游区:

汕尾凤山祖庙旅游区位于广东省汕尾市东南方的品清湖畔，是国家AAAA级旅游景区，占地面积约10万平方米。该景区始建于明崇祯九年（1636年），清乾隆六年（1742年）扩建，是粤东地区著名的妈祖文化传播中心。景区内有凤山祖庙、天后阁、凤仪台妈祖石像等古建筑群，以及妈祖圣迹馆、渔家风情馆、戏剧面谱园等景点。凤山之巅的妈祖石雕像高16.83米，是汕尾市区的标志性建筑。景区融合了宗教文化、民俗文化和海洋文化景观，是游客体验妈祖文化和南中国滨海风情的理想之地。

（20）乌坎村:

乌坎村位于广东省汕尾市陆丰市，是一个滨海渔港村，占地面积3.14平方公里，常住人口约7000人。该村交通便利，是“滨海走廊”乡村振兴示范带的重要组成部分。

乌坎村有着悠久的历史，清乾隆时期即为惠州粤海关下设七个总口之一。

（21）汕头南澳岛:

汕头南澳岛是一个著名的旅游胜地，位于广东省汕头市。该岛以其丰富的自然景观和深厚的文化底蕴吸引了众多游客。南澳岛拥有绵延的海岸线和多个著名景点，如青澳湾、南澳大桥、妈屿岛、灯塔、自然之门、黄花山国家森林公园等。此外，岛上还有丰富的历史文化遗迹，如总兵府和长山尾炮台旧址等。南澳岛不仅适合观赏自然美景，还提供多种旅游体验，包括游泳、冲浪、钓鱼和观日出日落等活动。交通方面，游客可以选择高铁、自驾或飞机到达，并在岛上使用公交或租车。

（22）汕头礐石风景名胜区:

汕头礐石风景名胜区位于广东省汕头市濠江区，是国家AAAA级旅游区，也是汕头八景之首。该景区面积12平方公里，地处北纬23度20分、东经116度40分，与汕头老市区隔海相望。礐石风景区以“海”、“山”、“石”、“洞”为景观构成要素，具有“雄”、“奇”、“秀”、“幽”的特点。

景区内有43座山峰，最高峰香炉山海拔198米。主要景区包括啸石景区、塔山景区、焰峰景区、香炉山景区、笔架山景区和苏安景区。塔山景区集中了石雕牌坊、水帘洞天、垂虹洞等景点，并有摩崖石刻。 焰峰景区则有桃津迷渡、梦之谷等景点。

礐石风景区不仅自然景观丰富，还保留着古朴的民居和殖民地洋楼，人文与自然相得益彰。此外，景区内还有汕头第一座基督教堂、原英国领事馆等历史遗迹。

礐石风景区是一个集自然美景和人文历史于一体的旅游胜地，适合休闲度假和领略山水风光。

6.主要特色美食:

（1）湛江特色美食:

湛江的特色美食种类繁多，主要包括以下几类：

①海鲜美食‌：湛江以海鲜闻名，如炭烧生蚝、蒜蓉蒸沙虫、清蒸花蟹、白灼虾、干煎大虾等，这些海鲜不仅新鲜美味，而且价格实惠。

②传统名菜‌：湛江白切鸡、麻章烧猪、稻田鹅、吴川烂锅炒粉、雷州大粽等都是当地的经典菜肴，以原汁原味和独特的烹饪方式著称。

‌③特色小吃‌：簸箕炊、田艾籺、牛腩粉、肠粉、油炸虾饼等小吃深受当地人喜爱，是体验湛江风味的好选择。

③其他特色美食‌：如蛤蒌饭、番薯丝粥、豆芽炒海蜇等，这些美食展现了湛江丰富的海洋资源和独特的饮食文化。

湛江的美食不仅种类丰富，而且具有浓郁的地方特色，是游客必尝的美味。

（2）阳江特色美食:

阳江的特色美食包括猪肠碌、炒米饼、程村蚝全宴、鱼面和鹅乸饭等。猪肠碌以粉皮、豆芽和炒河粉为原料，味道咸香；炒米饼是广东“四大名饼”之一，口感松脆可口；程村蚝全宴以程村蚝为主，肉质肥美，味道鲜甜；鱼面是闸坡渔港的名菜，口感爽滑；鹅乸饭以老母鹅为主料，肉质鲜香。

（3）珠海特色美食:

珠海的特色美食包括斗门艾饼、虾米糍、重壳蟹、横琴蚝、唐家茶果汤、白蕉海鲈、南门泥烩鸡、盐焗罗氏虾、豉油王焗泥鱼、仔姜炒藤鳝等。此外，还有大赤坎叉烧、脆肉皖和白蕉禾虫等。这些美食展示了珠海丰富的海鲜资源和独特的饮食文化。

（4）广州特色美食:

广州的特色美食包括：

①广式烧腊，如烧鹅、烧鸭、叉烧等。

②牛河和云吞面，以河粉和牛肉或云吞为主要食材。

③萝卜牛杂和艇仔粥，分别以牛杂和生鱼片为主要食材。

④及第粥和姜撞奶，分别以猪杂和牛奶、姜汁为主要食材。

⑤煲仔饭和鸡仔饼，以米饭和腊味、牛肉等为主要食材。

⑥早茶，包括虾饺、干蒸、糯米鸡等点心。

⑦肠粉、叉烧包和白切鸡，分别以米浆、叉烧和鸡肉为主要食材。

⑧脆皮烧鹅和菠萝咕噜肉，以清远黑鬃鹅和大肉圆为主要食材。

⑨糖水甜品，如双皮奶、芒果布丁等。

这些美食展现了广州深厚的粤菜文化和丰富的饮食选择。

（5）深圳特色美食:

深圳的特色美食包括光明乳鸽、公明烧鹅、松岗腊鸭、猪肚鸡、沙井鲜蚝、南澳鲍鱼、田艾粄、南澳海胆、潮汕牛肉火锅、椰子鸡等。这些美食不仅展现了深圳作为移民城市的多元化饮食文化，也体现了其粤式美食的丰富多样性。

（6）汕尾特色美食:

