<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">每个人都有压力，不要碰到一点压力，就把自己想象成不堪重负的样子。也不要碰到一点不确定性，就把前途描摹得黯淡无光，更不要碰到点不开心，就把它搞得像全世界都是最黑暗的时候。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">心情不好的时候，问自己一个问题:镜子很脏的时候，你并不会以为是自己脸脏，那为什么别人说出糟糕的话的时</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">候，你就要觉得糟糕的是自己呢?</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">记住了外界的声音只是参考，不喜欢</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">就不要参考。心情不好做这几件事:吹风、自愈、阅已、越己、悦已。</span></p>