一笑三语：贯通、贯顶、贯穿——五聊开合与生活之悟

范云峰

一笑三语：贯通、贯顶、贯穿——五聊开合与生活之悟

在前面的四篇一笑三语中，我们深入探讨了开合与生活之悟，众多朋友都敏锐地察觉到，生活的变化的确遵循着一开一合、一升一降的规律。就在这时，有朋友好奇地提及：“听说范老师您小时练过功，学过武，能否就开合与练功讲讲？”我清和堂主人范云峰，今天就来和大家聊聊生活中练功与开合的独特模式。

练功与开合的关联，宛如一幅细腻的织锦，千丝万缕又各有其章。每位练功者因自身修养根基不同，会选择形、气、意等不同的切入路径，但真正的行家，能在意念的引领下，让形、气、意融会贯通，达成整体的开合之境。若能将此运用到生活诸事，那便如同掌握了生活的“武功秘籍”。

然，就拿“捧气贯顶”来说，这是练功中常见的方法。其中，“捧气”如同用双手掬起大自然的能量，“贯顶”则是将这股能量引入头顶，进而润泽全身。在这个过程中，开合之理尽显。

且，向外引出体内的混元气，是“开”，如同打开一扇门，让自身的气息与外界的自然之气、社会之气等交融；再将混合后的气引入体内，这是“合”，恰似归巢的倦鸟，带着新的能量回归。这就好比我们在生活中与人交往，当我们敞开心扉去结识新朋友、接触新事物时，就是一种“开”的状态，我们的视野和思维得以拓展，就像体内的气与外界之气相互交融。而当我们从这些经历中汲取经验和智慧，回归自身进行反思和沉淀，便是“合”，让外在的收获转化为内在的成长。

而“贯气”的“贯”字大有讲究。与“灌”相比，“灌”像往空瓶注水，而“贯”则是让气息如丝线般穿梭于实物之中，有穿透、连贯的深意。捧气贯顶，就是用双手捧起气，使其如灵动的溪流，穿过头顶，通达全身，这是练功的关键窍门，也是理解开合的一扇窗。

再比如，传统武术中的太极拳，整套拳法行云流水，处处体现着开合与贯气的精妙配合。在起势时，双脚分开，双手缓缓上扬，这是开，此时意念引导气息从脚底涌泉穴升起，通过双腿、脊背，直达头顶百会穴，这便是气的贯注过程。随着动作的推进，身体时而伸展，时而收合，伸展时气息外放，与周围空间相互呼应，是开；收合时气息内敛，汇聚于丹田，是合。而且在每一个招式的转换之间，气始终连贯不断，就像一根无形的线串联起整个动作序列，使得身体的开合与气息的运行融为一体，达到内外合一的境界。

又如书法练习，当我们拿起毛笔蘸墨准备书写时，这是一种“合”的蓄力状态。而当毛笔落纸，笔画在纸上延展，或长驱直入，或婉转回旋，这就是“开”，此时气息随着笔力贯注到笔画之中，使每一笔都富有神韵和生命力。写完一个字或一幅作品后，收笔回锋又是“合”，将气息和力量收回体内，为下一次的书写做好准备。在这个过程中，气息的开合与笔墨的运用相互配合，书写者通过调整呼吸和意念，让气贯穿于整个书写过程，从而使作品展现出独特的艺术魅力。

故，练功中的开合与贯气，映射着生活的起伏。用心去感悟、去践行，我们就能在这一开一合间寻得身心的安适，以从容之姿迎接生活的风雨，踏稳生活的每一步节奏。无论是面对工作中的挑战，还是生活中的琐事，我们都能像练功时一样，把握好开合的时机，让自己的能量得以顺畅地流转和积蓄，从而更加从容地应对生活的种种境遇，实现身心的和谐与成长。

范云峰甲辰十一月廿一（冬至）北京。