汕尾的特色美食包括：

①海鲜类‌：如晨洲蚝、鲍鱼、龙虾、生蚝、鱼丸、螃蟹等，这些海鲜以其鲜美的口感和独特的制作工艺而闻名。

②潮汕小吃‌：如菜茶、糯米糍粑、牛杂粿条、炒蟹、鸡蛋汉堡、扁食面、糯米饭、汕尾薄饼、牛肉饼等，这些小吃深受当地人和游客的喜爱。

③传统粤菜与客家菜‌：如烧鹅、叉烧、白切鸡、烧鸭、梅菜扣肉、客家酿豆腐、客家咸鸡等，这些菜肴展现了汕尾独特的风味。

④特产与甜品‌：如九毛膏、宗记甜品、甘草水果等，这些甜品和特产也是汕尾的特色之一。

（三）福建段（厦门→温州）

1.地图里程678公里。

2.累计爬升高度7206米。

3.地形地貌及路况:丘陵，山地，台地，平原。国道，省道。

4.预计骑行时间:7天。

5.主要旅游景点:

（1）鼓浪屿:

鼓浪屿位于厦门市思明区，是一个著名的风景名胜区。 岛上气候宜人，四季如春，被誉为“海上花园”。鼓浪屿以其丰富的自然景观和深厚的历史文化背景而闻名，是国家级风景名胜区和福建“十佳”风景区之首。

主要景点包括日光岩、菽庄花园、皓月园、毓园、鼓浪石、钢琴博物馆、郑成功纪念馆、海底世界和天然海滨浴场等。 鼓浪屿还因其独特的建筑风格被称为“万国建筑博览”，岛上保存着许多不同历史时期的建筑。

（2）陈嘉庚故居:

陈嘉庚故居位于厦门市集美区，是单层、4000平方米的建筑，以白石为墙、绿瓦为顶，展现闽南风格。故居内有铜像、石雕坐像及毛泽东的题词，两侧设有生平事迹陈列馆，展示陈嘉庚的一生，并保存其生前物品，展现其简朴生活。

（3）泉州安平桥:

泉州安平桥，又名五里桥，位于福建省晋江市安海镇，始建于南宋绍兴八年（1138年），于绍兴二十二年（1152年）竣工。这座桥全长2255米，宽2.9至4米，是中国现存最长的跨海梁式石桥，被誉为“天下无桥长此桥”。桥体东西走向，共有360座石砌桥墩，桥面由巨型石板横架而成。

安平桥不仅是一座桥梁建筑的杰作，还体现了泉州作为海洋贸易中心的历史地位。它连接了晋江市和南安市，扼守两地水陆交通要冲。此外，安平桥景区内还有旅游中心、海洋丝绸之路文化主题商城、民俗文化体验区等多个景点，展示了安平港的商业贸易发展历史。

安平桥不仅是泉州的重要文化遗产，也是游客感受古代桥梁建筑艺术和历史文化的绝佳地点。

（4）泉州清源山景区:

泉州清源山景区位于泉州市北郊，是国家5A级旅游景区和国家级自然与文化双遗产地，总面积62平方公里。 清源山由清源山、九日山和灵山圣墓三大片区组成，主峰海拔498米，被誉为“闽海蓬莱第一山”。

景区内自然景观丰富，有流泉飞瀑、奇岩异洞、峰峦叠翠等，人文景观则融合了儒、道、释三家文化精髓，包括老君岩、弘一法师舍利塔、千手岩、弥陀岩等著名景点。 清源山四季皆宜旅游，尤其在3月至11月间最佳。

（5）湄洲岛风景区:

湄洲岛国家旅游度假区的妈祖庙是世界上第一座妈祖庙，始建于北宋，现为全国重点文物保护单位。湄洲岛被誉为“东方麦加”，每年农历三月廿三妈祖诞辰日和九月初九妈祖升天日，都有大量信徒前来朝圣，人数可达三万人。妈祖庙建筑群依山而建，规模宏大，被称为海上布达拉宫，游客可以参观山门、圣旨门、钟鼓楼、正殿等建筑，并欣赏妈祖石雕像。此外，湄洲岛还拥有丰富的自然景观和人文景观，如黄金沙滩、湄屿潮音等，是旅游胜地。

（6）三坊七巷景区:

三坊七巷是福州市中心的一处著名历史街区，由三个坊（衣锦坊、文儒坊、光禄坊）和七条巷（杨桥巷、郎官巷、塔巷、黄巷、安民巷、宫巷、吉庇巷）组成，因此得名“三坊七巷”。这里保存了大量明清时期的古建筑，被誉为“明清建筑博物馆”，是中国里坊制度的“活化石”。三坊七巷不仅展示了福州的历史文化，还孕育了许多名人，如林则徐、冰心等。

三坊七巷的建筑风格独特，白墙黑瓦，马鞍墙高耸，石板铺地，布局严谨，融合了人文与自然景观。游客可以在这里体验到浓厚的历史韵味和丰富的文化活动，如参观名人故居、品尝福州美食、欣赏书画作品等。

三坊七巷不仅是福州的标志性景点，也是承载着福州历史文化和人文精神的重要地方。

（7）太姥山景区:

太姥山位于福建省福鼎市，是国家级风景名胜区和世界地质公园，以其独特的花岗岩地貌和丰富的自然景观著称。太姥山的主要景点包括夫妻峰、迎仙台、一片瓦、九鲤湖、香山寺、空中一线天和天生桥等。此外，太姥山还拥有众多奇石景观，如擎天一柱、仙人锯板、金龟爬壁等。景区内还有许多历史遗迹和文化景观，如国兴寺、灵峰寺等。太姥山不仅自然风光壮丽，还承载着丰富的历史故事和传说。

6.主要特色美食:

（1）厦门特色美食:

厦门的特色美食包括沙茶面、蚵仔煎、土笋冻、烧肉粽、姜母鸭、扁食（馄饨）、烧仙草、五香肠、鱼丸、芋包、蚝干粥、同安封肉等。这些美食不仅展现了厦门的地域特色，还融合了当地的传统食材和烹饪技艺。

（2）泉州特色美食:

