<p class="ql-block">冬至这天,太阳虽低、白昼虽短,但是在气象上的温度并不是最低的。由于地表尚有“积热”,冬至之前通常不会很冷,真正的严寒在冬至之后。12月21日17时21分,迎冬至节气。夏尽秋分日,春生冬至时。《月令七十二候集解》中记载:“冬至,十一月中来。终藏之气至源此而极也。”</p><p class="ql-block">“冬至”有三层含义:一是阴极之至,阴气最盛的时候;二是阳气始至,阳气萌生的时候;三是日行南至,阳光直射点最南的时候。</p><p class="ql-block">冬至这一天,白昼最短,黑夜最长。最长的黑夜,最深的思念,最盼望的团圆,最美好的祝愿。这个冬天,愿你有家人朋友相伴,松花酿酒,畅饮欢谈,等春照面,眉目舒展。光阴微澜,常乐长安。好日常在,今冬不寒。冬至福至,美好如期而至。时至运转,幸福无所不至。</p> <p class="ql-block">【冬至物候】古代,人们将冬至分为三候:一候蚯蚓结,二候麋角解,三候水泉动。</p><p class="ql-block">蚯蚓结:传说蚯蚓是阴屈阳伸的生物,冬至时阳气虽已开始萌动,但阴气仍然控制大局,土中的蚯蚓感阴气大盛而仍然蜷缩着身体。</p><p class="ql-block">麋角解:古人认为麋与鹿同科却阴阳不同,麋因角朝后生,所以为阴,麋感阴气渐退而解角。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">水泉动:由于阳气初生,所以山中的泉水可以流动并且有一丝温热。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冬至习俗</b></p><p class="ql-block">上坟祭祖,结算工钱;北方饺子,南方擂圆;馄饨拜冬,豆腐致富;画梅数九,诗意消寒。</p><p class="ql-block">冬至日起,就算进“九”了,在冬至民间有贴绘“九九消寒图”的习俗。消寒图是记载进九以后天气阴晴的“日历”,是一种很有传统特色的、好看的日历。它一共有九九八十一个单位,所以才叫做“九九消寒图”。从冬至算起,以九天作一单元,连数九个九天,八十一天后冬天就过去了。</p><p class="ql-block">【饺子汤圆,家的味道】冬至这天,北方家家户户的厨房里都飘散着饺子的香气,那是家的味道,是团聚的象征。而南方,则是汤圆的舞台,一颗颗软糯的汤圆,包裹着甜蜜的馅料,寓意着团团圆圆、和和美美。无论是饺子还是汤圆,都是家人间情感的传递,让寒冷的冬日充满了温情。</p><p class="ql-block">【岁寒三友,寓意深远】在传统文化中,松、竹、梅被誉为“岁寒三友”,它们在冬至时节依然傲立寒风之中,展现出顽强的生命力与不屈的精神。冬至之时,人们常以岁寒三友自喻,表达对坚韧不拔、乐观向上品质的追求与赞美。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冬至养生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b>俗话说,吃了冬至饭,一天长一线。冬至前后是进补的最好时机,但并非随意乱补就能达到效果,冬季进补也需要一定的方法。</p><p class="ql-block">忌慕名进补:鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富,所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子,其蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。因为鸡汤中这一特有的营养成分和刺激作用,胆囊炎和胆结石症经常发作者、肾功能不全者就不宜喝鸡汤。</p><p class="ql-block">忌无病进补:无病进补既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量会引起中毒,长期服用葡萄糖会发胖,另外,药补也不是多多益善,任何补药服用过量都有害。</p> <p class="ql-block">时维冬至,顺问冬安。当冬至遇上考研,祝大家考试顺利,成功圆梦!也祝愿接下来的日子,所求皆如愿,事事长安宁。</p>