泉州的特色美食包括：

①肉燥饭‌：以五花肉、三层肉、香菇、虾米等炖煮而成，口味咸鲜。

②面线糊‌：由细面线和番薯粉制成，配料丰富，味道鲜美。

③石花膏‌：以海底石花草为原料，手工制作的果冻状小吃。

④牛肉羹‌：以精牛肉和番薯粉为主料，传统手工制作，香而不腻。

⑤土笋冻‌：由特有产品加工而成的冻品，口感爽滑。

⑥蚵仔煎‌（海蛎煎）：蚵仔与番薯粉混合煎成饼，酥脆香浓。

⑦福建卤面‌：面条搭配卤汁、肉丝、蔬菜等炖煮而成，筋道可口。

⑧肉粽‌：选用糯米、猪肉、虾仁等馅料，可蘸花生酱和枣泥食用。

⑨润饼菜‌：用薄饼卷入丰富馅料，口感鲜美。

⑩砂锅粥‌：大米、肉类、蔬菜等在砂锅中慢炖而成，营养丰富。

这些美食展现了泉州丰富的饮食文化和独特的风味。

（3）莆田特色美食:

莆田的特色美食包括卤面、兴化米粉、炝肉、焖豆腐、煎包、妈祖面（长寿面）、煎粿、枫亭糕、赤饼、土笋冻、海蛎煎、沙茶面、清蒸鱼、酿瓜条、拌面、麻圆、南瓜饭、酸笋煲等。这些美食展现了莆田独特的饮食文化和丰富的海鲜资源，深受当地人和游客的喜爱。

（4）福州特色美食:

福州的特色美食包括：

①佛跳墙‌：福建十大名菜之一，以海参、鲍鱼等高端食材炖制而成。

②荔枝肉‌：福州传统名菜，形似荔枝。

③八宝芋泥‌：地方传统甜食。

④捞化‌：用高汤、猪血等制作的小吃。

⑤南煎肝‌：以猪肝为主料的特色名菜。

⑥淡糟香螺片‌：传统名菜，以香螺肉和冬笋等炒制。

⑦福州肉燕‌：传统小吃，又称太平燕。

⑧福州线面‌：起源于唐代的传统小吃。

⑨福州鱼丸‌：以鳗鱼或淡水鱼为原料的小吃。

⑩锅边糊‌：早餐佳品，用蚬子汁烧制。

⑩海蛎饼‌：传统风味小吃，盛行于福州及福建沿海地区。

⑪福清光饼‌：福清的传统风味小吃。

⑫长乐冰饭‌：夏季解暑甜品。

⑬没牙伯花生汤‌：软糯香甜的传统美食。

⑭沙茶面‌：以沙茶酱为主要调料的面条。

这些美食展现了福州独特的饮食文化和风味。

（5）宁德特色美食:

宁德的特色美食种类繁多，包括：

①特色小吃：畲族乌米饭、柘荣牛肉丸、宁德芋头面、梅花烧麦、水煎包、牛肉水粉、宁德四果汤、福鼎肉片等。

②地方菜肴：清汤面、宁德缢蛏、飞鸾扒鸡、大黄鱼、寸金鱼、火焰鹅、肉丸、鱼头汤等。

③海鲜美食：蛏子、魔芋糕、泥钉冻、黄鱼、醉虾等。

④其他特色：蕉城肉丸、黄鱼宴、霞浦滩涂海鲜、乌米饭、福鼎小吃、槟榔芋宴等。

这些美食不仅展现了宁德丰富的饮食文化，也体现了其独特的风味和地方特色。

（四）浙江段（温州→苏州）

1.地图里程622公里。

2.累计爬升高度4073米。

3.地形地貌及路况:丘陵，平原。国道。

4.预计骑行时间:6天。

5.主要旅游景点:

（1）雁荡山景区:

雁荡山位于浙江省温州市乐清市，是中国著名的旅游胜地，被誉为“东南第一山”和“海上名山”。该景区总面积450平方公里，分为北雁荡山、中雁荡山、南雁荡山等区域，其中北雁荡山是主要的旅游区域。雁荡山以其独特的火山地貌、壮丽的山水风光和深厚的文化底蕴而闻名，是国家AAAAA级旅游景区、世界地质公园。

景区内有灵峰、灵岩、大龙湫、显胜门、三折瀑、雁湖、仙桥、羊角洞等八大景区，共有500多个景点。其中“灵峰夜景”、“灵岩飞渡”和“大龙湫瀑布”被称为“雁荡三绝”。此外，雁荡山还提供多种旅游体验项目，如飞拉达攀岩等。

雁荡山不仅自然景观丰富，还承载着丰富的历史文化和宗教色彩，吸引了众多游客前来观光揽胜。

（2）天台山景区:

天台山景区位于台州市天台县，是国家级风景名胜区和国家5A级旅游区，以其山水灵秀和丰富文化吸引游客。景区以“山水神秀，佛道宗源”为特色，主要景点包括天台山大瀑布、琼台仙谷、石梁飞瀑、国清寺、赤城山、华顶国家森林公园等。天台山不仅是浙东唐诗之路的目的地，还吸引了众多诗人留下诗词。此外，景区内还有丰富的自然景观和文化遗迹，如济公故居、桐柏宫等。天台山以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴成为一处著名的旅游胜地。

（3）戚继光纪念馆:

戚继光纪念馆位于台州市区东山西南麓，为明代抗倭名将戚继光驻兵遗址。明嘉靖三十八年（1559年）戚继光率领戚家军屯兵海门卫，四年中转战台州各地，在桃渚、新河、海门、太平等地重创倭寇，取得九战九捷的胜利。海门人民在城隍庙戚继光屯兵处建戚公祠以纪念戚继光的功绩。1964年、1986年两次拨款维修，定名为戚继光纪念馆并正式开馆。纪念馆坐北朝南，前照壁"戚继光纪念馆"馆名为当代著名书法家沙孟海所题。照壁后为水池，上架拱券式石桥，桥栏望柱上雕狮子及仰覆莲。水池后为五开间重檐歇山顶前殿，前殿大门楹联为戚继光诗句："功名双鬓黑，书剑一身轻。"前殿后紧接戏台，戏台前方平地后为水池，池上有石桥与看楼相通。看楼明间造石踏跺，倚山而上与看楼平，过中廊与大殿连接。看楼上檐匾额为"民族魂"，下檐匾额为，"功昭日月"。建筑雄浑肃穆、洗练凝重。大殿中间塑庄重威严的戚继光坐像。偏殿通联看楼，陈列戚继光抗倭史迹。为省重点文物保护单位。

（4）奉化蒋氏故居:

蒋氏故居位于宁波市奉化区溪口镇，是蒋介石及其家族的故居，也是近现代重要的历史遗迹和代表性建筑。故居包括丰镐房、玉泰盐铺、小洋房等建筑群，占地4800平方米，建筑面积1850平方米。丰镐房是蒋家老宅，具有传统前厅后堂、两厢四堂的布局，装饰华丽，体现了蒋氏家族的高贵与实力。

玉泰盐铺是蒋介石出生之地，现存建筑建于1946年，而小洋房则为西式两层楼房，建于1930年，是蒋经国留苏回国后居住的地方。 整个故居群还包括文昌阁遗址、蒋母墓地等重要景点。 蒋氏故居于1996年被列为全国重点文物保护单位。

（5）鲁迅故里:

鲁迅故里位于绍兴市越城区，是鲁迅先生的出生地和成长之地，包括鲁迅故居、百草园、三味书屋等历史遗迹，以及鲁迅纪念馆等现代景点。这里不仅展示了鲁迅先生的文学成就和精神风貌，还通过各种文化活动和旅游线路，让游客深入了解鲁迅笔下的江南水乡风情和民俗文化。

（6）杭州西湖:

杭州西湖是中国著名的旅游胜地，以其优美的自然风光和深厚的文化底蕴而闻名。西湖位于杭州市西部，三面环山，一面有城，湖中有孤山、小瀛洲、湖心亭等四岛，湖面被白堤和苏堤分为五个部分。西湖十景包括苏堤春晓、平湖秋月、断桥残雪、曲院风荷、三潭印月、花港观鱼、南屏晚钟、双峰插云、雷峰夕照和柳浪闻莺，展现了西湖四季不同的美景。此外，西湖还拥有众多历史文化遗迹，如雷峰塔、保俶塔等。西湖不仅是自然景观的集中展示，也是文人墨客留下无数赞美之词的地方。

（7）南湖景区:

南湖景区位于嘉兴市南湖区，是国家AAAAA级旅游景区，与南京玄武湖、杭州西湖并称“江南三大名湖”。景区以烟雨楼、红船、南湖革命纪念馆等景点著称，是中国近代史上的重要革命纪念地。此外，南湖还拥有丰富的自然风光和历史文化资源，如湖心岛、揽秀园等。游客可以乘坐游船游览湖上景点，欣赏南湖的美景。

（8）乌镇:

乌镇位于浙江省桐乡市，是一个具有1300年历史的典型江南水乡古镇，被誉为“中国最后的枕水人家”。乌镇以河成街、街桥相连，依河筑屋，形成了独特的水镇一体格局。这里白墙黛瓦、小桥流水，充满了中国水墨画的气息。

6.主要特色美食:

（1）温州特色美食:

温州的特色美食包括：

①温州鱼丸：用新鲜鱼肉制作，口感Q弹有韧劲，是温州的名吃。

②糯米饭：温州人早餐的必备美食，搭配油条、葱花和肉汁。

③猪脏粉：以猪大肠、鸭血和粉干为主要食材，味道清香独特。

④温州馄饨：薄皮包裹鲜肉，配料丰富，汤汁浓郁。

⑤江蟹生：用生江蟹凉拌而成，突出江蟹的鲜美。

⑥灯盏糕：传统特色糕点，外酥里嫩，内含白萝卜丝等馅料。

⑦麦饼：永嘉楠溪麦饼和乐清芙蓉麦饼闻名，松脆喷香。

⑧炒粉干：以优质粉干为主料，搭配蔬菜和海鲜，香味扑鼻。

⑨九层糕：温州非遗美食，香甜可口。

⑩杏仁腐：一种传统甜品，口感细腻。

这些美食展现了温州独特的饮食文化和风味。

（2）台州特色美食:

台州的特色美食包括：

①姜汤面：以姜汁或姜汤为灵魂的面食，具有驱寒暖胃的功效。

②蛋清羊尾：临海的传统小吃，口感软滑。

③麦虾：临海的特色小吃，口感滑嫩。

④食饼筒：薄饼皮卷入各种馅料，是台州的传统小吃。

⑤温岭嵌糕：糯米粉制成的年糕，内夹多种馅料。

⑥泡虾：以虾仁、碎肉和鸡蛋为主料，外层酥脆。

⑦姜汁调蛋：以姜汁、鸡蛋和红糖制成，甜中带辣。

⑧海苔饼：临海的传统美食，融合甜、咸、香、酥四种风味。

⑨炊圆：糯米粉制成的点心，内馅丰富。

⑩番薯庆糕：以番薯为原料，外皮软糯，内馅甜美。

这些美食不仅味道独特，还承载着台州的文化记忆和传统技艺。

（3）宁波特色美食:

宁波的特色美食包括：

①宁波汤圆‌：以细腻的糯米皮和丰富的馅料著称，是宁波的传统甜品。

②红膏炝蟹‌：选用东海梭子蟹，腌制后味道鲜美。

③酒酿圆子‌：糯米粉小圆子与甜酒糟结合，酸甜适中。

④雪菜大黄鱼‌：用当地特产雪里蕻烹调的大黄鱼。

⑤奉化牛肉干面‌：手工面条搭配牛肉原汤，营养丰富。

⑥宁海麦饼‌：薄而韧的面皮包裹丰富馅料，烤制后外酥内嫩。

⑦奉化生煎包‌：金黄酥脆，汁多香嫩。

⑧酒醉黄泥螺‌：用黄酒去腥增鲜。

⑨冰糖甲鱼‌：宁波的传统名菜之一。

⑩油赞子‌：宁波的传统小吃，有咸甜两种口味。

这些美食不仅展示了宁波独特的饮食文化，还体现了其丰富的食材和烹饪技艺。

（4）绍兴特色美食:

绍兴的特色美食包括：

‌①梅干菜烧肉‌：以梅干菜和红烧肉搭配，肥而不腻，鲜香可口。

②油炸臭豆腐‌：外酥里嫩，可搭配甜酱或辣酱。

③醉鸡‌：用花雕酒烹调，酒香扑鼻，鲜嫩多汁。

④绍三鲜‌：用多种食材制作的杂烩型菜肴。

⑤黄酒棒冰‌：结合黄酒与冰淇淋的创新小吃。

⑥绍兴香糕‌：传统糕点，松香脆甜。

⑦新昌芋饺‌：软糯细腻，鲜香嫩滑。

⑧茴香豆‌：以浓郁的茴香味著称。

⑨奶油小攀‌：形似蛋挞，是东西方文化交流的产物。

⑩萝卜丝饼（油冬冬）‌ ：传统小吃。

这些美食不仅展示了绍兴的饮食文化，也反映了其独特的地域特色。

（5）杭州特色美食:

杭州的特色美食包括西湖醋鱼、龙井虾仁、东坡肉、叫化童子鸡、西湖莼菜汤、臭豆腐、片儿川、葱包桧、定胜糕和杭式糖藕等。此外，还有猫耳朵、小笼包、吴山酥油饼、安上粉皮等小吃。这些美食不仅展现了杭州独特的风味，也承载着丰富的历史和文化。

（6）嘉兴特色美食:

嘉兴的特色美食包括：

①嘉兴粽子：以糯米和五花肉为主要原料，口感香糯可口，咸甜适中。

②海宁缸肉：五花肉腌制焖煮，肉质酥烂，肥而不腻。

③平湖糟蛋：将鸡蛋置于米酒糟中腌制而成，酒香浓郁。

④南湖菱角：清脆爽口，营养丰富。

⑤文虎酱鸭：色泽褐红，味道鲜美，油而不腻。

⑥荷叶粉蒸肉：用新鲜稻米、猪肉和荷叶蒸制，清香油而不腻。

⑦乌镇酱鸭：色泽酱红，入口脆嫩鲜美。

⑧红烧羊肉：羊肉酥软，汁水滋润。

⑨南湖醋鱼：鱼肉鲜嫩，酸甜可口。

⑩蒸双臭：结合臭豆腐和霉苋菜梗的独特小吃。

这些美食不仅美味可口，还蕴含着丰富的文化内涵和历史故事。

（五）江苏段（苏州→日照）

1.地图里程587公里。

2.累计爬升高度1821米。

3.地形地貌及路况:平原。国道。

4.预计骑行时间:5天。

5.主要旅游景点:

（1）周庄古镇:

周庄古镇位于苏州市的昆山市，是江南六大古镇之一，被誉为“中国第一水乡”。古镇始建于北宋元祐元年（1086年），因邑人周迪功郎捐地修全福寺而得名。周庄以其典型的江南水乡风貌著称，依河成街，桥街相连，保存了大量明清时期的古建筑，如沈厅、张厅等。古镇内河道呈井字形，居民依河筑屋，形成了独特的水乡景观。此外，周庄还以其丰富的历史文化遗产和传统手工艺闻名，游客可以参观古代庙宇、祠堂、戏台等历史建筑，并体验剪纸、扎染等传统工艺。周庄四季皆宜，是旅游的好去处。

（2）同里古镇:

同里古镇位于苏州市吴江区，是一座历史悠久的水乡古镇，始建于宋代，至今已有1000多年历史。古镇因“富土”两字相叠而得名，曾名“铜里”，后改为“同里”。同里古镇四面环水，由15条小河分隔成七个小岛，49座古桥将这些岛屿连接起来。

同里以其独特的水乡风情、丰富的文化遗产和深厚的历史底蕴而闻名，是江南六大古镇之一。古镇内保留了大量明清时期的建筑和园林，如退思园、耕乐堂等。此外，同里还以其淳朴的民风和传统活动如走三桥和打莲厢而著称。

同里古镇不仅风景优美，还被评为国家AAAAA级旅游景区，并多次获得国内外荣誉。游客可以在这里体验到宁静的水乡生活和丰富的文化内涵。

（3）苏州拙政园:

拙政园位于苏州市，是中国四大名园之一，也是江南古典园林的代表作。园址始建于明正德四年（1509年），由御史王献臣建造，取名“拙政园”，意为“筑室种树，逍遥自得”。园内以水为主，景色自然，有平冈远山、松林草坪、竹坞曲水等景观，池水面积占1/3，临水建筑错落有致。拙政园占地面积78亩，分为东、中、西三部分，另有住宅部分现为园林博物馆展厅。1961年被列为全国重点文物保护单位，1997年列入《世界遗产名录》，2007年被评为国家AAAAA级旅游景区。

（4）无锡鼋头渚景区:

鼋头渚景区位于无锡市滨湖区，是太湖西北岸的一个半岛，占地面积5.39平方千米，因形状酷似神龟昂首而得名。景区是国家AAAAA级旅游景区，以其优美的自然风光和深厚的历史文化底蕴著称，被誉为“太湖第一名胜”。

鼋头渚景区内有众多著名景点，包括充山隐秀、鹿顶迎晖、鼋渚春涛、横云山庄、万浪卷雪、湖山真意、十里芳径、太湖仙岛、江南兰苑、樱花谷等。其中，鼋渚春涛是核心景点之一，包括灯塔、“鼋头渚”石碑、“横云”摩崖石刻等。樱花谷被誉为“中华第一赏樱胜地”，是春天赏樱的最佳地点。

鼋头渚不仅自然风光迷人，还承载着丰富的文化故事和历史遗迹，如“包孕吴越”摩崖石刻和广福寺等。此外，景区内还有许多适合拍照的景点，是无锡必游之地。

（5）徐霞客故居:

徐霞客故居位于江苏省江阴市马镇南旸岐村，是明代地理学家、旅行家徐霞客的出生地和青少年时期居住的地方。故居始建于明代，后在清朝顺治年间由徐霞客的侄孙重建，并于1985年按原貌修复，现为三进十七间的明式建筑。

故居包括崇礼堂和晴山堂，其中崇礼堂是徐霞客出生和成长的地方，而晴山堂则是为庆贺母亲病愈而建。

故居内陈列有徐霞客的生平事迹、旅行路线图、科学探索资料等，还保存了大量珍贵文物，如手稿、地图和岩溶标本等。

晴山堂石刻是研究历史、文学的重要资料，内容多为表彰先辈德行和赞颂徐霞客母亲的诗文。

故居附近还有胜水桥，象征着徐霞客远游的起点。

徐霞客故居现已成为重要的文化遗址和旅游景点，展示了徐霞客的生平成就和长江文化的深厚底蕴。

（6）华西村:

华西村位于无锡市江阴市华士镇，是中国农村改革的典范，被誉为“天下第一村”。该村始建于1961年，经过几十年的发展，现占地面积35平方千米，人口超过3万。华西村以农业为基础，同时大力发展工业和旅游业，经济繁荣，村民生活富裕，人均财富达到600万。华西村注重社会福利，村民住别墅、开豪车，享有较高的生活水平。

（7）张家港凤凰山景区:

凤凰山景区位于苏州张家港市，是一个集自然风光、历史文化和休闲娱乐于一体的4A级旅游景区。凤凰山主峰海拔86米，山体形似展翅的丹凤，因此得名“凤凰山”。景区内有秀峰崖、醴泉、永庆寺等著名景点，其中永庆寺建于南朝时期，是江南七十二大寺之一，具有深厚的历史文化底蕴。此外，景区还拥有恬庄古街、河阳山歌馆、千年红豆树等景点，展示了丰富的非物质文化遗产。凤凰山四季景色各异，春天可赏桃花，夏天可采摘水蜜桃，秋天可游古街古寺，冬天可沐温泉。景区全年开放，适合家庭、情侣和团体游客参观游览。

（8）盐城新四军纪念馆:

新四军纪念馆位于盐城市建军东路159号，是全面、系统地反映新四军抗战征程的综合性纪念馆。纪念馆于1986年10月建成并对外开放，占地面积约120亩，建筑面积超过13000平方米，展览面积超过9000平方米。

纪念馆由主馆区、重建军部纪念塔和重建军部旧址（泰山庙）三个部分组成，馆内珍藏着新四军抗战文物、史料、藏品、书画作品等10000余件（幅）。

主馆区的主体建筑外形呈“四”字形设计，建筑上方镶嵌着新四军英文缩写“N4A”的臂章图案，展示了新四军的历史和精神。

纪念馆内设有七个展览区，通过丰富的历史文物和图片资料，详细展示了新四军在抗日战争中的重大事件和英勇行动。

（9）盐城中华麋鹿园:

中华麋鹿园是全球唯一以“湿地生态、麋鹿文化”为主题的国家5A级旅游景区，位于盐城市大丰区川东镇。该园区是世界上面积最大、种群数量最多的野生麋鹿园，拥有最大的麋鹿基因库，吸引了众多国内外游客。园区内有丰富的自然景观，包括滩涂、河流、湿地等，为野生动物提供了舒适的生活环境。游客可以乘坐观光车近距离接触麋鹿，并有机会投喂它们。此外，园区内还有大丰麋鹿博物馆，展示麋鹿文化及保护成果。

（10）连云港花果山风景区:

花果山风景区位于连云港市南云台山中麓，是国家AAAAA级旅游景区，也是国家级云台山风景名胜区的核心景区。花果山以其丰富的自然景观和深厚的文化底蕴而闻名，是《西游记》中孙悟空老家的原型地。景区内有多个与《西游记》相关的景点，如水帘洞、玉女峰、南天门和八戒石等。

花果山的自然风光以云和海为主体，景色开阔，是连云港的地标性建筑。山顶的玉女峰是江苏省最高峰，海拔624.4米，游客可以在此俯瞰整个连云港市区。此外，景区内还有丰富的古建筑、古遗址和历代文人墨客的游踪手迹。

6.主要特色美食:

（1）苏州特色美食:

苏州的特色美食包括松鼠桂鱼、阳澄湖大闸蟹、奥灶面、藏书羊肉、生煎、苏式鲜肉月饼、响油鳝糊、枫镇大面、桂花鸡头米、酒酿饼、定胜糕、三虾面等。这些美食不仅展现了苏州的饮食文化，也体现了其地域特色和历史底蕴。

（2）无锡特色美食:

无锡的特色美食包括无锡小笼包、酱排骨、梁溪脆鳝、梅花糕、红糖糍粑、蟹粉小笼包、龙虾沙拉、玉兰饼、清水油面筋、萝卜丝饼、鸡子大饼等。这些美食不仅味道独特，还深受本地居民和游客的喜爱。

（3）盐城特色美食:

盐城的特色美食包括：

①蟹黄包‌：由蟹黄、猪肉和面粉制成，味道鲜美。

②伍佑醉螺‌：选用泥螺腌制而成，酒香浓郁，咸甜适度。

③阜宁大糕‌：以糯米、白糖等制成，口感脆白。

④四鳃鲈鱼‌：肉质洁白，肥嫩鲜美。

‌⑤东台鱼汤面‌：用鲫鱼、鳝骨等制作，汤稠如乳。

⑥建阳米饭饼‌：外焦里嫩，绵软喷香。

⑦大纵湖大闸蟹‌：肉质鲜美，甜嫩可口。

⑧滨海香肠‌：选用优质猪腿精肉，风味独特。

⑨麻虾酱‌：味道鲜美，是火锅、饭食的绝佳佐料。

⑩醉泥螺‌：粒大脂丰，口感鲜嫩甜脆。

⑪东台陈皮酒‌：具有补气养血等功效。

⑫盐城八大碗‌：包括烩土膘、涨蛋糕等，是盐城地方饮食文化的代表。

这些美食不仅展示了盐城丰富的食材和独特的烹饪技艺，还体现了其深厚的文化底蕴。

（4）连云港特色美食:

连云港的特色美食种类丰富，主要包括海鲜、面点和地方小吃等。其中，海鲜是连云港的一大特色，如清蒸海螺、东海黄鱼、大闸蟹、沙光鱼、对虾等，这些海鲜不仅肉质鲜美，而且营养丰富。面点方面，灌云豆包、连云港烧饼、淮海烧饼等独具风味。此外，地方小吃如水晶肴肉、连云港汤圆、赣榆煎饼、板浦凉粉等也深受喜爱。这些美食不仅满足了人们的味蕾，还承载了深厚的文化底蕴。

（六）山东段（日照→青岛）

1.地图里程170公里。

2.累计爬升高度857米。

3.地形地貌及路况:平原。国道。

4.预计骑行时间:2天。

5.主要旅游景点:

（1）日照灯塔风景区:

日照灯塔风景区位于山东省日照市，是该市的标志性景点之一。灯塔高36.2米，灯光高度39.9米，主要为进出日照港的船舶提供导航服务。景区内有灯塔广场、观石广场和观涛广场等，游客可以在此观赏海景、听涛声，并享受垂钓乐趣。此外，灯塔风景区还设有海洋博物馆，展示海洋生物标本和文化资料。夜晚时分，五台阶水幕配以七彩音乐流动，整片景观在灯光映射下流光溢彩。游客还可以品尝当地海鲜美食，体验东海风味。

（2）青岛栈桥:

青岛栈桥是青岛的标志性建筑和著名风景游览点，始建于1892年，全长440米，宽8米，钢混结构，从陆地延伸至海中，是欣赏海景和城市风光的绝佳地点。栈桥南端的回澜阁是青岛十景之一，游客可以在此欣赏到“飞阁回澜”的美景。北侧的栈桥公园内花草葱郁，设有石椅供游客休憩，还可以投喂海鸥。栈桥免费开放，但回澜阁需凭游览卡进入。周边景点包括八大关景区、海军博物馆等。夜晚，栈桥灯光璀璨，营造出浪漫氛围。

（3）青岛崂山风景区:

青岛崂山风景区位于山东省青岛市崂山区，是国家AAAAA级旅游景区，总面积约446平方公里。崂山以其壮丽的自然风光和悠久的历史文化而闻名，包括道教和佛教交汇的仙境魅力。主要景点有太清宫、仰口景区、巨峰景区等，各具特色。崂山的自然景观包括丰富的植被、瀑布、湖泊和奇石，如鸳鸯岩和摩崖石刻。此外，崂山还拥有多个道观和庙宇，如天后宫和太清宫，展示了深厚的文化底蕴。最佳游玩时间为夏季，此时气候凉爽，适合避暑。

6.主要特色美食:

（1）日照特色美食:

日照的特色美食包括：

‌①涛雒海沙子面‌：非遗美食，面条筋道，汤汁醇厚，搭配海沙子和韭菜。

②莒县羊肉汤‌：以整只山羊慢火熬制，汤汁浓郁，营养丰富。

③九仙山烤全羊‌：整羊烤制，肉质鲜美。

④两城炸海知了‌：海知了爆炒，外壳酥脆，肉质鲜美。

⑤红烧鮟鱇鱼‌：鱼肉鲜嫩，搭配醇厚汤汁。

⑥咸鱼炖豆腐‌：咸鱼与豆腐的完美结合。

⑦荠菜饺子‌：饺子馅料丰富，口感鲜美。

⑧乌鱼蛋汤‌：以乌鱼蛋为主要食材，酸辣鲜美。

⑨萝卜丝炒虾皮‌：简单却美味的家常菜。

⑩煎饼卷大葱‌：山东名小吃，煎饼酥脆，大葱爽口。

⑪西施舌‌：珍贵海蛤，肉质细腻，味道鲜美。

⑫鲅鱼水饺‌：以新鲜鲅鱼为馅料，口感鲜美。

这些美食展示了日照丰富的海鲜资源和独特的饮食文化。

（2）青岛特色美食:

青岛的特色美食丰富多样，主要包括海鲜、啤酒和地方小吃。其中，海鲜是青岛的特色，常见的有蛤蜊、鲍鱼、蛏子、螃蟹、海虾等，可以采用多种烹饪方式，如辣椒油炸、蒸煮、烤制或炖煮。此外，青岛的特色小吃包括青岛锅贴、鲅鱼饺子、排骨米饭、海菜凉粉、流亭猪蹄、青岛脂渣和青岛大红肠等。青岛啤酒也是当地不可或缺的一部分，尤其在每年的青岛国际啤酒节期间更是备受瞩目。

四、沿途部分骑行绿道概览

自改革开放以来，自行车运动在全国蓬勃兴起。作为骑行运动的基础设施——骑行绿道也应运而生。骑行绿道结合生态保护、休闲娱乐和体育运动为一体，给健康、低碳生活奠定了物质基础。

本路书设计的骑行路线，途经南宁、广州、厦门、福州、宁波、杭州、青岛等大城市，这些城市建设的骑行绿道，设施完善，环境优美，品质优良。在这些绿道上骑行，会赏心悦目，心情舒畅，会给自己的人生留下美好的回忆。

下面简要介绍一些沿途可能骑行的自行车绿道。

（一）南宁邕江骑行绿道

邕江骑行绿道是南宁市沿江两岸的一条重要骑行路线，全长约163公里，串联了多个公园和景点，为市民提供了优美的骑行环境和丰富的自然景观。绿道沿途风景秀丽，包括青秀山、广西民族博物馆、良庆大桥等著名景点。此外，绿道还结合了城市绿道规划，形成了覆盖全市的绿道网络。骑行者可以享受清新的空气和美丽的江景，同时感受南宁的城市魅力。

（二）北海滨江路骑行绿道

北海滨江路骑行绿道是一条连接钦州市，串联北海市众多美景的49公里自行车专用滨海绿道。这条绿道从海景广场起，经过黄金北岸海上栈桥、北岸金滩、高德古镇等多个景点，最终到达七星岛和红树林景区等地方。绿道沿途风景优美，特别是烟楼和党江一带的原生态红树林景区非常漂亮，成为北海版的珠海情侣路，吸引了大量骑行爱好者。

（三）湛江滨湖公园骑行绿道

湛江滨湖公园骑行绿道是一条美丽的湖畔绿道，位于广东省湛江市赤坎区，全长约12.5公里，环湖绿道无缝链接，适合骑行和散步。该绿道沿途风景优美，结合了湿地文化和海洋文化，是市民休闲娱乐的好去处。此外，绿道还提供了丰富的休闲设施，如茶室、观景台、休息亭等，让游客在骑行的同时可以享受自然美景和舒适的环境。

（四）珠海情侣路骑行绿道

情侣路骑行绿道是一条以滨海风光为特色的都市型绿道，全长约28公里，沿途经过多个著名景点，如珠海渔女、海滨公园、城市阳台、野狸岛等，是珠海的标志性路线之一。这条绿道依山傍海，风景优美，适合骑行爱好者和游客体验珠海的浪漫与活力。骑行路线推荐从爱情邮局出发，经过珠海渔女、海滨公园、城市阳台、野狸岛、海天公园、海天驿站、情侣北路、格力海岸至绿洋湾。情侣路绿道不仅是一条骑行路线，还串联起珠海的生态资源和文化旅游景点，成为市民和游客休闲健身的好去处。

（五）广州市滨江路骑行绿道

滨江路骑行绿道是广州城区最经典的江边路线之一，沿珠江而建，沿途风景优美，适合骑行和休闲。傍晚时分，骑行在薄雾中的夕阳和两岸璀璨的灯光下，可以感受到浪漫的氛围。这条绿道不仅串联了珠江沿岸的历史人文景观，如洲头咀公园、同福—南华骑楼文化街等，还展现了岭南水乡的风情。此外，滨江路的自行车道设置较为完善，与机动车道和人行道分离，是广州市民和游客享受自然美景和休闲时光的理想选择。

（六）厦门空中自行车道

厦门空中自行车道是全国首条、世界最长的空中自行车道，全长约7.6公里，沿BRT（快速公交）桥两侧布置，采用钢箱梁结构，悬挑于BRT中段位置。该道仅供自行车使用，禁止机动车、电动车和行人通行，确保骑行安全畅通。自行车道采用绿色主色调，桥面铺设防滑层，骑行舒适且视野开阔，沿途可欣赏城市风光。开放时间为每日6:30至22:30，市民和游客可免费骑行。

（七）厦门海上自行车道

海上自行车道位于厦门市集美区杏林湾，全长2.6公里，是国内唯一的海上自行车道。这条自行车道横跨海湾，沿途风景优美，可欣赏湖光山色、落日余晖和白鹭飞翔等美景。骑行者可以感受到海风拂面的惬意，同时体验低碳环保的休闲运动。自行车道全天开放，免费入场，适合家庭出游和骑行爱好者。

（八）杭州铜鉴湖绿道

铜鉴湖绿道位于杭州市西湖区双浦镇，全长31.5公里，由云栖公园、里湖公园、铜鉴湖主湖、花山、公馆山五大板块组成，串联起多个景点，如花海掬香、云杉映波等，形成了一条功能完善、生态与文化兼备的绿道网络。

（九）苏州环太湖自行车道

苏州环太湖自行车道是一条沿太湖而建的绿色骑行绿廊，全长约45.8公里。该自行车道串联了贡山码头、西京湾农场、杵山生态公园等多个自然景观和文化资源，成为苏州西部重要的生态屏障和骑行绿道。

（十）连云港海滨绿道

连云港海滨绿道是一条依山傍海、风景优美的滨海旅游观光大道，全长125.8公里，南起灌河口，北至赣榆绣针河。该绿道沿海而建，沿途串联了多个景区和人文景点，如跨海大桥、连云老街、海上云台山等，展示了连云港的山海风光和港口风貌。

（十一）日照阳光海岸绿道

日照阳光海岸绿道是一条全长约28公里的滨海绿道，南起灯塔广场，北至两城河口国家湿地公园，沿途串联了万平口景区、桃花岛风景区、日照海滨国家森林公园等多个景点。绿道依海而建，保留了松林、沙滩、礁石和湿地等自然生态资源，成为市民和游客休闲健身的好去处。

（十二）青岛（黄岛）环岛路

青岛（黄岛）环岛路是一条沿黄岛区海岸线蜿蜒的公路，总长42公里，由东西两条环岛路组成。东环岛路西起金沙滩、凤凰山、绿岛嘴、甘水湾至后岔湾，西环岛路东起石雀滩、银沙滩、连三岛至鱼鸣嘴。这条公路沿途风景优美，适合自驾、骑行和步行，可以欣赏到黄岛沿海一线的绝佳风景，包括金沙滩、银沙滩、唐岛湾等著名景点。此外，环岛路上还设有多个免费停车观光点和休息区，方便游客停留和休息。

（十三）青岛栈桥自行车道

青岛栈桥自行车道是一条新开放的自行车道，全长约4.5公里，沿着青岛的海岸线延伸，可以欣赏到栈桥、海滩等景点。这条路线是青岛最美的海边骑行路线之一，沿途经过鲁迅公园、第一海水浴场、八大关等著名景点。

五、编制该路书的几点说明

（一）东南沿海地区夏秋季节多台风，骑行这条路线的最佳时间是春季（4月至5月）。

（二）东南沿海地区春季的风向主要是东南风。从北海市往青岛市骑，前行方向是自南向北，一路基本是侧顺风。

（三）东南沿海地区部分城市入夏时间是（以候平均温度稳定升到22℃以上时作为夏季开始）:南宁4月上旬；广州4月中旬；福州5月中旬；杭州5月下旬；南京5月下旬；青岛5月下旬。根据以上气候资料，骑行此路段（南宁始骑）的最佳出发时间是3月末4月初。如果延至5月或6月出发，途中会有炎热酷暑来袭，不利骑行。

（四）路书全程地图里程3786公里（实际骑行里程要大于这个数字），约50%里程是丘陵地带，其中福州至温州路段（约350公里）是山区，坡岭较大，隧道较多。穿行隧道务必开启自行车警示灯（尾灯）。

（五）东南沿海地区年降水量大，多在800毫米以上，广东、福建、浙江等地的年降水量超过1600毫米。骑行时间虽然不是梅雨季节，雨量不会太大，但亦应带备雨具。

（六）东南沿海是全国经济最活跃地区，消费旺盛，物价较高，旅途食宿费用会比其它地区偏高。